- •Глава I. Научно-исследовательская работа студентов
- •Изучение сущности явления;
- •Выявление условий, факторов развития;
- •Построение методики, системы организации, технологии изучаемого процесса или явления.
- •Глава II. Логика научного исследования
- •2.1. Общая схема научного исследования
- •2.2. Научная проблема и научный вопрос
- •2.3. Научная гипотеза
- •2.4. Цель, задачи и методы научного исследования
- •Глава III. Основные методы исследования в области физической культуры и спорта
- •3.1. Методы наблюдения, опроса, анкетирования, экспертной оценки
- •3.2. Естественный и лабораторный эксперимент
- •Р.С. Уэйнберг
- •3.3. Тестовые испытания
- •3.4. Основные вопросы организации экспериментальных исследований
- •Протоколирование и обработка результатов исследования
- •Методы математической статистики в научных исследованиях
- •Коэффициент Стьюдента «k»
- •Критические значения t-критерия Стьюдента.
- •3.7. Комплексная статистическая обобщенная оценка результатов исследования спортсменов.
- •Средняя обобщенная оценка результатов тестирования волейболистов
- •4 .2. Методы оценки функционального состояния сенсорных систем спортсмена
- •4.2.1. Определение пропускной способности з рительного анализатора у спортсменов в процессе в рачебно-педагогического контроля
- •4 .2.2. Методика определения тонкой мышечной координации
- •Особенности тонкой координации движений у испытуемых 18—21 года
- •4 .2.3. Методы исследования функционального состояния вестибулярного анализатора у спортсменов
- •4 .3. Методы оценки функционального состояния регуляторного блока (блока управления спортивной деятельностью)
- •4 .3.1. Методика исследований уровня умственной работоспособности, способности к дифференцированию раздражителей (дифференцировочного торможения) и подвижности нервных процессов
- •4.3.2. Определение уровня умственной работоспособности с помощью буквенных корректурных таблиц
- •Бланк к методике «Корректурная проба»
- •4 .3.3. Определение состояния дифференцированного торможения
- •4.3.4. Методы определения у спортсменов силы нервной системы по возбуждению
- •Методика определения силы нервной системы по возбуждению с помощью теппинг-теста.
- •4.3. 5. Методы оценки эмоциональной устойчивости спортсменов
- •4.3.5.М етод эмоционально-экспрессивной информации об испытуемых
- •Анкета для определения уровня эмоциональной устойчивости
- •Ключ к анкете Спилберга-Ханина
- •Критерии оценки эмоционально-экспрессивной информации в баллах
- •Что можно и чего нельзя делать в процессе тестирования личности. Разрешается:
- •Не разрешается:
- •Р.С. Уэйнберг, д. Гоулд, 2002
- •4.4. Методы оценки функционального состояния опорно-двигательного аппарата
- •4.4.1. Критерии и методы оценки скоростных способностей (видов быстроты)
- •4.4.2. Критерии и методы оценки ловкости и координационных способностей
- •4.4.3.Критерии и методы оценки силовых способностей
- •Критерии и методы оценки выносливости
- •4.4.5. Критерии и методы оценки гибкости
- •4.5. Методы оценки функционального блока вегетативного энергетического обеспечения спортивной деятельности.
- •4.6.2.Определение общей физической работоспособности у спортсменов
- •4.5.3. Физиологические основы физической работоспособности
- •Оценка физической работоспособности спортсменов
- •Величины мпк, рассчитанные по данным pwc170 (в.Л. Карпман с соавт., 1976)
- •Показатели физической работоспособности в ациклических видах спорта
- •Мощность второй нагрузки для определения pwc170
- •4 .6. Методика оценки адаптированности спортсмена к новым климато-географическим условиям
- •Глава V. Оформление выпускной квалификационной работы
- •5.1. Структура изложения квалификационной работы.
- •Структура исследования педагогических процессов
- •Обоснование гипотезы
- •Глава I. Теоретические основы формирования физической культуры и мотивов здоровья в среде современных городских школьников……………
- •Глава 1. Обзор литературы по теме исследования…………………………….
