
- •Раздел I. Общие основы теории и методики физической культуры
- •1 Введение в теорию и методику физической культуры
- •1.1 Основные понятия теории и методики физической культуры
- •1.2 Теория и методика физической культуры как наука и как учебная дисциплина
- •1.3 Методы исследования в теории и методике физической культуры
- •1.4. Значение теории и методики физической культуры для студентов и выпускников физкультурных учебных заведений
- •2 Физическая культура как вид культуры
- •2.2. Понятие "культура физическая" и ее связь с общей культурой
- •2.3. Структура физической культуры
- •2.4. Функции физической культуры
- •3. Педагогический процесс в сфере физической культуры
- •3.1. Понятие о принципах и их значение в сфере физической культуры
- •3.2. Специфические особенности и структурные компоненты педагогического процесса при формировании физической культуры личности.
- •3.3. Цель и задачи физкультурного образования.
- •3.3.1. Физкультурное образование как педагогический процесс
- •3.3.2. Высшее физкультурное образование
- •3.4. Общие принципы формирования физической культуры человека
- •3.4.1. Принцип гармонического развития личности
- •3.4.2. Принцип связи с жизнедеятельностью
- •3.4.3. Принцип оздоровительной направленности
- •4 Средства формирования физической культуры личности
- •4.1. Понятие о средствах. Физические упражнения - основное и специфическое средство формирования физической культуры личности
- •4. 2. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •4. 3. Классификация физических упражнений
- •4.4 Содержание и форма физических упражнений.
- •4.5 Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •4.6 Понятие о технике физических упражнений
- •4.7 Характеристики техники физических упражнений
- •4.7.1. Пространственные характеристики
- •4.7.4. Силовые характеристики
- •4.7.5. Ритмическая характеристика
- •4.7.6. Обобщенные (качественные) характеристики
- •5 Методы формирования физической культуры личности
- •5.2 Современные представления о классификации методов. Общие требования к их выбору.
- •5.2.1. Методы, направленные на приобретение знаний.
- •6 Методические принципы занятий физическими упражнениями
- •6.1.1. Принципы сознательности и активности.
- •6.1.2. Принцип наглядности.
- •6.1.3. Принципы доступности и индивидуализации.
- •6.2 Характеристика принципов, выражающих специфические закономерности занятий физическими упражнениями.
- •6.2.1. Принцип непрерывности.
- •6.2.2. Принцип прогрессирования воздействий.
- •6.2.3. Принцип цикличности.
- •6.2.4. Принцип возрастной адекватности педагогического воздействия.
- •7 Обучение двигательным действиям
- •7.1 Формирование знаний, двигательных умений и навыков как процесс и результат обучения.
- •7.2 Взаимодействие (перенос) навыков.
- •7.3 Структура процесса обучения двигательным действиям.
- •7.4 Управление процессом обучения.
- •7.5 Предупреждение и исправление ошибок.
- •8 Общая характеристика физических способностей
- •8.2 Основные закономерности развития физических способностей.
- •8.2.1. Движения - ведущий фактор развития физических способностей.
- •8.2.2. Зависимость развития способностей от режима двигательной деятельности.
- •8.2.3. Этапность развития физических способностей.
- •8.2.4. Неравномерность и гетерохронность (разновременность) развития способностей.
- •8.2.5. Обратимость показателей развития способностей.
- •8.2.6. Перенос физических способностей.
- •8.2.7. Единство и взаимосвязь между двигательными умениями и физическими способностями.
- •8.3 Принципы развития физических способностей.
- •8.3.1. Принцип регулярности педагогических воздействий.
- •8.3.2. Принцип прогрессирования и адаптационно-адекватной предельности в наращивании эффекта педагогических воздействий.
- •8.3.3. Принцип рационального сочетания и распределения во времени педагогических воздействий различного характера.
- •8.3.4. Принцип целенаправленности и адаптивной адекватности воздействий.
- •8.3.5. Принцип возрастной адекватности педагогических воздействий.
- •8.3.6. Принцип опережающих воздействий в развитии физических способностей.
- •8.3.7. Принцип соразмерности в развитии способностей.
- •8.3.8. Принцип сопряженного воздействия.
- •9 Силовые способности и методика их развития
- •9.2 Методика развития силовых способностей.
- •9.2.1. Средства развития силовых способностей.
- •9.2.2. Методы развития силовых способностей.
- •10 Скоростные способности и методика их развития
- •10.1 Понятие о скоростных способностях, их виды. Факторы, определяющие уровень развития и проявления скоростных способностей.
