Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Кратко о спортпите и категориях.doc
Скачиваний:
3
Добавлен:
21.11.2019
Размер:
287.74 Кб
Скачать

Спортивное питание - это класс натуральных продуктов, используемых в современном мире людьми, ведущими активный образ жизни.

Спортивное питание - это специализированные добавки, призванные обеспечить человека всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.

Спортивное питание — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д.

Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например в таких, как физиология и диетология. Вопреки расхожим мнениям спортивное питание необходимо не только спортсменам.

Спортивное питание - это натуральный продукт. Частно спортивное питание ошибочно путают с анаболическими стероидами. Большая часть стероидных и допинг веществ запрещены к свободному употреблению и по тяжести наказания их производство и распространение приравнено к наркотическим веществам.

Спортивного питания — это упрощение в организации рациона питания, не нужно высчитывать калории и граммы, следует только принимать определенные порции, указанные производителем.

Спортивное питание в использовании не только безвредно, а даже весьма желательно, так как правильное применение спортивного питания в разы ускоряет достижение желаемых результатов тренинга и весьма часто позволяет избежать нежелательной перетренированности и даже травм.

Спортивное питание – включает в себя несколько категорий:

  • протеины (белок)

  • гейнеры (многоуровневые (сложные) углеводно-белковые смеси)

  • аминокислоты, комплексы и ВСАА

  • креатин

  • глютамин

  • аргинин

  • средства для суставов и связок

  • витамины и минералы

  • L-карнитин

  • энергетические напитки, изотоники

  • питательные батончики

  • жиросжигатели

  • углеводы

  • предтренировочные комплексы

  • средства, повышающие уровень тестостерона

Что такое спортивное питание? Подробно о категориях спортивного питания.

«Что такое спортивное питание и каким целям оно служит»

Спортивное питание – являет собой ассортимент продуктов питания разработанных специально для людей, активно занимающихся спортом, ведущих активный образ жизни, на основе научных достижений в области физиологии и диетологии.

Продукты спортивного питания подразделяются, на так называемые специализированные категории товаров, для достижения индивидуальных целей:

  • Похудение - Сжигание жира

  • Увеличение силовых показателей и выносливости

  • Набора мышечной массы – увеличения веса

  • Восстановление после интенсивных нагрузок, различного характера

  • Нормализации обмена веществ и функций организма

  • Поддержания достигнутых результатов

Все продукты спортивного питания, являют собой вещества с научно обоснованным и точно выверенным составом. Произведены при соблюдении всех современных производственных технологий и норм, на новейшем оборудовании.

Продукты спортивного питания не являются ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ПРЕПАРАТАМИ, и их регулярное применение не влечет вреда здоровью. Продукты спортивного питания прошли проверку на отсутствие в своем составе запрещенных к применению спортсменами веществ (допинг) и официально разрешены к повсеместному применению соревнующимися спортсменами различных видов спорта в США, официальным органом по надзору за препаратами, запрещенными к применению спортсмена является МОК. Так что стоит ли говорить и задавать следующие вопросы: Будет стоять? / А печень не "накроется"?

Спортивное питание – включает в себя несколько категорий:

  • протеины (белок)

  • гейнеры (многоуровневые (сложные) углеводно-белковые смеси)

  • аминокислоты, комплексы и ВСАА

  • креатин

  • глютамин

  • аргинин

  • средства для суставов и связок

  • витамины и минералы

  • L-карнитин

  • энергетические напитки, изотоники

  • питательные батончики

  • жиросжигатели

  • углеводы

  • предтренировочные комплексы

  • средства, повышающие уровень тестостерона

Аминокислоты и аминокислотные комплексы.

Аминокислоты это расщепленная на мельчайшие фрагменты белковая молекула (пептид молочного белка). Аминокислоты, они же гидролизат белка, имеют очень высокую скорость усвоения, так как пищеварительной системе не требуется энергия на их расщепление и переваривание.

Аминокислоты в спортивном питании, делятся на:

  • аминокислотные комплексы

  • аминокислоты в свободно форме

Аминокислотные комплексы, в настоящее время представляют собой комплекс из гидролизата сывороточного белка, либо, что происходит более редко, изолята сывороточного белка. Так же встречаются Аминокислотные комплексы смесь этих двух белковых соединений.

Аминокислоты в свободной форме, представляют собой комплексы на основе одной (Глютамин, Аргинин и т.д.) или нескольких свободных аминокислот (ВСАА), произведенные методом все того же гидролиза. С поправкой, что данные продукты получаются методом более углубленной и сложной гидролизации белка сыворотки этим и объясняется их высокая цена.

Тут вы можете оставить комментарий к выбранному абзацу или сообщить об ошибке.

Оставленные комментарии видны всем.