- •Глава 2. Экспериментальная часть………………………………………………
- •Воспитание волевых способностей спортсменов 9-12 лет (на примере юных хоккеистов)
- •Развитие прыгучести у волейболистов 14-15 лет с учетом индивидуальных морфофункциональных особенностей
- •Специфика информационных потребностей различных категорий специалистов в сфере физической культуры
- •Теоретический базис педагогики спорта
- •Д. Гоулд
- •Представление отдельных видов текстового материала.
- •Правило записи количественных числительных.
- •Оформление абзацев и перечней
- •Представление табличного материала.
- •Модельные параметры факторов офп и сфп детей 5,5 – 6,5 лет
- •Представление иллюстрированного материала
- •Анаэробная зона
- •Аэробная зона
- •О 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, ё9, 20,21, 22, 23, 24, 25, 26………………………. Формление библиографического материала
- •VI. Технология защиты научной работы
- •Глава I. Научно-исследовательская работа студентов ………..4
- •Глава II. Логика научного исследования …………………………………...8
- •Глава IV. Комплексная оценка функциональной подготовленности спортсменов…………………………………………………………………………36
- •Глава V. Оформление выпускной квалификационной работы……………...101
- •Московский институт физической культуры и спорта
- •Факультет «Физическая культура»
- •Задание по выполнению выпускной квалификационной работы
- •Содержание и форма педагогического опроса на тему:
- •И воспитание спортсмена”
- •Содержание и форма интервьюирования на тему:
- •В практической работе тренера”
- •Содержание и форма проведения анкетирования на тему:
- •Анкета тренера дюсш Лыжный спорт
- •Примерная схема выявления проблем в интересующей области знаний и подбор тематики для выполнения научной работы
- •Цель 2: Понять влияние физической активности на психическое развитие
3.7. Комплексная статистическая обобщенная оценка результатов исследования спортсменов.
В процессе врачебно-педагогического контроля за функциональной подготовленностью и физическим состоянием спортсменов нередко используются батареи методик и тестов, результаты которых измеряются в несопоставимых величинах. Так, например, пропускная способность зрительно-моторной системы измеряется в бит/с, уровень умственной работоспособности — в знаках (количество букв), МПК — в мл/кг/мин, прыгучесть — в см, быстрота — в м/с и т. д. К тому же практически не встречаются случаи, когда спортсмен по всем испытаниям показывает одни и те же результаты (например, первое место по всем тестам).
Для обобщенной характеристики функциональной и физической подготовленности спортсменов в подобных случаях используется так называемая Т-шкала (М. А. Годик, 1983). В ней среднее значение результатов исследования приравнивается к 50 очкам, стандартное значение — к 10 очкам (см. 3.6), условная оценка рассчитывается по формуле: Х – Хi
Т = 50 + 10 ,
σ
где Т — оценка результата исследования данного спортсмена в очках (баллах).
X — средняя арифметическая для данной группы испытуемых.
Xi — результат обследованного спортсмена.
σ — среднее квадратическое (стандартное) отклонение.
Например, волейболисты одной из команд обследовались по следующим тестам: «елочка», бег 9—3—6—3—9 м, трой- ной прыжок с места, прыжок в длину с места, прыжок вверх с разбега. Полученные результаты исследований были све- дены в статистические таблицы (см. 3.5 и 3.6) и обработа- ны методами математической статистики с получением сле- дующих показателей: средняя арифметическая — Х'(М), вариационный размах — Lim стандартное отклонение — σ, средняя ошибка средней арифметической — т. Затем по указанной выше формуле для каждого теста была найдена оценка по Т-шкале и выведена средняя обобщенная оценка для каждого спортсмена (табл.4).
Таблица 4
Средняя обобщенная оценка результатов тестирования волейболистов
Тесты
№ спортсме-на |
Бег 9-3 6-3-9 |
«Елочка» |
Тройной прыжок |
Прыжок в длину с места |
Прыжок вверх с разбега |
Т Средняя |
1 2 3 4 5
|
37,5 50 37,5 62,5 35 |
53,1 60 46,2 18,8 48,7 |
52,1 56,3 46 69,9 30 |
43,8 54,8 57,9 65,7 37,7 |
48,1 60,3 40 62,9 44,1 |
48,3 56,3 45,3 63,4 39,1 |
Таким образом, лучшую обобщенную оценку в нашем примере имеет спортсмен под номером 4 (63,4 очка), а худшую – спортсмен под номером 5 (39,1). Как мы видим, применение Т-шкалы дает тренеру возможность иметь объективную информацию о различных элементах подготовки спортсменов и, следовательно, более эффективно ее корректировать.
