2021 EXAM / Otvety_na_ekzamen_GIG_KubGMU_Live

4.Повышенное содержание порфиринов в моче (выше 6 баллов). Раньше повышенное выделение порфирина объяснялось либо усиленным распадом гемоглобина, либо нарушением процесса его синтеза его. Нарушения порфиринового обмена часто наблюдаются при заболеваниях центральной нервной системы. При хронических свинцовых интоксикациях содержание порфиринов в моче обычно повышено.

5.Наличие свинца в моче. Как известно, свинец может поступать с продуктами питания, водой, а также благодаря поглощению его из воздуха больших городов.

В связи с этим определенные количества свинца в моче могут наблюдаться и у здоровых людей, не имеющих с ним производственного контакта.

К числу наиболее важных лечебно-профилактических мероприятий относятся правильно организованные и систематически проводимые периодические медицинские осмотры. Осмотр проводится бригадой специалистов, состоящей из терапевта, невропатолога, стоматолога.

Обязательными являются исследования крови на гемоглобин, лейкоциты, ретикулоциты, базофильно-зернистые эритроциты, РОЭ, а также общий анализ мочи и определение содержания свинца в моче.

12. Ртуть, как фактор производственной вредности. Принципы профилактики неблагоприятного воздействия на организм человека.

Ртуть – вещество первого класса опасности. Является переходным металлом, представляющим собой серебристо-белую жидкость с тяжелой массой, пары которой очень ядовиты (в условиях привычной температуры жилых помещений).

Металлическая ртуть как таковая не оказывает токсического воздействия на организм. А вот пары и растворимые (особенно органические) соединения ртути очень ядовиты – относятся к кумулятивным ядам. Даже в малых количествах ртуть способна вызывать значительные проблемы со здоровьем. Оказывает токсическое влияние на пищеварительную, нервную и иммунную системы, почки, печень, легкие, кожу и глаза. Поэтому при отравлении ртутью, симптомы связаны с нарушением функций этих систем и органов организма. Несмотря на это, ртуть широко используется в производстве и промышленности. Самый известный ртутный предмет – это градусник с «серебристой» серединкой, которым пользуются многие люди для измерения температуры тела.

Чем опасна ртуть?

При вдыхании паров ртути она задерживается и накапливается в легких. Пары ртути высокой концентрации (более 0,25 мг/м³) всасываются в организм и через кожу, даже неповрежденную. То же самое происходит и при попадании металлической ртути на кожу. Ртуть и ее соединения, содержащиеся в продуктах питания, попадают в организм через пищеварительный тракт.

Токсичными является и сама ртуть, и почти все ее соединения, и органические, и неорганические. Отравление ртутью может быть как острым, так и хроническим.

Острое отравление ртутью

Острое отравление ртутью может возникать как при вдыхании паров ртути, так и при приеме внутрь, случайном или преднамеренном, ее соединений.

121

Первые симптомы ингаляционного отравления появляются через 8-24 часа после вдыхания паров ртути. Наблюдаются катаральные явления со стороны дыхательных путей, общая слабость, головная боль и боль при глотании. Температура повышается до 38-40 градусов. Чуть позже возникают боли в животе, желудочно-кишечные расстройства, резко выраженные воспалительные процессы в полости рта, болезненность десен. Наблюдаются признаки поражения почек, присоединяется геморрагический синдром. Часто наблюдаются симптомы поражения центральной нервной системы (сонливость, сменяющаяся периодами повышенной возбудимости ), у детей может развиться тяжелая пневмония. При сильной интоксикации возможен отек легких.

При приеме соединений ртути внутрь практически сразу возникает жгучая боль во рту, глотке, пищеводе, желудке, затем по ходу толстой кишки. Чуть позже возникает сильная головная боль, обильное слюнотечение, неприятный запах изо рта, покраснение и кровоточивость десен. Часто наблюдается отек гортани. Характерны тошнота, длительная упорная рвота, понос со слизью и примесью крови.

При остром отравлении ртутью необходима срочная госпитализация. Наиболее эффективным дезинтоксикационным средством при отравлении ртутью считается антидот металлов (Стржижевского). При его отсутствии следует промыть желудок водой с размешанным в ней активированным углем (20-30 граммов угля на литр воды) или белковой водой (на литр воды взбить белок двух яиц), после чего дать выпить молоко или взбитый с водой яичный белок, и слабительное. После этого прополоскать рот 5%-м раствором перманганата калия или раствором бертолетовой соли.

