- •Ноксология Практикум
- •Введение
- •Практическая работа № 1
- •Теоретические сведения
- •Классификация опасностей
- •Паспорт опасности грозового разряда в атмосфере
- •Порядок выполнения работы
- •Практическая работа № 2 Оценка стрессогенных факторов среды обитания.
- •Теоретические сведения
- •Порядок выполнения работы
- •Обработка результатов и выводы
- •Оценка стрессовых ситуаций
- •Насколько вы уверены в себе
- •Обработка результатов и выводы
- •Модели поведения в стрессовой ситуации
- •Порядок выполнения работы
- •Практическая работа № 4 Оценка потенциальной опасности химических веществ
- •Теоретические положения
- •Токсичность химических веществ при ингаляционном и энтеральном путях поступления и степени опасности ингаляционных отравлений
- •Установление классов опасности по показателям токсикометрии
- •Порядок выполнения работы
- •Исходные данные, мг/л
- •Практическая работа № 5 Установление пдк расчетным методом
- •Теоретические сведения
- •Поправки к расчетным значениям ориентировочно безопасного уровня воздействия (обув р.З), зависящие от химического строения вещества
- •Порядок выполнения работы
- •Исходные данные веществ № 1-5
- •Практическая работа № 6 Оценка опасного воздействия метеоусловий на производстве на организм человека
- •Теоретические сведения
- •Классы условий труда по показателю температуры воздуха (°с, нижняя граница) для открытых территорий холодный период года и в холодных (неотапливаемых) помещениях
- •Коэффициенты смешивания температуры тела (k) при различных теплоошущениях и энергозатратах человека
- •Порядок выполнения работы
- •Результаты физиологических исследований
- •Класс условий труда в зависимости от температуры в скорости воздуха
- •Практическая работа № 7 Оценка опасностей неправильного питания
- •Теоретические сведения
- •Порядок выполнения работы
- •Тест на обеспеченность магнием
- •Тест на обеспеченность калием
- •Тест на обеспеченность железом
- •Тест на обеспеченность кальцием
- •Тест на обеспеченность витамином а и бета-каротином
- •Тест на обеспеченность витамином d
- •Тест на обеспеченность витаминами группы в
- •Тест на обеспеченность витамином с
- •Тест на обеспеченность витамином е
- •Практическая работа № 8 Оценка неблагоприятных условий жизнедеятельности по сокращению продолжительности жизни
- •Теоретические сведения
- •Определение скрытого ущерба здоровью на основании общей оценки класса условий труда
- •Скрытый ущерб здоровью по показателю напряженности трудового процесса
- •Скрытый ущерб здоровью по вредным факторам городской и бытовой среды
- •Оценка риска получения человеком травм с различными исходами в производственных, городских и бытовых условиях
- •Коэффициенты частоты травматизма (Кч) и частоты несчастных случаев с летальным исходом (Кли) для отдельных отраслей и некоторых профессий
- •Риск гибели людей в непроизводственных условиях
- •Порядок выполнения работы
- •Итоговые таблицы по оценке условий труда по степени вредности и опасности и по показателям тяжести и напряженности.
- •Практическая работа № 9 Расчет спж населения, проживающего на территории, загрязненной радионуклидами
- •Теоретические сведения
- •Порядок выполнения работы
- •Практическая работа № 10 Оценка адаптивных возможностей человека по показателю индивидуальной минуты
- •Теоретические сведения
- •Обработка результатов и выводы
- •По опроснику-тесту
- •Практическая работа № 11 Мониторинг опасностей. Биоиндикация загрязнения атмосферного воздуха с помощью лишайников
- •Теоретические сведения
- •Порядок выполнения работы
- •Практическая работа №12 Расчет динамики факторов пожара в помещении
- •Теоретические сведения
- •Значения коэффициента дымообразования (Кд)
- •Коэффициент заложения откоса, α
- •Наименьшее допустимое расстояние до подошвы траншеи
- •Удельные выбросы загрязняющих веществ дм в процессе прогрева (mnpik)
- •Удельные выбросы загрязняющих веществ дм в процессе движения по территории предприятия (mgвik)
- •Рассеивание выбросов в атмосфере
- •Классификация источников выбросов
- •Принцип расчета приземных концентраций вредных веществ
- •Расчёт загрязнения атмосферы выбросами одиночного точечного источника
- •А. Нагретые выбросы
- •Практическая работа №16 Биотестирование загрязнения воды с помощью водных растений
- •Теоретические положения
- •Порядок выполнения работы
- •Практическая работа №17 Оценка защитных свойств специальной одежды от пониженных температур (переохлаждение)
- •Теоретические сведения
- •Классификация специальной одежды гост 12.4.103 — 83
- •Показатели качества спецодежды
- •Перечень специализированных показателей для спецодежды
- •Расчет основных показателей теплообмена человека.