- •10.2 Методика развития быстроты двигательных реакций.
- •1. Реакции на движущийся объект.
- •2. Реакции выбора.
- •10.3 Методика развития быстроты одиночного движения и частоты движений.
- •10.4 Методика развития комплексных форм проявления скоростных способностей.
- •11 Координационные способности и методика их развития
- •11.1 Понятие о координационных способностях. Критерии и формы проявления координационных способностей.
- •11.2 Методика развития координационных способностей.
- •12 Выносливость и методика ее развития
- •12.1 Понятие о выносливости. Утомление и выносливость. Виды выносливости.
- •I. Общая.
- •II. Специальная.
- •12.2 Методика развития выносливости.
- •13.2 Задачи, средства и методы развития гибкости.
- •14 Воспитание личностных качеств занимающихся физическими упражнениями
- •14.2 Задачи, содержание и пути патриотического, нравственного, правового и эстетического воспитания на занятиях в сфере физической культуры.
- •14.2.1. Патриотическое и нравственное воспитание.
- •14.2.2. Правовое воспитание.
- •14.2.3. Эстетическое воспитание в сфере физической культуры.
- •14.3 Личность преподавателя, требования к его профессиональным способностям, подготовленности и мастерству.
- •15 Формы построения занятий физическими упражнениями
- •15.1 Общая характеристика форм построения занятий.
- •15.2 Классификация занятий урочного типа.
- •1. По целевой направленности физического воспитания:
- •III. В зависимости от того, какая из основных сторон процесса Физического воспитания акцентируется или полностью составляет содержание занятия:
- •15.3 Содержание занятий урочного типа.
- •15.5 Общая характеристика занятий неурочного типа.
- •16 Планирование, контроль и учет в процессе занятий физическими упражнениями
- •16.1 Понятие о планировании, его виды и содержание.
- •16.2 Понятие контроля и учета. Требования к контролю и учету.
- •16.3 Виды, содержание и основы методики контроля и учета.
- •16.4 Документы контроля и учета.
- •17 Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
- •17.2 Особенности методики занятий физическими упражнениями.
- •3. Направленное воздействие на развитие ловкости, быстроты, силы, обшей выносливости.
- •17.3 Формы занятий физическими упражнениями.
- •18 Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •18.1 Социально-педагогическое значение физической культуры детей школьного возраста. Типичные возрастные особенности.
- •18.2 Цель, задачи и направленность физической культуры детей школьного возраста
- •18.3 Формы занятий физическими упражнениями.
- •18.3.1. Учебные занятия (классно-урочные).
- •18.3.2. Занятия физическими упражнениями в режиме учебного дня школы.
- •18.3.3. Внеклассные и внешкольные занятия физическими упражнениями.
- •18.4 Содержание учебного предмета "Физическое воспитание". Особенности методики обучения двигательным действиям школьников.
- •18.5 Особенности развития физических способностей.
- •18.5.1. Основные требования к развитию физических способностей в школьном возрасте.
- •18.5.2. Особенности развития координационных способностей.
- •18.5.3. Особенности развития скоростных и скоростно-силовых способностей.
- •18.5.4. Особенности развития собственно-силовых способностей.
- •18.5.5. Особенности развития выносливости.
- •18.6 Система планирования физического воспитания в школе.
- •18.6.1. Годовой план прохождения программного материала.
- •18.6.2. Четвертной план.
- •18.6.3. Технология составления плана учебно-воспитательного процесса на учебную четверть (полугодие).
- •18.6.4. Методика планирования учебно-воспитательной работы на уроке физической культуры.
- •18.7 Проверка и оценивание успеваемости на уроках физической культуры.
- •18.7.1. Содержание проверки и критерии оценки.
- •18.7.2. Система проверки успеваемости.
- •18.7.3. Учет учебной работы.
- •19 Физическая культура в средних специальных учебных заведениях
- •19.1 Назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки.
- •19.2 Средства профессионально-прикладной физической подготовки, основы методики и формы занятий.
- •20 Особенности физической культуры взрослых
- •20.1 Основные факторы и условия, определяющие физическую культуру взрослых.
- •20.2 Общеподготовительное и рекреационное направления физической культуры взрослых.
- •20.2.1. Неспециальное физкультурное образование взрослых.
- •20.2.2. Физическая рекреация.
- •20.2.3. Спорт.
- •20.2.4. Двигательная реабилитация.