Хроническое отравление ртутью

Хроническое отравление ртутью возникает при длительном воздействии небольших количеств ртути или ее соединений. Это происходит при частом употреблении содержащих ее пищевых продуктов, воды, у работников предприятий и сотрудников научноисследовательских институтов, где ртуть и ее соединения используется в производственном процессе и при исследованиях.

Симптомы интоксикации, как правило, проявляются спустя длительное время после начала воздействия токсичного вещества — через несколько месяцев или даже лет.

Характерные симптомы — мелкий и частый тремор рук, впоследствии переходящий в крупноразмашистый, проявления неврастении и вегето-сосудистой дистонии, повышенная утомляемость, слабость, сонливость, апатия, головные боли, головокружения, кровоточивость десен, на поздних стадиях отмечается психоневротический синдром, эмоциональная несдержанность, иногда — признаки энцефалопатии. При выраженном отравлении возникают боли в области сердца, учащенное сердцебиение, дискинезии кишечника, мочевого пузыря, гастриты.

Лечение хронического отравления ртутью, как правило, проводится в стационаре; в начальной стадии заболевания, при слабо выраженных симптомах возможно амбулаторное лечение. Терапия должна быть комплексной, включать в себя дезинтоксикационные меры, физиотерапевтические процедуры, лечебную диету (должна включать продукты, богатые липотропными веществами и пектинами).

Лечение как острого, так и хронического отравления ртутью — процесс длительный, так как ртуть и ее соединения выводятся из организма очень медленно. Необходим также

долгий восстановительный период, во время которого рекомендуется санаторно-

курортное лечение, прием серных и сероводородных ванн.

122

13. Гигиеническая характеристика вынужденного положения тела, длительного напряжения отдельных мышечных групп, систем органов на производстве, связанные с этими факторами профессиональные заболевания и принципы их профилактики.

Правильная рабочая поза, обеспечивающая равномерное распределение нагрузки по всему телу, создающая благоприятные условия для осуществления процессов кровообращения и дыхания, является важным фактором, влияющим на уровень работоспособности, на состояние здоровья рабочего.

Вынужденное неудобное положение тела или длительное стоячее, сидячее положение могут привести к перенапряжению отдельных органов, к застойным явлениям, обусловить возникновение заболеваний.

Вынужденное и длительное пребывание в стоячем или стояче-наклонном и согнутом положении имеет место при некоторых, преимущественно немеханизированных, работах (формовка в немеханизированных литейных, прополка, вязка снопов в сельском хозяйстве и т. д.).

При длительном стоянии (наборщики, слесари, токари и др.) и ходьбе (прядильщицы, официанты), особенно в сочетании с переноской тяжестей (грузчики, рассыльные), может возникнуть деформация стопы - плоскостопие. При плоскостопии вследствие перенапряжения связочномышечного аппарата стопы уплощается ее свод. При плоскостопии нарушаются нормальное кровообращение и иннервация стопы. В тяжелых случаях плоскостопие причиняет серьезные страдания в виде болей в различных точках стопы, усиливающихся при стоянии и ходьбе. Эти боли иногда путают с болями, которые сопровождают ревматизм, подагру, тромбофлебит и т. д.

При длительной работе в стоячем или согнутом положении, а также при переносе предметов значительного веса могут наблюдаться искривления позвоночника, чаще всего в форме кифозов. Причиной искривления является ослабление мышечного аппарата, обеспечивающего вертикальное положение позвоночника. Предрасполагающими факторами могут быть рахит и общая мышечная слабость. Кифоз встречается у лиц, работающих стоя с наклоненным вперед туловищем (наборщики, станочники, гладильщицы и др.).

При стояче-согнутом положении тела с большой нагрузкой на позвоночник могут возникнуть смещение костей, отрыв связок и фасций, сдавление нервных стволов. В этом случае будет налицо симптомокомплекс длительных, рецидивирующих и иррадиирующих болей в пояснично-крестцовой или в седалищной области. Эти заболевания наблюдаются в недостаточно механизированных производствах у кузнецов, молотобойцев, забойщиков, вырубщиков, прокатчиков и др.

Сидячее положение при работе с гигиенической точки зрения более благоприятно, чем стоячее. Однако при длительном сидячем согнутом положении (сутулясь) не исключена возможность возникновения кифозов и сколиозов (у швей-мотористок, конфетчиц, портных, чертежников и т. д.).

