Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ЛАБ раб_Спорт-мед и самоконт.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
25.11.2019
Размер:
244.74 Кб
Скачать

Лабораторная работа № 1. Определение мпк по номограмме Астранда–Римминга

Ход выполнения работы:

  1. Используя результаты, полученные при определении физической работоспособности при помощи теста PWC170 степ-эргометрическим методом, определите по номограмме Астранда–Римминга величину МПК: на шкале ЧСС (шкала слева) с учетом пола отметьте f2, на шкале степ-тест (шкала справа) отметьте вес тела обследуемого; соедините данные точки линией и в точке ее пересечения с центральной шкалой (VO2max) определите величину МПК.

  2. Найденную величину МПК скоррегируйте путем умножения на «возрастной поправочный коэффициент» из табл. 2. Переведите абсолютные единицы значения МПК в относительные (мл/мин/кг), для чего полученную величину (л/мин) переведите в мл/мин и разделите на вес тела.

Таблица 2

Возраст, лет

15

25

35

40

45

50

55

60

65

Коэффициент

1,1

1,0

0,85

0.83

0,78

0,75

0,71

0,68

0,65

  1. Рассчитайте должные величины МПК, соответствующие средним значениям нормы для данного возраста и пола, по формулам:

Для мужчин: ДМПК = 52 – (0,25 · возраст)

Для женщин: ДМПК = 44 – (0,20 · возраст)

  1. Рассчитайте величину МПК по формуле фон Добельна: МПК = 1,29 · (T · е-0,000884) · √( W / f – 60)

где 1,29 – возрастной коэф­фициент; f ЧСС после последней нагрузки (уд/мин); W – мощность последней нагрузки (кгм/мин), Т - возраст в годах, е – основание натуральных логарифмов (табл. 3).

Таблица 3

Показатель T · е-0,000884 к формуле фон Добельна

Возраст, лет

Т · е-0,000884

Возраст, лет

Т · е-0,000884

19

0,846

25

0,799

20

0,839

26

0,794

21

0,831

27

0,788

22

0,823

28

0,779

23

0,817

29

0,773

24

0,809

30

0,767

  1. Результаты занесите в тетрадь, сравните полученные по номограмме величины МПК с ДМПК, с МПК, рассчитанными по формуле Добельна, с МПК из таблиц 4, 9. Сделайте вывод об уровне специальной подготовленности.

Таблица 4

Тут вы можете оставить комментарий к выбранному абзацу или сообщить об ошибке.

Оставленные комментарии видны всем.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]