- •21 Физическая культура студентов
- •21.1 Значение, цель и задачи физической культуры студентов.
- •21.2 Структура и особенности содержания действующих программ физической культуры в вузах.
- •21.3 Основные направления деятельности кафедры физического воспитания, спортивного клуба и спортивно-оздоровительного центра.
- •21.4 Специфические особенности работы преподавателя кафедры физического воспитания вуза.
- •22 Физическая подготовка в вооруженных силах
- •22.1 Сущность и структура физической подготовки в Вооруженных силах.
- •22.2 Цель, общие и специальные задачи физической подготовки военнослужащих.
- •22.3 Формы физической подготовки военнослужащих.
- •22.3.1. Учебные занятия по физической подготовке.
- •22.3.2. Утренняя физическая зарядка.
- •22.3.3. Физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности.
- •22.3.4. Спортивно-массовая работа.
- •23 Спорт в системе физической культуры
- •23.1 Возникновение и состояние современного спорта.
- •23.2 Социальные функции спорта.
- •23.3 Классификация спорта.
- •23.4 Подготовка спортсмена как многокомпонентный процесс.
- •Раздел I. Общие основы теории и методики физической культуры
- •1.1. Основные понятия теории и методики физической культуры....................6
- •Раздел II. Теория и методика физической культуры в различные периоды жизни человека
3.3. Цель и задачи физкультурного образования.
3.3.1. Физкультурное образование как педагогический процесс
Образование - процесс усвоения знаний, умений, навыков путем их целенаправленной передачи от одного поколения к другому, от одной общности людей к другой. Процесс этот может носить характер прямой их передачи (учения), либо самостоятельного их усвоения посредством самообразования с использованием передающих средств: книг, схем, рисунков и т.д.
В настоящее время в образовании на первое место выходит его гуманистический смысл - образование рассматривается с точки зрения интересов личности, удовлетворения ее потребностей в интеллектуальном, культурном и нравственном развитии.
Главная цель физкультурного образования - формирование физической культуры личности. Физическая культура личности - это определенный уровень физического развития человека, его личных качеств, навыков, специальных знаний и ценностных ориентации, достигнутых в результате специальной деятельности.
Определить уровень физической культуры личности можно по следующим показателям:
устойчивость интересов и мотивов личности к физическому совершенствованию;
состояние здоровья;
объем физкультурных знаний;
объем усвоенных двигательных умений;
гигиенические навыки и привычки;
соблюдение режима физической активности;
уровень развития основных физических качеств.
В теории физической культуры к содержанию физической культуры относят следующие компоненты: физическое воспитание, спорт, физическую рекреацию и физическую реабилитацию. Физическое воспитание в свою очередь включает в себя такие компоненты как физическое развитие и физкультурное образование.
Основные задачи в области физического воспитания можно классифицировать следующим образом:
Первую группу задач принято называть специфическими. К ним относятся:
укрепление здоровья;
совершенствование телосложения;
обеспечение оптимального развития присущих человеку физических качеств: силы, быстроты, ловкости и др.
Вторую группу задач можно назвать общепедагогическими. Это задачи нравственного, этического, мировоззренческого, психологического и аксиологического (ценностного) характера.
Третью группу составляют специальные задачи в области физкультурного образования, в меньшей степени разработанные в теории физического воспитания.
В современной социологии физкультурное образование определяется как совместная деятельность людей по подготовке к занятиям физической культурой. Физическая культура предполагает сознательное формирование и поддержание человеческой телесности, куда входит телосложение, телесно-двигательные качества и двигательные действия. Она призвана обеспечить физическое состояние людей, целенаправленное использование их досуга, создание условий для общения в процессе занятий физическими упражнениями и подготовку к спортивной деятельности.
В своем общекультурном значении физкультурное образование выполняет следующие задачи:
/. Познавательную задачу - обеспечивая передачу знаний в области физической культуры от одного поколения к другому.
2. Социальную, выполняющую роль адаптации людей к конкретным условиям жизнедеятельности.
3. Культурообразующую, обеспечивая развитие самой физической культуры.
4. Гуманистическую, культивирующую и развивающую способности человека, раскрывающие его творческий потенциал.
Особое значение физкультурного образования состоит в том, что оно не только передает знания и развивает возможности личности, но и вводит человека в определенный культурно-исторический процесс, где физическая культура становится для него не только средством, инструментом для достижения каких-то целей, но и частью культуры личности. Человек становится способным самостоятельно моделировать свой образ и стиль жизни, а также состояние своего здоровья.