- •Пояснительная записка
- •Содержание курса (1курс 2 семестр).
- •Тема 1. Введение в предмет.
- •Тема 2 Основы техники бега на короткие дистанции, барьерного бега.
- •Тема 3 Основы техники прыжков в высоту, прыжков в длину, броска набивного мяча.
- •Тема 4 Общеразвивающих и специальных упражнений.
- •Тема 5 Техника бега на короткие дистанции.
- •Тема 6 Техника барьерного бега.
- •Тема 7. Техника прыжка в высоту способом “перешагивание”.
- •Тема 8. Техника прыжка в высоту способом “перекидкой”.
- •Тема 9. Техника прыжка в высоту способом “фосбери-флоп”.
- •Тема 9. Техника прыжка в высоту способом “перешагивание”,
- •Тема 10. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Занятие 16.Практическое (2 час)
- •Тема 11. Техника прыжка в длину с разбега способом “прогнувшись” Занятие 17.Практическое (2 час)
- •Тема 11. Техника прыжка в длину с разбега способом “ножницы”.
- •Тема 12 Техника тройного прыжка с разбега.
- •Тема 13 Техника броска набивного мяча.
- •Содержание курса (2 курс 3 семестр).
- •Тема 1 Введение.
- •Тема 2 Основы техники бега на средние дистанции, эстафетного бега, бега по пресеченной местности, спортивной ходьбы.
- •Тема 3 Основы техники метания малого мяча, гранаты, копья, толкание ядра.
- •Тема 4 Техника спортивной ходьбы.
- •Тема 5. Техника эстафетного бега.
- •Тема 6 .Техника бега на средние дистанции.
- •Тема 6 .Техника бега по пересеченной местности.
- •Тема 8. Техника метания малого мяча.
- •Тема 9. Техника метания гранаты.
- •Тема 10. Техника метания копья.
- •Тема 11 Техника толкания ядра.
- •Формы самостоятельной работы.
- •Требования к уровню подготовки выпускников,
- •Оценка успеваемости.
- •Зачетные требования.
- •Темы рефератов.
- •Контрольные вопросы по лёгкой атлетике.
- •Тесты по лёгкой атлетике для студентов
- •1, 2 Курса .
- •Список литературы:
Оценка успеваемости.
Знание теории и методики преподавания видов легкой атлетики; (в объеме требований по всему учебному материалу).
Владение техникой бега, прыжков и метаний.
Владение техникой передачи эстафеты и спортивной ходьбы.
Выполнение требований учебной практики.
Участие в соревнованиях.
Выполнение домашних заданий и контрольной работы.
Выполнение контрольных нормативов.
Зачетные требования.
Знание теорий и методики преподавания в объеме пройденного материала. Сдача зачета и экзамена по теории и методике преподавания легкой атлетики (в объеме первого и второго года обучения).
Выполнение требований по профессионально – педагогическим навыкам (в объеме второго года обучения), заданий по учебной практике.
Выполнение требований по технике пройденных видов с одновременным выполнением нормативов.
Написание рефератов.
№ п/п |
Упражнения |
Нормативы (женщины) |
Нормативы (мужчины) |
1 2
3
4
5
6
7 8
9
|
Спортивная ходьба без учета времени Бег на средние дистанции 800 м (женщины), 1500 (мужчины) Бег на короткие дистанции 100 м 30 м Прыжки в высоту с разбега “перешагиванием” “фосбери-флоп” Прыжок в длину с разбега “согнув ноги” Метание малого мяча гранаты копья Толкание ядра (Жен-3кг, Муж-5кг) Барьерный бег 30 метров ( Жен-76,2 см, Муж-91,4 см между барьерами Жен-8 м, Муж-8,14 м) Эстафетный бег (4´100 м) |
1000 м 3 мин 00 сек
14,8 сек 4,9 сек
110 см 115 см 3 м 80 см
27 м 15м 22 м 7 м 6,8 сек
59,0 сек
|
2000 м 5 мин 00 сек
13,1 сек 4,5 сек
135 м 140 м 4 м 90 см
33333333333 30 м 35 м 8 м 5,7 сек
51,5 сек |
Темы рефератов.
Методика занятий по легкой атлетике с детьми и подростками.
Основы техники спортивной ходьбы и бега, методика обучения.
Основы техники прыжков и методик обучения
Основы техники метаний и методика обучения.
Основы техники барьерного бега и методика обучения.
Контрольные вопросы по лёгкой атлетике.
Дать классификацию и характеристику лёгкоатлетических упражнений.
Возникновение и развитие лёгкой атлетики.
История развития лёгкой атлетики в России.
Дать классификацию техники движений (фазы, структуры, силы движений).
Дать характеристику соревнованиям по лёгкой атлетике (календарь и виды соревнований).
Дать характеристику положения о лёгкоатлетических соревнованиях (состав и структура).
Назвать общие правила беговых видов спорта.
Назвать общие правила в прыжках.
Рассказать о структуре и содержании урока по лёгкой атлетике (задачи и содержание части урока, конспект урока).
Назвать общие правила в метаниях.
Назвать общие правила в толкании.
Рассказать основы техники спортивной ходьбы.
Рассказать о технике спортивной ходьбы, определить отличительные особенности.
Рассказать основы техники бега.
Рассказать о технике бега на короткие дистанции.
Рассказать о технике бега на средние дистанции.
Рассказать о технике бега на длинные дистанции.
Рассказать основы техники прыжков.
Дать характеристику технике прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания».
Дать характеристику технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
Рассказать основы техники метаний.
Рассказать об особенностях технике метания малого мяча.
Рассказать основы техники толкания ядра.
Рассказать об особенностях технике толкания ядра со скачка.
Дать характеристику формам обучения.
Назвать основные методические принципы обучения.
Дать характеристику методам обучения.
Дать характеристику видам занятий по лёгкой атлетике.
Определить последовательность постановки задач и средств обучения технике спортивной ходьбы.
Определить последовательность постановки задач и средств обучения технике бега на короткие дистанции.
Определить последовательность постановки задач и средств обучения технике бега на средние дистанции.
Определить последовательность постановки задач и средств обучения технике бега на длинные дистанции.
Определить последовательность постановки задач и средств обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания».
Определить последовательность постановки задач и средств обучения технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
Определить последовательность постановки задач и средств обучения технике метания малого мяча.
Определить последовательность постановки задач и средств обучения технике толкания ядра со скачка.