3.2.6. Стресс и адаптация

Для производительной и безопасной деятельности существенное значение помимо ощущения, восприятия, памяти, внимания и прочих психических процессов представляют готовность к работе и психическое напряжение.

Готовность к работе зависит от устойчивых образований ( зна-

51

тей, выносливость у мужчин и женщин одинакова, при больших нагрузках мужчины выносливее);

• концентрацией внимания и волевым напряжением, последние при интенсивной работе снижают показатели выносливости;

• эмоциональными состояниями: положительные (уверенность, спокойствие, хорошее настроение) – активизируют деятельность, удлиняя период устойчивой работоспособности; отрицательные (страх, неуверенность, плохое настроение) – оказывают угнетающее действие, снижая период устойчивой работоспособности;

• наличием умений, навыков, тренированностью, которые снижают волевое и эмоциональное напряжение, повышая работоспособность;

• типом высшей нервной деятельности (индивидуальные природные возможности нервной системы), сила нервной системы характеризует работоспособность и надежность работы оператора особенно в экстремальных ситуациях.

4. Период утомления (фаза декомпенсации) характеризуется снижением продуктивности, замедляется скорость реакции, появляются ошибочные, несвоевременные действия, физиологическая усталость.

Утомление может быть мышечным (физическим), умственным (психическим). Утомление – временное снижение работоспособности из-за истощения энергетических ресурсов организма и возникновения кислородного долга.

5. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.

6. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.

7. Период восстановления – необходим организму для покрытия кислородного долга и восстановления работоспособности. Продолжительность определяется тяжестью проделанной работы, величиной кислородного долга, величиной сдвигов в нервно-мышечной системе.

Период может длиться 5 минут (после легкой однократной работы), 60-90 минут (после тяжелой однократной работы) и несколько дней (после длительной физической нагрузки).

На основании кривых работоспособности устанавливается норма времени на отдых в зависимости от характера и продолжительности труда.

В течение суток работоспособность также изменяется определен­ным образом. Выделяются три интервала, отражающие колебания рабо-

50

т.е. того, что в прошлом данный человек не воспринимал, с чем не встречался. Непроизвольное (пассивное) воображение возникает без всякого намерения со стороны человека. Примером такого воображения является сновидение. Произвольное (активное) воображение возникает в результате поставленной цели, намерения. Воссоздающее (репродуктивное) воображение – вид активного воображения, которое возникает на основе описаний или изображений, выполненных другими. Творческое воображение (вид активного воображения) заключается в самостоятельном создании нового образа.

Общение – способ активного взаимодействия между людьми. Речевое общение – это использование языка в целях общения людей, необходимая основа человеческого мышления. Фонематический слух – способность человека выделить из речевого потока фонемы, т.е. смыслоразделительные звуки речи. Внутренняя речь – речь про себя, внутреннее проговаривание, обычно используемое в процессе мышления.

Знание процессов преобразования, запоминания и восстановления информации в кратковременной памяти оператора и их характеристик позволяет решать проблему использования информации, правильно выбрать информационную модель, определить структуру и количество сигналов при их последовательном представлении, правильно выбрать ограничения по объему информации, требующей запоминания, при выработке стратегии безопасного управления или принятия решения.

Наряду с объемом и длительностью хранения информации важной характеристикой оперативной памяти является быстрота исключения, забывания материала, ненужного для дальнейшей работы. Своевременное забывание исключает ошибки, связанные с использованием устаревшей информации, и освобождает место для хранения новых данных.

Характеристики оперативной памяти изменяются под влиянием значительных физических нагрузок, специфических экстремальных факторов и эмоциогенных воздействий. В целом сохранение высоких показателей оперативной памяти и готовности к воспроизведению долговременной информации при воздействии экстремальных факторов зависит от их силы и продолжительности, общей неспецифической устойчивости и от степени индивидуальной адаптации человека к конкретным факторам.

Долговременная память обеспечивает хранение информации в те-

47

чение длительного времени. Объем долговременной памяти в общем случае оценивают отношением числа стимулов, сохранившихся в памяти спустя некоторое время (более 30 мин), к числу повторений, необходимых для запоминания.

Информация, поступившая в долговременную память, с течением времени забывается. Усвоенная информация наиболее значительно уменьшается за первые 9 часов: со 100 % она падает до 35 %. Оставшееся число удержанных элементов через несколько дней в дальнейшем практически остается одним и тем же. В конкретных условиях забывание зависит от степени осмысления информации, характера фундаментальных знаний по полученной информации, индивидуальных особенностей памяти.

Кратковременная память связана прежде всего с первичной ориентировкой в окружающей среде, поэтому направлена, главным образом, на фиксацию общего числа вновь появляющихся сигналов независимо от их информационного содержания. Задача долговременной памяти – организация поведения в будущем, требующая прогнозирования вероятностей событий.