Заслуживают внимания расстройства пищеварения, геморрой, а у женщин нарушения менструального цикла (дисменорея, меноррагия), возникающие при длительно сидячем положении вследствие повышения внутрибрюшного давления и застоя крови в венах брюшной полости и прямой кишки.

Заболевания, являвшиеся следствием усиленного давления предмета на части тела

рабочего, в настоящее время в связи с механизацией либо исчезли, либо исчезают. Заслуживают упоминания так называемая контрактура Дюпюитрена, возникающая вследствие многолетней травматизации инструментом ладонного апоневроза, и бурситы,

123

возникающие у шахтеров, паркетчиков, полировщиков, откатчиков, мостовщиков, ручных забойщиков, сельскохозяйственных рабочих.

Профессиональный тендовагинит. Большого внимания заслуживают нарушения локомоторного аппарата - тендовагиниты, возникающие вследствие длительных, частых, быстрых и мелких интенсивных движений отдельных мышечных групп во время выполнения той или иной работы, обусловленной профессиональной спецификой. Профессиональные тендовагиниты встречаются у формовщиков, кузнецов, работниц картонажного производства, у доярок, машинисток, пианистов, танцовщиц и др. Локализация заболевания зависит от того, какая группа мышц перегружена при работе.

Чаще всего поражаются сухожилия mm. abductoris longi, flexoris policis brevis, tibialis anticus, разгибателей пальцев.

Клинически профессиональный тендовагинит в остром периоде характеризуется припухлостью по ходу сухожилия, болями при сокращении мышцы, позднее крепитацией. В хронических случаях наблюдается утолщение сухожилия, болезненность или затрудненность движений. Течение обычно благоприятное, но требуется полный покой до исчезновения всех болезненных явлений.

Под влиянием значительных мышечных напряжений могут возникнуть деформация суставов, миозиты (у доярок), а также невралгии либо профессиональные невриты.

Координаторные неврозы. Серьезное значение имеют профессиональные (координаторные) неврозы, встречающиеся в профессиях, где работа требует постоянного повторения одних и тех же мелких движений. Эти неврозы наблюдаются у лиц, работающих на станках с ножным приводом, у заверточниц, швей-мотористок, доярок, машинисток, стенографисток, пианистов и др. Доярка, например, за рабочий день при обслуживании 10-12 коров производит от 30 000 до 36 000 сжатий и разжатий пальцев.

Наиболее типичным признаком заболевания является расстройство координации движений. Характерна избирательность расстройств. Нарушается только та совокупность движений, которая требуется для данной профессиональной деятельности.

Человек, страдающий "писчим спазмом" - наиболее типичной и довольно распространенной прежде формой координаторного невроза, возникающего вследствие переутомления от длительного писания и характеризующегося болями, непроизвольным сгибанием и разгибанием пальцев во время письма, лишен возможности писать, но может беспрепятственно печатать на пишущей машинке, играть на рояле, шить, считать монеты и т. д.

По ряду профессий профилактика заболеваний, связанных с перенапряжением органов и систем, в основном решается механизацией рабочих процессов, заменой ручного труда работой машин. Заслуживают внимания случаи, когда приходится работать стоя. Как правило, необходимо стремиться организовать работу так, чтобы рабочие трудились сидя. Если это почему-либо нельзя сделать, нужно создать им возможность сидеть во время кратковременных перерывов. Смена функций здесь решается рекомендацией: работаешь стоя, отдыхай сидя.

Конструкция стула должна позволять приспособить его к росту рабочего, к особенностям станка, за которым он работает. Стул должен быть снабжен спинкой, подлокотниками и подножкой. Спинка должна быть подвижной в нескольких

направлениях для того, чтобы ее можно было установить на уровне поясничных

позвонков. Основным гигиеническим требованиям отвечает стул Института охраны труда, выпущенный в нескольких вариантах. Важное значение имеют рациональное устройство рабочего стола, рабочего места, станка, рациональные приемы работы и т. д.

124

При тендовагинитах, миозитах и невралгиях хороший профилактический эффект дают теплые ванночки, специальный массаж, самомассаж и т. д.

При координаторных неврозах необходимы временное переключение на другую работу, физиотерапевтические мероприятия, применение специализированных рабочих инструментов и т. д.

Немаловажную положительную роль в профилактике этих заболеваний могут сыграть периодические медицинские осмотры, обучение правильным методам и приемам работы, особенно в молодом возрасте.

14. Средства индивидуальной защиты органов дыхания, зрения, слуха, кожи. Их характеристика и показания к применению.

