Вариант 2. (начать с 1.)

1. Кому из русских писателей принадлежат слова: «Надо непременно встряхнуть, себя физически, чтобы быть здоровым нравственно»?

а. А.Н. Чехову.

б. Л.Н. Толстому.

в. И.В. Бунину.

2. Существенное значение в происхождении тех или иных видов физических упражнений и игр в условиях первобытнообщинного строя имели ...

а. Географическое расположение и климатические условия жизни.

б. Уровень мышления первобытных людей.

в. Орудия труда и оружие.

3. Назовите ведущую организацию международного олимпийского движения.

а. НОК.

б. SOI.

в. МОК.

4. Кому из русских физиологов принадлежат слова: «Без мышечного движения невозможно познать окружающую среду, познать самого себя, через упражнения познаются законы движения»?

а. И.П. Павлову.

б. К.М. Быкову.

в. И.М. Сеченову.

5. После какого события наша страна стала полноправным членом международного олимпийского движения?

а. После вновь созданного в СССР в 1951 году Олимпийского комитета, признанного МОК.

б. После проведения XXII олимпийских Игр в Москве.

в. В 1911 году после создания Российского олимпийского комитета.

6. Адаптивная физическая культура - это вид (область) физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, и ...

7. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на ...

а. преобразование собственных возможностей.

б. изменение внешнего мира, окружающей природы.

в. физическое воспитание.

8. Двигательные действия представляют собой ...

а. систему произвольных (приобретенных) и непроизвольных (врожденных) движений.

б. совокупность движений, посредством которых человек удовлетворяет свои потребности.

в. перемещение тела и его звеньев в пространстве относительно точки опоры

9. Какие задачи умственного воспитания занимающихся решаются в процессе физического воспитания?

а. Расширение и углубление специальных знаний в сфере физической культуры; формирование осмысленного отношения к занятиям физической культурой.

б. Обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта; развитие познавательных и творческих способностей.

в. Содействие творческим проявлениям личности, в том числе в самопознании и самовоспитании средствами физической культуры и спорта.

10. Сознательное изменение и (или) столь же сознательное стремление сохранить в неизменности свое «Я» характеризует ...

а. Самовоспитание.

б. Самоуважение.

в. Саморазвитие.

11. Назовите категории образа жизни.

а. Труд, быт и формы использования свободного времени.

б. Уровень жизни, качество и стиль жизни.

в. Участие в общественной и политической жизни, нормы и правила поведения.

12. Какие принципы необходимо соблюдать при проведении закаливающих процедур?

а. Постепенное повышение силы раздражителя.

б. Систематичность закаливающих процедур и их правильная дозировка.

в. Все перечисленные.

13. Осознанная нужда человека в чем-либо, которая возникает как при дефиците чего-то, так и при избытке, отражает ...

а. Убеждения человека.

б. Потребности

в. Мотивы человека

14. Какие факторы влияют на индивидуальное развитие человека?

а. Экологические и социальные.

б. Наследственные и генетические.

в. Эндогенные и экзогенные факторы.

15. Каких величин может достигать ЖЕЛ у высококвалифицированных спортсменов?

а. 2-4 литра.

б. 3-5 литров.

в. 8-9 литров.

16. Основными источниками энергии для организма являются...

а. Белки и минеральные вещества.

б. Углеводы и жиры.

в. Жиры и витамины.

17. Злоупотребление различными веществами, изменяющими психическое состояние человека (курение табака, употребление алкоголя, ингаляторов), но не доводящего его до физической зависимости от указанных веществ, специалисты называют ...

а. Асоциальным поведением.

б. Аддиктивным поведением.

в. Вредной привычкой.

18. Регулярные наблюдения занимающегося за состоянием своего здоровья, физическим развитием, физической подготовленностью, их изменением вод влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом называют ...

19. Какие мероприятия способствуют профилактике заболеваемости спортсменов?

а. Физкультурно-массовые и спортивно-оздоровительные.

б. Санитарно-гигиенические и противоэпидемические.

в. Соблюдение правил личной гигиены и рационального распорядка дня.

20. Система психологических приемов и формул самовнушения, направленных на укрепление здоровья, регуляцию психических функций и вегетативных систем, расслабление мышц, восстановление работоспособности, называется ...?

а. Мышечной релаксацией.

б. Идеомоторной тренировкой.

в. Аутогенной тренировкой.

2. Какое средство физического воспитания является основным?

а. Естественные силы природы.

б. Гигиенические факторы.

в. Физические упражнения.

22. Раскройте содержание понятия - «спорт в широком понимании».

а. Социокультурный феномен, собственно соревновательная деятельность, способ регламентированного противоборства, выявления, сопоставления и оценки человеческих возможностей в ней.

б. Собственно соревновательная деятельность, процесс подготовки к достижениям в ней, а также специфические отношения и поведенческие нормы, возникающие в процессе нее.

в. Обширная область самовыражения, проявления и формирования определенных способностей, дарований, таланта, подготовки людей к практике.

23. Программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп, называется.

а. Бодибилдингом.

б. Стретчингом.

в. Калланетикой.

24. Процесс, направленный на воспитание двигательных (физических) качеств, способностей, необходимых в жизни и спортивной деятельности, называется ...

а. Тренировочным процессом.

б. Учебным процессом.

в. Физической подготовкой.

25. Способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями называется ...

а. Гибкостью.

б. Быстротой.

в. Ловкостью.

26. Какие факторы необходимо учитывать при подборе физических упражнений, способствующих качественному решению задач специальной физической подготовки?

а. Уровень физической подготовленности занимающихся, особенности конкретного вида спорта, период спортивной подготовки.

б. Цель занятий данным видом спорта; задачи, решаемые на определенном этапе спортивной подготовки.

в. Положительный и отрицательный перенос физических качеств, уровень развития физических качеств, возрастные особенности, вид спорта.

27. Процесс объединения всех видов подготовки спортсмена в единую систему для реализации стратегических задач индивидуальной или командной спортивной борьбы представлен в ...

28. Какие задачи решаются в процессе профессионально-прикладной физической подготовки?

а. Развитие физических качеств и способностей, освоение двигательных умений и навыков.

б. Обучение специальным знаниям, повышение функциональной устойчивости организма к неблагоприятным факторам трудовой деятельности.

в. Обеспечение активной адаптации человека к избранному виду трудовой деятельности.

29. Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека?

а. Образ жизни.

б. Наследственность.

в. Климат.

30. Эмоциональное состояние, возникающее в ответ на разнообразные экстремальные воздействия, называется ...