- •Энергозатраты человека при разных видах деятельности и отдыха, ккал/ч на 70 кг массы тела
- •Энергозатраты человека при различной физической деятельности
- •Расчет теплопотерь человека
- •Коэффициент излучения
- •Скорость воздуха и коэффициент теплоотдачи конвекцией
- •Парциальное давление водяных паров в воздухе
- •Температура, 0с, кожи человека, оценивающего свои теплоощущения как «Комфортные»
- •Средневзвешенная температура кожи, 0с, при теплоощущении человека в относительном покое
- •Средневзвешенная поверхностная плотность теплового потока и теплоощущения
- •Порядок выполнения работы
- •Энергозатраты и теплопродукция человека
- •Теплопотери человека
- •Показатели теплового состояния человека
- •Практическая работа №18 Оценка экономического ущерба от загрязнения атмосферы
- •Теоретические положения
- •Оглавление
Тест на обеспеченность витамином d
Вопрос |
Да |
Нет |
Страдаете ли вы остеопорозом? |
|
|
Избегаете ли вы солнца? |
|
|
Вы едите мало рыбы, мяса и яиц? |
|
|
Избегаете ли вы масла или маргарина? |
|
|
Вы не едите грибы? |
|
|
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином D.
Тест на обеспеченность витаминами группы в
Вопрос |
Да |
Нет |
Часто ли вы чувствуете себя неспособным к деятельности и лишенным энергии? |
|
|
Легко ли вы раздражаетесь? |
|
|
Часто ли вы подвергаетесь стрессам? |
|
|
Есть ли у вас проблемы с кожей, например, сухая кожа, трещины в уголках рта? |
|
|
Вы регулярно употребляете алкогольные напитки? |
|
|
Отдаете ли вы предпочтение продуктам из муки грубого помола? |
|
|
Вы не едите мясо вообще? |
|
|
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витаминами группы В.
Тест на обеспеченность витамином с
Вопрос |
Да |
Нет |
Страдаете ли вы частыми простудами или повышенной восприимчивостью к инфекциям? |
|
|
Вы выкуриваете больше 5 сигарет в день? |
|
|
Часто ли вы принимаете медикаменты с ацетилсалициловой кислотой и обезболивающие? |
|
|
Редко ли вы едите свежие овощи? |
|
|
Вы едите мало сырых салатов? |
|
|
Часто ли вы едите сохраняющуюся в тепле или вновь разогретую еду? |
|
|
Вы варите овощи и картофель в большом количестве воды? |
|
|
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином С.
Тест на обеспеченность витамином е
Вопрос |
Да |
Нет |
Страдаете ли вы "нарушениями кровоснабжения? |
|
|
У вас слабые соединительные ткани? |
|
|
Образуются ли у вас после повреждения некрасивые шрамы? |
|
|
Часто ли вы бываете на солнце? |
|
|
Вы курите? |
|
|
Часто ли вы подвергаетесь негативному влиянию, например, смога или выхлопных газов? |
|
|
Часто ли вы употребляете растительные масла? |
|
|
Вы не употребляете растительный маргарин? |
|
|
Вы не употребляете продукты из муки грубого помола? |
|
|
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином Е.
Обработка результатов и выводы.
Проанализируйте результаты тестовых заданий и сделайте вывод о степени обеспеченности вашего организма витаминами, макро- и микроэлементами.