- •Ответы на вопросы по физической культуре для студентов 4-х курсов
- •Дать определение основным понятиям:
- •Фк как средство и способ развития телесности и духовности человека.
- •Виды фк и их краткая характеристика
- •Общие и специфические функции фк и их краткая характеристика.
- •Характеристика основных процессов жизнедеятельности человека (гомеостаз, мышечная система, костная система, кровеносная система).
- •Факторы окружающей среды и их воздействие на организм человека.
- •Характеристика физического и умственного труда (определение, критерии оценки тяжести труда, энергетические затраты, особенности).
- •Утомление и восстановление при физической и умственной работе (определение, симптомы, виды утомления, фазы утомления, схема процесса восстановления, критерии восстановления).
- •Показатели тренированности организма человека (перечислить и дать характеристику).
- •В чем состоит сущность экономизации функций и систем организма человека?
- •Характеристика здоровья (определение, факторы риска для здоровья, источники болезни, основные причины смертности, уровни ценности здоровья).
- •Образ жизни студентов и его влияние на здоровье (определение образа жизни, стиля жизни, зож, их характеристика, критерии).
- •Содержательные характеристики зож (характеристика режима труда и отдыха, организации сна, на что влияет систематическое недосыпание, бессонница и ее причины, средства профилактики).
- •Структура сна
- •Питание при физических и умственных нагрузках (общая характеристика, что такое пища, энергетический состав пищи, суточная потребность в питании, рациональное питание, потребность в воде).
- •Организация двигательной активности (характеристика, двигательная активность, суточные нормы, границы двигательной активности, двиг.Активность и болезни человека).
- •Личная гигиена и закаливание (основные правила закаливания, гигиена тела, полости рта, гигиена одежды и обуви, гигиенические основы закаливания).
- •Гигиенические основы закаливания:
- •Воздействие вредных привычек на организм человека.
- •Психофизическая регуляция человека (роль эмоций в жизни человека, стресс и факторы его вызывающие, виды стресса, способы регуляции псих.Состояния организма).
- •Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов.
- •Характеристика спорта как сферы социально-культурной деятельности (массовый спорт, профессиональный спорт, спорт высших достижений и их осн.Функции).
- •Спортивная классификация (предназначение, характеристика осн.Понятий: спортивные разряды, спортивные звания, разрядные нормы и требования).
- •Студенческий спорт и спортивная работа в вузе (определение, направления, положение о соревнованиях).
- •Современные системы физ.Упражнений и их характеристика (классическая аэробика, аквааэробика, шейпинг, стретчинг, пилатес, фитнес, йога, каланетик).
- •Характеристика общей и специальной физической подготовки (определение, задачи, тесты).
- •Воспитание силы (определение, разновидности, дозирование величины отягощения, методы воспитания силы).
- •Воспитание быстроты (определение скорость и быстрота, воспитание быстроты).
- •Воспитание выносливости (определение, виды выносливости, методы воспитания выносливости).
- •Воспитание ловкости и гибкости (определение, задачи, методы).
- •Формы занятий по фк в вузе (цель, задачи, средства и методы).
- •Структура и направленность учебно-тренировочного занятия (цель, задачи, средства и методы).
- •Характеристика физической нагрузки в учебно-тренировочном занятии (определение и регулирование нагрузки, показатели нагрузки, объем и интенсивность).
- •Характеристика принципов обучения.
- •Характеристика общепедагогических методов физического воспитания.
- •Характеристика метода строго-регламентированного упражнения.
- •Характеристика соревновательного и игрового метода обучения.
- •Основы обучения движениям в фв (двигательные действия, двигательные умения и навыки).
- •Самостоятельная физическая тренировка (цель, задачи, содержание, принципы организации).
- •Формы и содержание самостоятельных занятий (основные формы и их характеристики).
- •Контроль физического состояния в самостоятельных занятиях (виды контроля, показатели самоконтроля, тесты для определения физ.Работоспособности).
- •Тесты определения уровня функциональной дееспособности организма и их характеристика.
- •Федеральная целевая программа «Развитие фк и спорта в рф на 2006-2015гг» (задачи программы, ее показатели и их характеристика).
- •2. К расходным обязательствам субъектов Российской Федерации относятся:
- •4. К расходным обязательствам муниципальных образований относятся:
- •Внебюджетное финансирование фк.
- •Спонсорство в фк и с (определение, субъекты спонсорства, объекты спонсорства и их характеристика).
- •Глава 1. Раскрывает общие положения и состоит из отдельных статей.
- •Федеральный закон «о фКиС в Российской федерации» Глава 2: организация деятельности в области фКиС.
- •Глава 2. Организация деятельности в области физической культуры и спорта
- •53. Федеральный закон «о фКиС в Российской федерации» Глава 3: фКиС в системе образования (статья 28).
- •Глава 3. Физическая культура и спорт в системе образования, в системе федеральных органов исполнительной власти, по месту работы и месту жительства граждан. Адаптивная физическая культура
- •Управление фКиС (общие понятия, определение, спортивный менеджмент, его функции и принципы).
- •Государственные органы управления фКиС и их характеристика.
Характеристика спорта как сферы социально-культурной деятельности (массовый спорт, профессиональный спорт, спорт высших достижений и их осн.Функции).
Социальные функции спорта обстоятельно исследованы в многочисленных трудах социологов и философов. В них убедительно показано, что спортивные отношения как и общественные отношения являются содержательным наполнением всех социальных институтов.
Спорту, как явлению общественной жизни, свойственны как специфические культурные, так и общекультурные функции. Они тесно взаимосвязаны, переплетаются друг с другом, их разделение друг с другом носит условный, подвижный характер.
К первым следует отнести такие функции, как развитие физических способностей, удовлетворение социальных и естественных потребностей в двигательной активности и оптимизации на этой основе физического состояния, т.е. состояния здоровья, физического развития, улучшение телосложения. Спорт способствует профилактике и снижению значительного количества заболеваний.
Спорт, являясь одним из важнейших средств укрепления здоровья человека, его физического развития и совершенствования, оказывает существенное позитивное воздействие и на его духовный мир, его мироощущение, эмоции, моральные принципы, эстетические вкусы, способствуя формированию гармонически развитой личности.
Спортивная деятельность имеет глубоко эвристический, творческий поисковый характер, воспитывает импровизационную точность мгновенно принимаемых единственно верных решений» Спорт предоставляет каждому человеку огромные возможности для самовыражения, самоусовершенствования и самоутверждения, Он вызывает у людей радость общения, сопереживания и сопричастности.
Массовый спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни. Цель занятий различными видами массового спорта — укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно отдохнуть. Это связано с решением ряда частных задач: повысить функциональные возможности отдельных систем организма, скорректировать физическое развитие и телосложение, повысить общую и профессиональную работоспособность, овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно провести досуг, достичь физического совершенства.
Профессиональный спорт — спортивно-предпринимательская деятельность, которая за счёт высокой зрелищности состязаний даёт коммерческую выгоду для телевидения, спортивных организаций (лиг, команд и т. д.) и собственно спортсменов. Это позволяет спортсменам заниматься спортом и ничем другим, совершенствуя свои навыки и сохраняя спортивную форму.
Спорт высших достижений — это единственная модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физических и практических пределов здорового человека. Цель спорта высших достижений — это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях.