Средства индивидуальной защиты органов дыхания

Средства индивидуальной защиты населения предназначаются для защиты от попадания внутрь организма, на кожные покровы и одежду радиоактивных, отравляющих веществ и бактериальных средств.

К первым относятся фильтрующие и изолирующие противогазы, респираторы, а также противопыльные тканевые маски (ПТМ – 1) и ватно-марлевые повязки; ко вторым – одежда специальная изолирующая защитная, защитная фильтрующая (ЗФО) и приспособленная одежда населения.

По принципу защиты средства индивидуальной защиты делятся на фильтрующие и изолирующие.

Принцип фильтрации заключается в том, что воздух, необходимый для поддержания жизнедеятельности человека, очищается от вредных примесей при прохождении через средства защиты. Средства индивидуальной защиты изолирующего типа полностью изолируют организм человека от окружающей среды с помощью материалов, непроницаемых для воздуха и вредных примесей.

По способу изготовления средства индивидуальной защиты делятся на средства : изготовленные промышленностью, и простейшие, изготовленные населением из подручных материалов.

Наиболее надёжным средством защиты органов дыхания людей являются противогазы. Они предназначены для защиты органов дыхания, лица и глаз человека от вредных примесей, находящихся в воздухе. По принципу действия все противогазы подразделяются на фильтрующие и изолирующие.

Фильтрующие противогазы являются основным средством индивидуальной защиты органов дыхания. Принцип их защитного действия основан на предварительном очищении (фильтрации) вдыхаемого человеком воздуха от различных вредных примесей.

В настоящее время в системе гражданской обороны для взрослого населения используются фильтрующие противогазы ГП-7, ГП-5, ГП-5м и ГП-4у.

Изолирующие противогазы (ИП-4М, ИП-4МК, ИП-5, ИП-46, ИП-46м) являются специальными средствами защиты органов дыхания, глаз, кожи лица от всех вредных примесей, содержащихся в воздухе. Их используют в том случае, когда фильтрующие противогазы не обеспечивают такую защиту, а также в условиях недостатка кислорода в воздухе. Необходимый для дыхания воздух обогащается в изолирующих противогазах

кислородом в регенеративном патроне, снаряжённом специальным веществом

(перекись и надперекись натрия).

Респираторы, противопыльные тканевые маски и ватно-марлевые повязки. В системе гражданской обороны наибольшее применение имеет респиратор Р-2. Респираторы

125

применяются для защиты органов дыхания от радиоактивной и грунтовой пыли и при действиях во вторичном облаке бактериальных средств.

Маску может изготовить каждый рабочий или служащий.

Маску надевают при угрозе заражения радиоактивной пылью. При выходе из заражённого района при первой возможности её дезактивируют : чистят (выколачивают радиоактивную пыль), стирают в горячей воде с мылом и тщательно прополаскивают, меняя воду.

Ватно – марлевая повязка изготавливается населением самостоятельно. Для этого требуется кусок марли размером 100 на 50 см. На марлю накладывают слой ваты толщиной 1 – 2 см, длиной 30 см, шириной 20 см. Марлю с обеих сторон загибают и накладывают на вату. Концы подрезают вдоль на расстоянии 30 – 35 см так, чтобы образовалось две пары завязок. При необходимости повязкой закрывают рот и нос ; верхние концы завязывают на затылке, а нижние – на темени. В узкие полоски по обе стороны носа закладывают комочки ваты. Для защиты глаз используются противопыльные защитные очки.

Все средства защиты органов дыхания надо постоянно содержать исправными и готовыми к использованию.

Средства индивидуальной защиты органов зрения

Защитные очки являются средством индивидуальной защиты глаз от воздействия вредных

иопасных производственных факторов: твердых частиц, пыли, брызг жидкостей

ирасплавленного металла, разъедающих газов, ультрафиолетового и инфракрасного излучения, слепящей яркости.

В зависимости от области применения различают: защитные очки, предназначенные для защиты от высокоскоростных частиц; защитные очки повышенной прочности; закрытые очки непрямой вентиляции; герметичные защитные очки; и т. д.

Средства индивидуальной защиты органов слуха подразделяются на:

Противошумные вкладыши (беруши)

Одноразовые

Многоразовые

Противошумные наушники

Пассивной защиты

Коммуникационные с функцией активной защиты

Коммуникационные гарнитуры

Коммуникационные наушники со встроенной рацией

Показателем эффективности всех СИЗ органов слуха является SNR (Sounds Noise Reduction – понижение звукового шума).