Г
Ф УНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ
4.1. Методология комплексной оценки
функциональной подготовленности
спортсменов
Диагностика функционального состояния спортсменов является одним из основных звеньев в коррекции тренировочного процесса и оптимизации всей системы многолетней подготовки волейболистов и баскетболистов высших разрядов. К сожалению, в настоящее время во многих видах спорта нет достаточного количества методов функционального исследования, сочетающих в себе высокую прогностичность, информативность и портативность.
В основе системы комплексной оценки функционального состояния спортсменов лежат системно-структурный подход и представления о спортивной деятельности как сложной иерархической, многоуровневой, динамической структуре. Низший уровень такой структуры («микроуровень») составляет сам спортсмен, результативность деятельности которого определяется рядом субъективных факторов. К числу субъективных факторов, определяющих успешность соревновательной деятельности спортсменов, следует, прежде всего, отнести функциональное состояние физиологических механизмов спортивной деятельности, под которыми мы понимаем морфологические структуры и физиологические процессы, обеспечивающие сбор, анализ, хранение и воспроизведение информации, необходимой для достижения оптимального результата спортивной деятельности.
Физиологические механизмы спортивной деятельности (ФМСД), являясь иитегративной единицей целостности деятельности организма, могут быть в свою очередь, разложены на ряд составляющих элементов, взаимодействие которых обеспечивается множеством жестких и гибких прямых и обратных связей. Блок-схема узловых элементов ФМСД включает функциональный блок приема, анализа, хранения и воспроизведения информации; функциональный блок управления и регуляции спортивной деятельности, определяющий также уровень общей функциональной активности организма; функциональный блок реализации полученной информации (опорно-двигательный аппарат) и блок общего функционального обеспечения спортивной деятельности (блок вегетативного и энергетического обеспечения), включающий, прежде всего, кардиореспираторную систему и систему крови, лимитирующих в конечном итоге адаптационные возможности спортсменов к физическим нагрузкам (Р.М. Баевский, 1970; Н.Д. Граевская, 1975; А.Н. Воробьев,1977; В.Л. Карпман, С.В. Хрущев, Ю.А. Борисов, 1978; В.А. Шестаков, 1982).
Таким образом, объективная текущая или этапная оценка функционального состояния спортсменов должна как минимум включать четыре батареи тестов или методик, характеризующих функции указанных выше узловых элементов ФМСД, при этом удельная значимость результатов исследования по каждому функциональному блоку будет определяться спортивной специализацией и индивидуальными особенностями спортсменов. В частности, в игровых видах спорта функциональное напряжение спортсменов обусловлено не только значительными энергетическими тратами, но и большой информационной нагрузкой, что требует в процессе текущего и этапного контроля особого внимания к состоянию сенсорных и регуляторных систем.
Для результативной игровой деятельности спортсменов высокой квалификации необходимы чрезвычайно быстрые, высоко координированные и точные движения, осуществление которых в значительной степени связано с индивидуальными особенностями приема и анализа зрительной и проприоцептивной информации и развитием у спортсменов чувства времени.
В процессе этапного контроля наиболее существенные различия между волейболистами высшей квалификации (мастерами спорта) и перворазрядниками наблюдались по таким показателям как РДО, чувство времени и времени реакции выбора. Так, например, если принять величину ошибок при РДО у волейболистов высшей квалификации за 100%, то величина ошибок у волейболистов-перворазрядников составила 212%, а чувство времени, соответственно — 183%, Существенно больше требовалось перворазрядникам времени для правильного решения и в опытах с определением времени реакции выбора.
В опытах с определением пропускной способности зрительно-моторной системы оказалось, что этот показатель у волейболистов мастеров спорта также несколько выше, однако это различие составило 9% (мастера спорта 3,29 бит/сек, перворазрядники — 3,03 бит/сек). Вместе с тем, этот показатель оказался достаточно информативным в процессе текущего контроля. В частности, пропускная способность зрительно-моторной системы под воздействием тренировки или соревновательной деятельности уменьшается у волейболистов разной квалификации, причем степень уменьшения находится в прямой зависимости от степени утомления спортсменов.
