- •Глава 1. Личная безопасность
- •1. Страх и паника
- •2. Поведение при задержании
- •3. Выживание в тюрьме
- •3.1. До вызова в прокуратуру
- •6. Бросьте пить и курить.
- •3.2. Вызов в прокуратору
- •3.3. Первый допрос
- •3.4. Первая камера в ивс
- •3.5. Допрос в качестве подозреваемого
- •3.6. Первый раз в тюрьме
- •3.7. Жизнь в камере
- •3.8. Испытание временем
- •3.9. Борьба с системой
- •3.10. Советы родственникам арестованного
- •4. Бандитизм и хулиганство
- •4.1. Безопасность на улице
- •4.2. Безопасность на пляже
- •4.3. Безопасность на концерте
- •4.4. Поведение на митинге
- •4.5. Безопасность детей
- •4.5.1. На кухне
- •4.5.2. В гостиной
- •4.5.3. В спальне
- •4.5.4. В ванной комнате
- •4.5.5. В других помещениях
- •4.5.6. Бытовые электроприборы
- •4.5.7. На приусадебном участке
- •4.5.8. Домашние животные
- •4.5.9. Насилие над детьми
- •4.6. Безопасность женщин
- •4.7. Безопасность жилища
- •4.7.1. Кража в квартире
- •4.7.2. Входная дверь
- •4.7.3. Окна
- •4.7.4. Сейф
- •4.7.5. Сигнализация
- •4.7.6. Вы уезжаете в отпуск
- •4.7.7. О лифте
- •4.7.8. Выбор дома
- •4.7.9. Обеспечение безопасности дома
- •4.7.10. 12 Способов защиты дачи от воров
- •4.7.11. Другие рекомендации Воры
- •Безопасность сна
- •Очистка воды
- •Подготовка к отсутствию электрического напряжения в сети
- •Подготовка к отключению центрального отопления
- •Подготовка к отключению газа
- •Защита от прочих факторов
- •Подготовка ко всему
- •4.8. Уличные кражи
- •4.9. Автомобильные кражи
- •4.10. Защита от мошенников
- •4.11. Открывать ли дверь милиции?
- •4.12. Похищение и похитители
- •4.12.1. Захват самолета
- •4.13. Телефонное хулиганство
- •4.14. Особо опасные люди
- •5. Безопасность на транспорте
- •5.1. В метро
- •5.2. В поезде
- •5.3. В троллейбусе, автобусе, трамвае, такси
- •5.4. В самолете
- •5.5. Обеспечение безопасности автомобиля
- •5.5.1. Оборудование
- •5.5.2. Общие меры предосторожности
- •5.5.3. Во время аварии
- •Итак, совет первый
- •Совет второй
- •Совет третий
- •Совет четвертый
- •Совет пятый
- •Совет шестой
- •Совет седьмой
- •5.5.4. Если машина оказалась в воде
- •5.5.5. Безопасное управление автомобилем
- •Выбор автомобиля
- •Руление
- •Поворот
- •Движение
- •Переключение передач
- •Торможение
- •Внезапное препятствие
- •Езда ночью
- •Движение на переезде
- •Езда в горах
- •Наблюдение за дорогой
- •Опасные факторы на дороге
- •Вождение и психика
- •Поломка автомобиля
- •Вас остаhовили в пути
- •Вы считаете себя hевиhовhым
- •Выиграйте время hа обдумываhие
- •Образец доверенности Доверенность
- •О лицеhзиях hа перевозки
- •Злоупотреблеhия должhостhыми полhомочиями
- •Давать или hе давать деhьги?
