Тема 10. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Занятие 16.Практическое (2 час)

Обучение технике прыжка в длину с разбега: последовательное овладение элементами техники и техникой прыжка в длину в целом (разбег, подготовка к отталкиванию, движение в полете).

Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению прыжку в длину. Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к прыжку в длину.

Организация и проведение соревнований.

Тема 11. Техника прыжка в длину с разбега способом “прогнувшись” Занятие 17.Практическое (2 час)

Обучение технике прыжка в длину с разбега: последовательное овладение элементами техники и техникой прыжка в длину в целом (разбег, подготовка к отталкиванию, движение в полете).

Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению прыжку в длину. Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к прыжку в длину.

Организация и проведение соревнований.

Тема 11. Техника прыжка в длину с разбега способом “ножницы”.

Занятие 18.Практическое (2 час)

Обучение технике прыжка в длину с разбега: последовательное овладение элементами техники и техникой прыжка в длину в целом (разбег, подготовка к отталкиванию, движение в полете).

Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению прыжку в длину. Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к прыжку в длину.

Организация и проведение соревнований.

Тема 12 Техника тройного прыжка с разбега.

Занятие 19. Лекция (2 час)

Элементы техники прыжков в длину. Особенности методики обучения способам прыжков в длину. Тренировка в данном виде легкой атлетики.

Обучение технике прыжка в длину с разбега: последовательное овладение элементами техники и техникой прыжка в целом (разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, полет, приземление).

Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по изучению прыжка в длину.

Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к прыжкам в длину.

Организация и проведение соревнований.

Занятие 20. Практическое (2 час)

Обучение технике тройного прыжка с разбега: последовательное овладение элементами техники и техники прыжка в целом (разбег, подготовка к отталкиванию, выполнение “скачка”, “шага”, “прыжка”). Последовательное овладения техникой подводящих упражнений и специальных упражнений по изучению тройного прыжка.

Организация и проведение соревнований.

Занятие 21. Практическое (2 час)

Обучение технике тройного прыжка с разбега: последовательное овладение элементами техники и техники прыжка в целом (разбег, подготовка к отталкиванию, выполнение “скачка”, “шага”, “прыжка”). Последовательное овладения техникой подводящих упражнений и специальных упражнений по изучению тройного прыжка.

Организация и проведение соревнований.

Тема 13 Техника броска набивного мяча.

Занятие 22. Практическое (2 часа)

Обучение технике броска набивного мяча. Последовательное овладение элементами техники и техникой броска в целом (подготовка к броску, “замах”, бросок мяча). Последовательное овладение техникой подводящих упражнений и специальных упражнений по изучению броска набивного мяча.

Элементарные правила соревнований.