Стройові вправи – схема перешикувань. Значення, характеристика, класифікація стройових вправ

Стройові вправи є сумісні або одиночні дії тих, що займаються в тому або іншому строю.

За допомогою стройових вправ успішно вирішуються завдання виховання колективних дій, відчуття ритму і темпу, дисципліни і організованості. Особливе значення стройові вправи мають у формуванні постави людини.

Організація занять гімнастикою немислима без використання стройових вправ. Застосування їх дозволяє швидко і доцільно розміщувати групу в залі або на майданчику.

Завдяки можливості управління великими масами займающихся і різноманіттю різних форм переміщення стройові вправи — одна з основних частин масових гімнастичних виступів. Частина стройових дій і команд запозичена із Стройового статуту Озброєних Сил, частина створювалася в процесі роботи по гімнастиці.

Класифікують стройові вправи на наступні чотири групи:

1. Стройові прийоми.

2. Побудови і перестроювання.

3. Пересування.

4. Розмикання до стулення.

Визначення перешикування; класифікація перешикувань

Шикування — дії тих, що займаються після команди викладача для ухвалення (спочатку) того або іншого ладу.

Розгорнутий стрій групи перед початком занять, як правило, одношереножный, рідше двушереножный.

Для побудови подається команда: «У одну (дві, три і т.д.) шеренгу — СТАВАЙ!». Одночасно з подачею команди староста або черговий стає лицем до фронту в положенні «СТРУНКО!». Група шикується зліва від нього.

Перед доповіддю про готовність до занять староста (черговий вирівнює групу, розраховує її, потім подає команд) «СТРУНКО! — рівняння направо (наліво, на середину)!».

Не доходячи (стройовим кроком 2—3 кроки) до викладача староста (черговий) зупиняється і рапортує: «Товариш викладач! На занятті присутній: група __ курсу __ факультету. За списком чоловік, присутня людина. Староста (черговий)». Потім найкоротшим шляхом пройшовши на лінію розташування викладача встає лицем до ладу. Після вітання викладача і відповіді групи староста (черговий) дублює команду викладача «ВІЛЬНО!» і встає на правий фланг будуючи.

Шикування в колону виконується по команді: «У колону поодинці (два, три і т. д.) —СТАВАЙ!» Група шикується за викладачем.

Шикування в шеренги, колони, круги і т.д. по розпорядженню. Наприклад: «Встаньте в коло», «Встаньте в дві шеренги».

Перешикування — переходи з одного ладу в іншій.

Перешикування з однієї шеренги в дві. Після попереднього розрахунку на перший і другий подається команда; «У дві шеренги — ШИКУЙСЬ!». По цій команді другі номера роблять лівою ногою крок назад (рахунок «разів»), правою ногою, не приставляючи її, — крок управо (рахунок «два») і, встаючи в потилицю першому, приставляють ліву ногу (рахунок «три»).

Перешикування з однієї шеренги в три. Після попереднього розрахунку подається команда: «У три шеренги - ШИКУЙСЬ!». По цій команді другі номери стоять на місці, перші номери роблять крок правою ногою назад, не приставляючи ногу крок лівою убік і, приставляючи праву ногу, стають в потилицю другим номерам. Треті номери роблять крок лівою ногою вперед, крок правою убік і, приставляючи ліву ногу, стають попереду других номерів. Для зворотного перестроювання подає команда: «У одну шеренгу — ШИКУЙСЬ!». Перешикування проводиться в порядку, зворотному побудові.

Перешикування з шеренги уступом. Після попереднього розрахунку групи за завданням («6—3 — на місці «6—4—2 — на місці» і т. д.) подається команда: «За розрахунком кроком —РУШ!». Ті, що займаються виходять на покладене ним розрахунку кількість кроків і приставляють ногу. Викладач веде підрахунок до моменту приставляння ноги першою шеренгою. Так при розрахунку 6—3 — на місці» — до 7; «9—6—3 — на місці» — до 10.

Для зворотного перешикування подається команда: «На свої місця кроком —РУШ!» Що всі виходили з ладу роблять поворот довкруги йдуть на свої місця і, доходячи до них, роблять поворот довкруги. Викладач веде підрахунок «раз-два» до тих пір, поки останні, такі, що увійшли до ладу, не зроблять повороту довкруги .

Перешикування з шеренги в колону заходженням відділень плечем. Після попереднього розрахунку по троє — чотири і т.д. подається команда: «Відділеннями в колону по (по чотири і т. д.), ліві (праві) плечі вперед, кроком — РУШ!» По цій команді розраховані на відділення, зберігаючи рівняння по фронту, починають заходження плечем до утворення колони. Друга команда: «Група - СТІЙ!».

Для зворотного перешикування подаються команди:

1. «КРУ-ГОМ!».

2. «Відділеннями в одну шеренгу праві (ліві) плечі вперед кроком — РУШ!»

3. «Група — СТІЙ!

Остання команда подається в той момент, коли ті, що займаються дійдуть до свого місця в шерензі.

Перешикування з однієї колони в три виступом. Після попереднього розрахунку по троє подається команда: «Перші номери — два (три, чотири і т.д.) кроки управо, треті номери - два (три, чотири і т. д.) кроки вліво кроком - РУШ!» Для зворотного перешикування подається команда: «На свої місця кроком РУШ!» Перешикування виконується приставними кроками.

Перешикування з колони поодинці в колону по два (три і т.д.) поворотом в русі. При русі групи наліво в обхід подається команда: «У колону по два (три, чотири і т. д.) наліво — РУШ» (як правило команда подається, коли група знаходиться на верхній або нижній межі залу або майданчика). Після повороту першої двійки (трійки, четвірки і т. д.) наступні роблять поворот під команду що свого замикає на тому ж місці, що і перші. Тут же можна дати вказівку об інтервалі і дистанції, з тим щоб не розмикати колону потім спеціально.

Для зворотного перешикування подаються команди:

1. «Напра - Во!» 2. «В колону поодинці направо (наліво) в обхід кроком РУШ»

При навчанні доцільно показати перешикування на декількох що займаються, зупиняючи їх відповідними командами.

Перешикування колони поодинці в колони по два – чотири – вісім – дробленням і зведенням. Перешикування виконується в русі. Команди:1. «Через центр — РУШ» (як правило, подається на одній середин). 2. «В колони поодинці направо і наліво в обхід - РУШ» Подається на протилежній середині. По цій команді перші номери йдуть направо, другі — наліво в обхід. 3. колону по два через центр —РУШ» Команда подається зустрічі колон в тій середині залу, звідки починалося перешикування. Продовжуючи дроблення і зведення далі, можна побудувати колони по чотири, вісім і т.д.

Зворотне перешикування називається розведенням і злиттям. Наприклад, з колони по два в колону поодинці. Команди: а) «У колону поодинці направо і наліво в обхід кроком — РУШ» По цій команді права колона йде направо в обхід, ліва — наліво. При зустрічі колони на протилежній середині подається команда; б) «У колону поодинці через центр — РУШ!»