144 Практические аспекты оказание первой медицинской помощи

го, у которого температура за 40, свидетельствует, что у него очень силь- ный жар и ему необходима срочная медицинская помощь.

Лечение жара включает в себя охлаждение тела и восстановление вла госодержания. Не делай резких движений, найди тенек и лежи там, где те- бя будет обдувать ветром. Выпаривание больного — это такая техника охлаждения. Раздень больного, обливай его водой; если есть возможность, то положи его в ванну со льдом или найди для него место, где есть конди- ционер.

ОЧИСТКА ВОДЫ

Потеря воды происходит от обильного потоотделения, мочеиспускания и рвоты. В жарком климате надо постоянно пить воду. Не следует забывать, что вода это натуральный продукт, который падает с неба. Родники, реки, горные речки, оазисы в пустынях являются источниками чистой воды, что может спасти жизнь.

Загрязненные источники воды широко распространены там, где оби- тает человек, который не следит за чистотой воды, сбрасывая в нее отходы производства. К счастью, чистая питьевая вода сейчас доступна в бутыл- ках, и ее можно купить везде, где бы ты ни находился. Пей ее, но будь ос- торожен, так как в бедных странах бутылки могут использоваться по несколько раз.

У странение жучков из питьевой воды мож- но сделать 3 способами:

• Прокипятить воду в течение 4 минут.

• Простерилизовать бутылку хлором, йо- дом или серебром.

• Профильтровать.

Если ты просто прокипятишь грязную воду, то это тебе не поможет. К тому же, вода кипит при 100°С, поэтому прибавляй ко времени кипяче- ния воды по одной минуте по мере повышения над уровнем моря на каждые 300 метров.

Обеззараживающие таблетки (или жидко- сти) не очень удобны, так как после их раство- рения у воды появляется неприятный привкус,

СОВЕТЫ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
• Сделай вакцинацию от наиболее	• Пей много, в случае необходимости
распространенных заболеваний.	профильтруй воду.
• Постарайся избегать укусов	• Удостоверься в том, что источник
насекомых, змей, грызунов и,	питьевой воды безопасен.
разумеется, больших хищников.	• Страховка полезна, но правильный
• Принимай таблетки от малярии, а еще	медицинский уход более важен.
лучше, используй противомоскитные	• Лучше вернуться домой, если ты
сетки.	неважно себя чувствуешь.
• Не забывай брать с собой аптечку	• Проконсультируйся у своего лечащего
первой помощи, в которой есть все,	врача и скажи ему, где ты был.
что было перечислено выше.

ОЧИСТКА ВОДЫ 145

а также надо ждать от 10 минут до 2 часов, прежде чем таблетка полностью растворится, и вообще, эти таблетки не помогут очистить воду от вредных примесей. Добавление йода в больших дозах может быть опасным для здо- ровья, а серебро очень медленно действует. Если ты видишь, что вода гряз- ная, ты сможешь перелить ее в другой сосуд через марлю, что поможет избавиться от мелких микробов, таких как амеба дизентерийная.

Очистные насосы с ручным управлением, такие как Katadyns или MSR, быстрые, но дорогие, и если их керамическая сердцевина поломает- ся, она станет тонкой и менее надежной. Более легкий и крепкий фильтр называется «Чистая вода для путешествий».

Достаточно наполнить водой пол литровую бутылку, потрясти ее и че- рез 15 минут ты сможешь нацедить чистой воды через фильтр, который необходимо менять после каждых 350 литров.