Функциональное состояние двигательного анализатора можно оценивать по двум показателям: способности воспроизводить заданную амплитуду движения и способности дифференцировать мышечные усилия. Волейболисты разной квалификации существенно не отличаются по этим показателям. Вместе с тем точность воспроизведения мышечных усилий и амплитуды движений в процессе этапного и текущего контроля достаточно объективно отражают функциональное состояние двигательного анализатора волейболистов. Для текущей оценки функционального состояния двигательного анализатора может быть использован и метод вибротестометрии. Как известно, вибрационная чувствительность является сложным показателем, включающим в себя кожную и проприоцептивную чувствительность (Дж. Сомьен, 1975). Обнаруживается определенная зависимость между уровнем вибрационной чувствительности и уровнем тренировочных и соревновательных нагрузок, интенсивные физические нагрузки приводят к значительному падению вибрационной чувствительности.
Важное значение для комплексной оценки функционального состояния спортсменов имеет изучение состояния нейрофизиологических аппаратов управления спортивной деятельностью, связанные с обработкой полученной сенсорной информации, принятием соответствующих решений, выработкой двигательных программ и контролем за их реализацией, при условии наиболее эффективного взаимодействия вегетативной сферы и двигательной системы спортсмена.
Для общей оценки функционального состояния управляющих систем мозга может использоваться метод определения уровня умственной работоспособности спортсмена. Этот метод достаточно полно отражает динамику функционального состояния управляющих систем ЦНС волейболистов в процессе отдельных тренировочных занятий и в различные периоды макроцикла. Для определения уровня умственной работоспособности могут быть использованы как простые методы исследования (метод корректурной, пробы), так и сложные физиологические методы. В частности, электроэнцефалография (С. А. Масальская, 1983) или метод регистрации медленных электрических потенциалов мозга (МЭП), которые наиболее объективно отражают состояние высших управляющих систем мозга. Данные науки позволяют подтвердить предположение об адекватном использовании динамики МЭП для анализатора резервной и оптимизирующей роли неспецифических систем мозга и общих нейрофизиологических изменений в формировании «специфических систем обеспечения спортивной игровой деятельности.
При определении уровня умственной работоспособности волейболистов разной квалификации оказалось, что волейболисты-перворазрядники имели более низкий уровень умственной работоспособности в сравнении с мастерами спорта, способность к дифференцированию раздражителей у них оказалась ниже на 145%.
Подвижность нервных процессов у волейболистов высшей квалификации также выше — у волейболисток-мастеров спорта этот показатель составляет 1,03, а у перворазрядниц — 0,89.
Функциональное состояние опорно-двигательного аппарата волейболистов и баскетболистов в силу особенностей игровой деятельности необходимо определять в процессе специального педагогического тестирования. Вместе с тем, для определения общего функционального состояния опорно-двигательного аппарата спортсменов можно использовать и традиционные методы исследований: динамометрию, электро- и сейсмотонографию, особенно в процессе этапного контроля. Согласно научным исследованиям сила кистей правой и левой руки у волейболисток-мастеров спорта составила соответственно 42,5 и 40,9 кг, у волейболисток-перворазрядниц — 40,4 и 35,9 кг, у девушек, не занимающихся спортом — 32,8 и 28,7 кг. Интересно, что асимметрия между правой и левой рукой у мастеров спорта составила 1,6 кг, у перворазрядниц — 4,5 и у незанимающихся спортом — 4,1. Динамика этого соотношения на различных этапах подготовки изменялась соответственно общему функциональному состоянию. С улучшением тренированности асимметрия в силе правой и левой руки уменьшилась.
Функциональный оптимум ФМСД обеспечивается в значительной степени состоянием вегетативных функций и энергетического обеспечения. Особенно важное значение при этом имеет кардиореспираторная система. Одним из важнейших интегративных показателей функционального состояния кардиореспираторной системы является уровень неспецифической работоспособности и МПК спортсмена.
Таким образом, разработанная нами система комплексной оценки функционального состояния спортсменов обеспечивает объективную характеристику состояния всех четырех функциональных блоков ФМСД: блока приема и анализа информации, управления спортивной деятельностью, опорно-двигательного аппарата и блока общего энергетического обеспечения спортивной деятельности.