SNR является усредненным показателем снижения уровня шума по низким, средним и высоким частотам и в обязательном порядке указывается на упаковке либо на самих СИЗ органов слуха.

Средства индивидуальной защиты кожи

По принципу защитного действия, как и средства защиты дыхания, средства защиты кожи бывают изолирующими или фильтрующими.

126

рабочих мест, а возможные изменения функционального состояния организма восстанавливаются во время регламентированного отдыха или к началу следующей смены и не оказывают неблагоприятного действия в ближайшем и отдаленном периоде на состояние здоровья работников и их потомство. Допустимые условия труда условно относят к безопасным.

Вредные условия труда (3 класс) характеризуются наличием вредных факторов, уровни которых превышают гигиенические нормативы и оказывают неблагоприятное действие на организм работника и/или его потомство.

Опасные (экстремальные) условия труда (4 класс). Условия труда характеризуются уровнями факторов рабочей среды, воздействие которых в течение рабочей смены (или ее части) создает угрозу для жизни, высокий риск развития острых профессиональных поражений, в т.ч. и тяжелых форм.

16. Физиологические сдвиги в организме при физической работе.

Производственная деятельность человека связана с переходом организма на новый, рабочий уровень функционального состояния систем и органов, обеспечивающий возможность выполнения труда. При этом основные физиологические сдвиги наблюдаются со стороны нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Отмечаются изменения в составе крови, водно-солевом обмене. Степень выраженности сдвигов различна при выполнении физического и умственного труда и зависит от их тяжести.

Участие нервной системы и, прежде всего, ее центральных отделов в производственной деятельности человека является ведущим. Формирование и закрепление трудовых навыков происходит на основе условнорефлекторных реакций, когда образуется динамический производственный стереотип.

Трудовая деятельность увеличивает кровоток и, соответственно, влияет на показатели гемодинамики, состояние сердца и кровеносных сосудов человека, что осуществляется через вегетативную нервную систему, находящуюся под контролем корковых отделов головного мозга Наиболее резкие изменения кровообращения в организме происходят под влиянием

физического труда. Обеспечение газообмена при мышечной деятельности достигается благодаря увеличению кровотока. За счет роста ударного объема и учащения сердечных сокращений, увеличивается минутный объем сердца с 3–5 л до 20–40 л/мин. При тяжелой работе ударный объем сердца увеличивается более чем в 3 раза, частота сердечных сокращений может достигать 140–180 уд./мин. Артериальное давление повышается в 1,5 раза, достигая 180–200 мм рт. ст. На частоту сердечных сокращений влияет рабочая поза. В положении стоя сердце сокращается чаще, чем в положении сидя. При сидячей, однообразной работе частота сердечных сокращений уменьшается на 6–12 уд./мин. Причина — однообразные движения и низкий уровень двигательной активности. Физическая работа оказывает влияние на дыхательную систему, то есть при выполнении возрастает газообмен: увеличивается объем легочной вентиляции и потребление кислорода. В покое вентиляция легких составляет 5–8 л/мин, при интенсивной работе — 50–100 л/мин, что достигается увеличением как глубины, так и частоты дыхания. В покое

частота дыхания составляет 10–20 в мин, при мышечной работе — 30–40 дыхательных

движений в минуту. Чем больше жизненная емкость легких, тем больше глубина дыхания человека. Вынужденная поза рабочего ухудшает вентиляцию легких и условия газообмена. При тяжелой работе может нарушаться ритм дыхания. Максимальные кратковременные мышечные усилия выполняются при задержке дыхательных движений, так как появляется

128

неподвижная опора для движений конечностей, а вспомогательные дыхательные мышцы высвобождаются для участия в выполнении трудовых действий.

Мышечная работа влияет на морфологический состав крови, повышая ее вязкость: увеличивается количество форменных элементов и уменьшается жидкая фаза крови. Повышение обмена веществ в организме человека и расход энергии при работе ведут к повышению температуры тела на 1–1,5 °С и изменению уровня теплоотдачи. При мышечной работе, особенно средней тяжести и тяжелой, увеличивается теплоотдача испарением. Это приводит к потере воды до 6–8 л и более, вследствие чего возникают явления сгущения крови. С потом теряются соли, в особенности хлорид натрия. Одновременно происходит вымывание из организма водорастворимых витаминов С и группы В.

Необходимость регламентации напряжения физиологических функций обусловлена тем, что как перенапряжение отдельных органов и систем, так и недостаточная их нагрузка неблагоприятно отражаются на состоянии организма и снижают эффективность труда.

