Внимание! Вопрос!

1. Французскому королю Филиппу XII захотелось увидеть начало олимпийского марафона около своего окна. Но уже запланированное начало было обозначено дальше от окна ровно на 195 метров. Организаторы марафонского бега пошли навстречу французскому монарху и внесли изменения в общепринятые правила…

Что изменилось в проведении соревнований?

(Изменилась длина одной из олимпийских дисциплин – марафонского бега. Первоначально его длина составляла 42 км. Теперь же марафонцам приходится преодолевать трассу длиной в 42 км 195 м)

2. Мы часто слышим фразы «на стадии разработки», «стадия развития», «разобрать по стадиям». Так что же такое «стадия», и какая первоначальная олимпийская дисциплина была связана с этим понятием?

(Стадия - по-гречески означает «шаг», «стопа». Одна стадия равнялась 600 стопам, или 192 м 27 см. И дисциплина эта называлась «стадиодром», т. е. «бег на один стадий»)

3. В древних Олимпийских Играх существовала дисциплина, которая заключалась в том, чтобы при помощи кулачного боя и борцовских приёмов довести противника до полусмерти или до тех пор, пока противник не попросит конца поединка. Такой вид спорта назывался «панкратион». Он существует и в наше время, но не является олимпийским…

Как этот вид спорта называют в наше время? («Бои без правил»).

Спортивно-оздоровительные соревнования «Спасение на водах»

Составил: Абрамчик Николай, 16 лет

Руководитель: Дмитриева Е. Г.

Цели и задачи: формирование здорового образа жизни, приобщение к физкультуре и спорту, развитие навыков командной игры.

Пояснительная записка

Спортивно-оздоровительные соревнования «Спасение на водах» проводится на берегу озера, где есть открытая ровная местность с доступом к мелководной части водоёма, огороженной для детской купалки. Площадка, на которой проводятся соревнования, должна представлять собой две равные составные части: суша и озеро. В центре площадки проходит линия, разделяющая берег и воду. Старт устанавливается на берегу, а финишная метка – в воде. Это могут быть надувные буи либо старшие инструкторы, стоящие по пояс в воде.

В игре участвуют 2 команды по 10 человек. В составе каждой команды – пять мальчиков и пять девочек. Возраст участников от 10 до 15 лет. За победу на каждом этапе команда получает в зачёт 5 баллов, за поражение – 3 балла. За нарушение условий прохождения этапа команда получает штрафные баллы (-1 балл за каждое нарушение).

Перед началом соревнований необходимо провести инструктаж по технике безопасности. К соревнованиям допускаются только те, кто умеют плавать. Требования к внешнему виду участников соревнования: плавки (у мальчиков), купальники (у девочек), длинные волосы должны быть убраны в тугую причёску, на шее каждого участника должна быть цветная косынка (по цвету команд).

Содержание спортивно-оздоровительных соревнований

Конкурс №1 «Мы - команда!»

Для начала игры каждой команде даётся приветственное слово. Они должны заранее придумать название и кричалку своей команде. Этот конкурс является стартовым, поэтому рекомендуется в качестве стимула все команды оценить одинаково.

Конкурс №2 «Мокрые бега»

Обе команды делятся на две части с равным количеством человек в каждой. Одна часть команды находится в воде, вторая – на суше. Примерное расстояние между участниками – 30 метров. По сигналу участник команды, находящийся на суше, движется по направлению к озеру, добегает до метки, возле которой стоит вторая половина команды, передаёт эстафетную палочку первому участнику, находящемуся в воде. Передав эстафету, игрок сам остаётся с «водной» командой, а принявший эстафету игрок выбегает на сушу и несёт эстафетную палочку следующему игроку, стоящему на берегу. Тот движется к воде и так далее. Эстафета продолжается до тех пор, пока обе части команды не поменяются местами. Штрафные баллы могут начисляться за несвоевременную передачу эстафеты или за нарушение порядка очерёдности прохождения этапа.

Конкурс №3 «Дельфины»

На расстоянии 15 метров от линии старта (по береговой отметке, которая делит площадку на две равные части) над водой закреплены обручи – по одному для каждой команды. Обручи могут держать старшие инструкторы отряда. По сигналу ведущего, участники команд бегут к поворотной точке, находящейся в воде в 30 метрах от линии старта. По пути следования участники должны преодолеть каждый свой обруч, перепрыгнув сквозь него. Достигнув поворотной точки, они возвращаются обратно таким же образом для передачи эстафеты другому участнику команды. Эстафета заканчивается, когда все участники команды пройдут дистанцию. Штрафные баллы могут начисляться за несвоевременную передачу эстафеты или за нарушение порядка прохождения этапа: пропустили обруч, поменяли очерёдность, не дошли до поворотной финишной точки.