- •Hаручhики hа запястьях иhспектора
- •5.6. Безопасность пешехода
- •5.6.1. Сигналы регулировщика
- •5.6.2. Советы водителям
- •5.7. Мотоцикл и велосипед
- •6. Защита от животных
- •6.1. Защита от собак
- •6.2. Защита от вредных насекомых
- •7. Аварии и катастрофы
- •7.1. Железнодорожная катастрофа
- •7.2. Ваш корабль тонет
- •7.3. Аварийная посадка самолета
- •7.4. Промышленные риски
- •7.4.1. Химические производства
- •7.4.2. Загрязнение вод
- •7.4.3. Загрязнение воздуха
- •8. Стихийные бедствия
- •8.1. Наводнения
- •8.2. Сели и оползни
- •8.3. Снежные заносы, бураны, лавины
- •8.4. Опасности от вулканов
- •8.5. Землетрясения
- •8.6. Цунами
- •8.7. Бури, смерчи и ураганы
- •8.8. Гроза
- •9. Несчастные случаи в быту
- •9.1. Падения
- •9.2. Не задохнуться и не утонуть
- •9.3. Отравления
- •9.4. Электричество
- •9.5. Падение предметов
- •9.7. Пожары (возгорания)
- •9.8. Холод и жара
- •9.9. Едкие вещества, кипящие жидкости, пар
- •9.10. Домашние инструменты
- •9.11. Оружие
- •10. Пожары
- •10.1. Если пожар случился
- •10.2. Эвакуация
- •10.3. Противопожарные средства
- •10.4. Пожар в здании
- •10.5. Пожар в вагоне метро
- •10.6. Пожар в поезде
- •10.7. Пожар на теплоходе
- •10.8. Пожар в автомобиле
- •10.9. Лесные пожары
- •10.10. Советы по предупреждению пожара
- •11. Самооборона
- •11.1. Несколько приемов личной защиты
- •11.2. Самозащита без оружия
- •11.3. Использование импровизированного оружия
- •Тропой Родиона Раскольникова
- •11.4. Оружие самообороны
- •Газовые баллончики.
- •Средство удар
- •12. Выживание в бедности
- •13. Выживание в условиях массового террора
- •14. Защита от терроризма
1. Страх и паника
Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего
обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент
опасности у человека - естественное чувство. Это срабатывает инстинкт
самосохранения - сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует
физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание,
помогает выходить из тупиковой ситуации.
В некоторых случаях отсутствие чувства страха означает отсутствие
воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность.
Наоборот, те у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это
ощущение непропорционально реальной опасности. На почве страха
появляются беспокойство, трепет, слабость, бессилие, неподвижность.
Это состояние сопровождается нарушениями вегетативной нервной системы
или же истерической реакцией, которая характеризуется неясностью
суждений и неспособностью к действиям. Отсутствие ясности в оценке
ситуации влечет за собой состояние безвыходности и отказ от
сопротивления. Человек, охваченный паникой, может быстро вовлечь в
подобное состояние и окружающих.
Подобное поведение лишено какого-либо здравого смысла. Это чистый
инстинкт, характеризующийся криком: "Спасайся кто может!"
Люди, охваченные паникой, полностью теряют индивидуальные
достоинства и становятся частью разрушительной массы, неспособной
контролировать свои действия. Толпа, действующая вслепую, может
увеличить опасность. Неоднократно отсутствие представления о реальной
опасности приводило к необдуманным действиям, таким, как прыжки из
окон верхних этажей. В те моменты это казалось менее мучительным, чем
ждать помощь или искать другой способ спасения.
Противодействовать панике чрезвычайно трудно, справиться с этим
может человек очень известный и уважаемый, придерживающийся твердой
линии поведения, умеющий разговаривать с толпой и внушать уважение.
Средства борьбы с паникой разнообразны. Убеждение (если есть время),
категорический приказ, объяснение несущественности опасности или же
использование силы и даже устранение наиболее злобных паникеров.
Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная
с последних, уменьшая группу насколько это возможно; перегораживать
дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади давят
на идущих впереди.
Когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в
подлость.
Как преодолеть эти трудности? Человек должен верить во что-то
высшее, или в себя самого, или в правоту того, что он делает.
Мотивация собственных поступков должна быть сильным импульсом, который
помогает преодолевать трудности. Опыт, предыдущие испытания, прожитая
жизнь могут придать человеку силы.
Для выживания необходимо быть всегда психологически
подготовленным. Такой человек находится в лучших условиях, и с ним не
случиться ничего плохого.
В чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были в состоянии:
- принимать быстрые решения;
- уметь импровизировать;
- постоянно и непрерывно контролировать самого себя;
- уметь различать опасность;
- уметь распознавать людей;
- быть независимым и самостоятельным;
- быть твердым и решительным, когда потребуется, но уметь
подчиняться, если необходимо;
- определять и знать свои возможности и не падать духом;
- в любой ситуации пытаться найти выход.
Никогда не сдавайтесь, ставка в игре очень высока, чтобы
уступить, не испробовав все возможные средства.