Стройові вправи – схема розмикань. Значення, характеристика, класифікація стройових вправ

Стройові вправи є сумісні або одиночні дії тих, що займаються в тому або іншому строю.

За допомогою стройових вправ успішно вирішуються завдання виховання колективних дій, відчуття ритму і темпу, дисципліни і організованості. Особливе значення стройові вправи мають у формуванні постави людини.

Організація занять гімнастикою немислима без використання стройових вправ. Застосування їх дозволяє швидко і доцільно розміщувати групу в залі або на майданчику.

Завдяки можливості управління великими масами займающихся і різноманіттю різних форм переміщення стройові вправи — одна з основних частин масових гімнастичних виступів. Частина стройових дій і команд запозичена із Стройового статуту Озброєних Сил, частина створювалася в процесі роботи по гімнастиці.

Класифікують стройові вправи на наступні чотири групи:

1. Стройові прийоми.

2. Побудови і перестроювання.

3. Пересування.

4. Розмикання до стулення.

Визначення розмикання; класифікація розмикання.

Розмикання — способи збільшення інтервалу або дистанції будуючи. Стулення — прийоми ущільнення розімкненого ладу.

Розмикання (по Стройовому статуту Озброєних Сил). Команда: «Управо (вліво, від середини) на стільки-то кроків розім - КНИСЬ!» Якщо кількість кроків не указується, то розмикання проводиться на один крок.

Все, за винятком того, від кого проводиться розмикання, виконують поворот направо (наліво) і, просунувшись настільки щоб відстань між ними і що стоять поряд склало вказану кількість кроків, повертаються обличчям до фронту. Після подачі команди викладач веде підрахунок по два до тих пір, поки все не займуть свого місця в строю. Для стулення подається команда: «Вліво (управо, до середини) сом - КНИСЬ!» — і всі дії виконуються в зворотному порядку. Це ж розмикання стулення може бути виконане бігом. При подачі команди додається слово «бігом».

Розмикання приставними кроками проводиться по фронту. Команда: «Від середини (управо, вліво) на два (три і т.д.) кроки приставними кроками розім - КНИСЬ!»

Після подачі команди викладач починає підрахунок по два до тих пір, поки розмикання не закінчиться. Починають розмикання крайні (крайня) колони, потім послідовно, через кожні два рахунки, вступають інші. Для стулення подається команда: «До середини (управо, вліво) приставними кроками сом –КНИСЬ!» Стулення всі колони починають одночасно. Викладач веде підрахунок по два до закінчення стулення.

Розмикання по розпорядженню. Наприклад: «Встаньте на два кроки один від одного», «Розімкніться на витягнуті руки т.д.

Розмикання по тих, що направляють в колонах, яких викладач ставить на необхідний інтервал.

Методичні вказівки при проведенні розмикання.

I Команди, як правило, розділяються на попередні і виконавчі («Кроком — РУШ!», «КРУ-ГОМ!» і т. д.).

Є команди тільки виконавча («ШИКУЙСЬ!», СТРУНКО!» і ін.), але при необхідності перед їх подачею викладач може додати слова «відділення», «група», «увага, колона» і т. д., щоб привернути увагу тих, що займаються до виконавчої команди. Наприклад: «Група — СТРУНКО!», «Колона -СТІЙ!»

Попередня команда подається виразно, голосно і декілька протяжно, щоб ті, що займаються могли приготуватися до виконання. Виконавча команда подається після невеликої паузи, уривчасто і енергійно. Пауза між попередньою і виконавчою командами повинна бути відповідна величині будуючи: чим більше лад, тим протяжне попередня команда і більше пауза.

Виконавча команда, яка буде сигналом до початку роботи, по вимові повинна відповідати характеру виконання подальших дії. Так, якщо до початку руху бігом в швидкому темпі слід подати команду голосно і уривчасто, для початку руху в повільному темпі і там, де неможливо виконати команду таким, що одночасно всім займається, її слід подавати голосно і протяжно. Слід пам'ятати, що команда повинна подаватися з твердою і наказовою інтонацією. Потрібно правильно акцентувати слова і уміти варіювати силу і тон голосу.

Гучність подачі команди треба розміряти з її необхідністю. Недопустимі як невиправдано тихі команди, так і крикливість.

Подаючи команди, викладач повинен знаходитися в положенні основної стійки.