Конкурс №4 «Спасение утопающих»

Обе команды делятся на две части: четыре человека (самых старших) остаются на берегу, а шесть остальных участников заходят в воду и остаются там у финишной поворотной точки. По сигналу ведущего первые пары игроков, оставшихся на суше, направляются к воде с надувным кругом в руках. Добравшись до финишной точки, они должны забрать одного игрока своей команды на берег: надев на него надувной круг, пара «спасателей» сначала по воде тащит игрока в круге, а на берегу несёт его на руках до тех пор, пока тот не коснётся рукой следующей пары «спасателей». Вторая пара принимает надувной круг как эстафетную палочку и движется к воде за следующим «утопающим». Таким образом, две пары игроков поочерёдно должны вынести из воды остальных шестерых участников своей команды. Во время передвижения «утопающий» не должен оказывать никакого сопротивления товарищам по команде. Садиться верхом на спину друг другу игрокам запрещено. Двое переносят третьего, поочерёдно ухватив руки друг друга за запястье. При этом на сидящем игроке круг должен оставаться надетым. Штрафные баллы могут начисляться за несвоевременную передачу эстафеты или за нарушение порядка очерёдности прохождения этапа, а также за нарушения правил транспортировки.

Конкурс №5 «ОТДАТЬ ШВАРТОВЫ!»

В этом состязании участвуют только мальчики (по пять человек от команды). Обе команды заходят в озеро и становятся в воде на уровне грудной клетки (равнение по самому низкорослому участнику). Команды занимают позицию: в колонне по одному, соперники напротив друг друга. Обеим командам даются концы каната. По середине становится старший инструктор и фиксирует красную центральную метку каната на уровне своего тела. По сигналу ведущего команды тянут канат: каждая на себя. Проигравшей считается та команда, чей игрок первым достиг точки нахождения инструктора, определяющего центр. Соревнования по перетягиванию проводятся в три этапа. Побеждает команда, набравшая в сумме за все три этапа наибольшее количество баллов.

Конкурс №6 «Остаться в живых»

Это состязание проводится на водной половине игровой площадки. Водный участок верёвкой делится на две равные части, на которых и располагаются игроки. Одновременно в воде могут находиться только три участника команды. Остальные находятся на берегу, ожидая своей очереди. При помощи мяча, тройка участников, находящихся в воде, стремится выбить друг друга. Выбитый участник выходит из воды, а ему на смену входит в воду следующий. Таким образом, игра ведётся до тех пор, пока у одной из команд не будет выбит последний игрок. Выбитые игроки не могут повторно входить в воду. Нырять под воду и выплывать за пределы своего участка игрокам запрещается.

Конкурс №7 «Мы с Тамарой ходим парой»

Для участия в этом конкурсе игроки делятся на пары по принципу «мальчик – девочка». На старте каждая пара надевает на себя обруч и таким образом поочерёдно преодолевает всю дистанцию «суша – вода» до поворотной точки и обратно, где они должны передать обруч дрогой паре. Снимать обруч во время прохождения дистанции запрещается. Штрафные баллы могут начисляться за несвоевременную передачу эстафеты, за нарушение порядка очерёдности прохождения этапа, а также за нарушение правил передвижения.

Конкурс №8 «ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ»

В этом состязании участвует вся команда. Старт даётся на берегу. Первый игрок по сигналу ведущего берёт ведро, движется с ним к воде, доплывает до поворотной точки с ведром в раках, выходит на берег, зачерпывает пол ведра воды и возвращается с водой на старт. На старте выливает воду на следующего игрока и отдаёт ему ведро, передавая, таким образом, эстафету. Второй игрок повторяет эти же действия и передаёт эстафету следующему. Побеждает команда, которая первой закончит это оздоровительное закаливание. Запрещается выливать воду резкими движениями и на голову. Вода из ведра выливается на игрока на уровне его плеч. За нарушение правил возможны штрафные баллы.

Этой эстафетой спортивно-оздоровительные соревнования заканчиваются. Объявляются результаты и награждаются победители.