Тема 9. Техника метания гранаты.

Занятие 17.Практическое (2 час)

Обучение технике метания: последовательное овладение элементами техники и техники метания в целом (держание снаряда, несения снаряда в разбеге, разбег и подготовка к броску. “бросковые шаги” положение тела перед броском, финальное усилие и движение после выпуска снаряда).

Организация и проведение соревнований.

Занятие 18.Практическое (2 час)

Обучение технике метания: последовательное овладение элементами техники и техники метания в целом (держание снаряда, несения снаряда в разбеге, разбег и подготовка к броску. “бросковые шаги” положение тела перед броском, финальное усилие и движение после выпуска снаряда).

Организация и проведение соревнований.

Тема 10. Техника метания копья.

Занятие 19.Практическое (2 час)

Обучение технике метания: последовательное овладение элементами техники и техники метания в целом (держание снаряда, несения снаряда в разбеге, разбег и подготовка к броску. “бросковые шаги” положение тела перед броском, финальное усилие и движение после выпуска снаряда).

Организация и проведение соревнований.

Занятие 20.Практическое (2 час)

Обучение технике метания: последовательное овладение элементами техники и техники метания в целом (держание снаряда, несения снаряда в разбеге, разбег и подготовка к броску. “бросковые шаги” положение тела перед броском, финальное усилие и движение после выпуска снаряда).

Организация и проведение соревнований.

Тема 11 Техника толкания ядра.

Занятие 21.Практическое (2 час)

Обучение технике толкания ядра: последовательное овладение элементами техники и техникой толкания ядра в целом (держание ядра, исходное положение и движение для сохранения равновесия).

Последовательное овладение основных подводящих и специальных упражнений по обучению толкания ядра.

Организация и проведение соревнований.

Занятие 22.Практическое (2 час)

Обучение технике толкания ядра: последовательное овладение элементами техники и техникой толкания ядра в целом (держание ядра, исходное положение и движение для сохранения равновесия).

Последовательное овладение основных подводящих и специальных упражнений по обучению толкания ядра.

Организация и проведение соревнований.

Формы самостоятельной работы.

1. Изучение программного материала по учебным пособиям и дополнительным источникам литературы.

2. Реферирование литературных источников.

3. Систематическое выполнение заданий по совершенствованию двигательных навыков в технике видов легкой атлетики, подготовку к выполнению зачетных нормативов и разрядных требований.

Требования к уровню подготовки выпускников,

Обучающихся по данной программе.

Студент должен знать:

• Содержание, формы и методы планирования и организации учебно-тренировочной и соревновательной работы по легкой атлетике и воспитательной работы в коллективе занимающихся;

• Основы теории и методики обучения видам легкой атлетики;

• Историю, теорию и методику легкой атлетики;

• Приемы общения с коллективом занимающихся и каждым индивидуумом и межличностного общения в коллективе;

• Технику безопасности при занятиях легкой атлетикой;

• Правила соревнований.

Студент должен уметь:

• Планировать уроки, учебно-тренировочные занятия, другие формы занятий с учетом медико-биологических, санитарно-гигиентических, психолого-педагогических основ физкультурно-спортивной, оздоровительной деятельности, а также возрастных, половых и других особенностей занимающихся;

• Организовывать и проводить занятия по легкой атлетике с различными контингентами занимающихся от новичков до квалифицированных спортсменов и физкультурников;

• Применять на занятиях по легкой атлетике средства и методы, адекватные поставленным задачам;

• Оценивать эффективность используемых средств и методов тренировки;

• Определять причины типичных ошибок и их следствий у лиц, занимающихся легкой атлетикой, определять приемы и средства к их устранению, создавать условия самоанализа и самосовершенствования;

• Владеть практикой судейства соревнований.