2. По всякій попередній команді що займається приймает положення стійкі «смирно», тому зловживати подачею цієї команди не слідує (особливо при проведенні загальнорозвиваючих вправ). Якщо ж команда «СТРУНКО!» подана, то потрібно вимагати бездоганного її виконання.

3. В деяких випадках доцільно замінювати команди розпорядженнями. Їх відмінність полягає в тому, що якщо команда визначає собою одночасна дія з певного початкового положення певним способом, то розпорядження допускає виконання дій, не укладених в рахунок, і декілька іншими способами. Наприклад: замість того щоб групі, що сидить на підлозі, подати команду: «Наліво!» — краще віддати розпорядження «Оберніться наліво».

4. При подачі команд на перешикування треба дотримувати послідовність її частин: а) назву будуючи, б) напрям руху, в) спосіб виконання. Наприклад, при перешикуванні з колони поодинці в колону по чотири команда повинна бути подана так: «У колону по чотири наліво (направо) кроком—РУШ! При русі, якщо спосіб пересування не міняється, його не указують. У приведеному прикладі, якщо команда на перешикуванні подається для групи, що йде, слово «кроком» опускається.

При розмиканні послідовність частин команди буде такий: а) напрям, б) величина інтервалу, в) спосіб виконання. Наприклад: «Вліво на два кроки приставними кроками розім - КНИСЬ!»

5. Команди, в яких є вказівка про напрям руху, розрізняються таким чином: «наліво» («направо») — рух у вказану сторону з одночасним поворотом в самому русі, «вліво» («управо») — рух у вказану сторону без повороту, тобто боком .

6. При навчанні стройовим вправам, як і будь-яким гімнастичним вправам, користуються методом показу, пояснення і уявляючи по частинах (по розділеннях).

Виходячи з невеликої складності оволодіння стройовими вправами, найчастіше при навчанні поєднуються показ і пояснення, і потім вправа виконується всією групою одночасно. Складніші стройові вправи треба розучувати по розділеннях. В даному випадку для виконання кожної дії подається окрема команда. Так, наприклад, при перешикування з однієї шеренги в два другі номери виконують наступні команди: ) «Крок лівої назад, роби РАЗ!»; 2) «Крок правої убік, роби ДВА!»; 3) «Приставити ліву, роби ТРИ!» при навчанні по розділеннях учень усвідомлює і запам'ятовує дії, а викладач до подачі чергової команди може виправити помилки тих, що займаються. Можна рекомендувати розучувати по розділеннях такі вправи, як повороти на місці і в русі, перешикування з однієї колони або шеренги в дві, стройовий крок, і інші різновиди пересування, розмикання приставними кроками.

7. Починати навчання стройовим вправам слід з найнеобхідніших для проведення занять команд одночасно зі всіх груп вправ. Спочатку освоюють побудови, стройові прийоми, пересування, а потім розмиканнями і стуленнями. При цьому на кожному уроці слід вирішувати приватні, конкретні задачі. Для успішнішого оволодіння стройовими вправами доцільно з перших же уроків проводити учбову практику. Деякі стройові прийоми можна проводити в парах, коли один подає команду, а другою її виконує.

Навчально – методична карта № 6_

самостійного вивчення теми:

Стройові вправи – перешикування поворотом в русі.

час: 2 год.

Основні питання теми:

1. Значення, характеристика, класифікація стройових вправ.

2. Визначення перешикувань; класифікація перешикувань.

3. Методичні вказівки при проведенні перешикувань.

4. Методика проведення перешикувань.

5. Методика проведення перешикування – поворотом в русі.

Література:

Основна:

Брикін Ю. „Гімнастика та методика викладання ”., підручник ., М.- ФіС., 1985.

Смолевський В.М. „ Спортивна гімнастика ”., підручник ., К.- 1999.

Додаткова: Худ олій О.М. „ Основи методики викладання гімнастики ”., ОВС., Івано-Франківськ., 2003.

Методичні рекомендації

Знати:

1. Правила подачі команд для перешикування поворотом в русі.

2. Методику навчання перешикування в русі.

Вміти:

Надавати команди та проводити перешикування поворотом в русі.

Ключові поняття теми

Шеренга, колона, дистанція, інтервал, центр, напрям.

Контроль!!!

1. Перевірка намальованої схеми перешикування поворотом в русі.

2. Провести перешикування з групою на занятті.

Стройові вправи – перешикування поворотом в русі.

Основні питання теми:

1. Значення, характеристика, класифікація стройових вправ.

2. Методика проведення перешикувань.

3. Методика проведення перешикування – поворотом в русі.