17. Работоспособность. Классическая кривая работоспособности, ее участки. Факторы, влияющие на работоспособность.

Из методички:

Работоспособность – это способность организма выполнить определенное количество работы с заданным количеством за определенное время.

Уровень работоспособности в течение рабочего дня неодинаков. На графике уровня работоспособности отчетливо выделяются 3 периода:

а) врабатываемость (подготовка всех систем организма, отвечающих за успешность выполнения той или иной работы), б) максимальный уровень работоспособности,

в) снижение работоспособности за счет наступления утомления.

Факторы, влияющие на работоспособность:

-Физическое состояние организма.

-Содержание самой работы. При разнообразной нагрузке, которая требует переключения внимания, утомляемость в процессе труда меньше.

-Условия труда, в которых выполняется работа. Сюда относятся все внешние раздражители (шум, свет, влажность и движение воздуха, температура и др.) и требующие сопротивления организма, а также темп и ритм работы, уровень организации рабочих мест и культуры производства, состояние охраны труда и техники безопасности и др.

-Социальный климат, в котором трудится человек.

18. Основы личной гигиены студента. Гигиена умственного труда. Основные отличительные особенности умственного труда.

Ваш рабочий день должен быть равен 9-10 часам, а рабочая неделя – 54-60 часам. Для студентов младших курсов аудиторное занятие планируются по 6 часов в день. Следовательно, на самостоятельную работу ежедневно необходимо отводить 3-4 часа.

Самостоятельная работа каждого студента зависит от его индивидуальных особенностей и степени предварительной подготовки.

·учебные занятия в университете – 6 часов;

·самостоятельная учебная работа – 3-4 часа;

129

·общественные и культурные мероприятия, спорт и т.д – 2-3 часа;

·питание, самообслуживание, переезды – 4 часа;

·сон – 7,5-8 часов.

Труд студента – это, прежде всего, интеллектуальный труд.

Поэтому, первое правило гигиены умственного труда - ритмичность работы.

Второе правило гигиены умственного труда – наличие достаточного количества кислорода в помещении, где Вы работаете. Для этого нужны регулярные проветривания в течение 10 минут через каждые 90 минут занятий, как это принято в университете. В перерывы следует выходить из аудитории и устраивать сквозняк. Во время занятий в аудиториях, наоборот, открывать окна в коридорах.

Третье правило гигиены умственного труда -состоит в том, что из-за продолжительного сидения организм устает. В движении или стоя мыслительные процессы протекают с большей скоростью. Отсюда сделайте вывод: при любой возможности лучше заниматься стоя или прогуливаясь, а книга стоять перед глазами.

Четвертое правило гигиены умственного труда – освещенность. Лампа мощностью 4060 ватт должна находиться на расстоянии 30 см от рукописи слева. Абажур должен обязательно защищать глаза от прямого света лампочки. Рекомендуется иметь поверхность стола матовую,без бликов, лучше – зеленую.

Пятое правило гигиены умственного труда – регулярность питания. Питаться следует в одно и то же время, желательно с перерывами не больше 4 часов. Ужин легкий (молочные продукты, овощи) не позже, чем за 2 часа до сна. В университете после первой пары, длительностью 90 минут (8.00 – 9.20) принят перерыв в 25 минут (9.20 – 9.45) основной целью которого является питание студентов. Для этого в каждом учебном корпусе имеются буфеты.

Шестое правило гигиены умственного труда – необходимость полноценного сна (7,5 – 8 часов в сутки).

Седьмое правило гигиены умственного труда – индивидуальный «пик формы». Работоспособность изменяется в течение суток. У многих людей наблюдаются пики примерно с 9.00 до 14.00 часов и с 18.00 до 23.00 часов, во время которых умственная деятельность наиболее продуктивна. Понаблюдайте за собой. Определите время Вашего индивидуального «пика формы». Планируйте самостоятельную домашнюю работу именно на эти часы, а хозяйственными делами, чтением художественной литературы и т.п. занимайтесь в другое время. Это позволит Вам экономить ежедневно час – полтора.

19. Основы санитарного благоустройства промышленных предприятий. Производственная вентиляция, виды, назначение, гигиеническая характеристика.

Создание здоровых и безопасных условий труда начинается с правильного выбора

территории для размещения предприятия и рационального расположения на ней производственных и вспомогательных зданий и сооружений. Общие требования к размещению предприятия и планировке его территории содержится в действующих санитарных нормах проектирования промышленных предприятий СниП 2.04.09-97. и

130