Глава 8. Вайвейшн. Жизнь как океан блаженства..............346

Основные определения.........................................................................346

Пять элементов вайвейшн.....................................................................348

Это вайвейшн..........................................................................................349

Несколько упражнений.........................................................................349

Парный вариант................................................................................350

Групповой вариант...........................................................................350

Глава 9. Дмд: дыхание - музыка - движение......................351

Основные определения.........................................................................351

Предварительные условия....................................................................355

Музыкальное сопровождение..............................................................356

Структура сессии...................................................................................357

Разогрев................................................................................................357

Распределение на пары.....................................................................361

Инструктаж перед процессом.......................................................362

Инструктаж для ассистентов (сидящих)....................................363

Инструктаж для дышащих..............................................................363

Релаксация...........................................................................................364

Дыхательный процесс.......................................................................365

Проговор..............................................................................................367

Завершающие ритуалы и упражнения.........................................368

Глава 10. Контекстуальные тренинги и упражнения.......369

Основные определения.........................................................................369

Тренинг «Возрождение»........................................................................370

Медитация «Здесь и сейчас»...........................................................370

Лекционная подготовка....................................................................371

Визуализация зачатия......................................................................371

Упражнение «Мать — дитя»...........................................................373

Прохождение родового канала........................................................374

Упражнение «Колыбель»..................................................................376

Тренинг «Изнанка жизни»....................................................................377

Визуализация Смерти.......................................................................378

Посвящение в Смерть.......................................................................379

Тренинг физического бессмертия.......................................................381

Часть первая.......................................................................................381

Часть вторая......................................................................................381

Часть третья.....................................................................................382

Аффирмации...........................................................................................383

Определение аффирмации..............................................................383

Работа с аффирмациями...................................................................384

Способы работы с аффирмациями..................................................384

Эмпауэрмент............................................................................................391

Проба внутренней почвы..................................................................391

Подготовка внутренней почвы........................................................393

Создание утверждения и образа......................................................395

Психотехника «реинкарнационной терапии»...........................................396

Теория...................................................................................................397

Предварительные условия..............................................................399

Процесс расслабления — «Золотая жидкость»............................401

Процедура проведения.....................................................................402

Интеграция опыта...........................................................................405

Континуум................................................................................................408

Подготовка к процессу.....................................................................409

Инструктаж.......................................................................................409

Проведение процесса........................................................................410

Танец дервиша........................................................................................410

Первый вариант................................................................................410

Второй вариант.................................................................................410

Анимаи Анимус ......................................................................................411

Техники работы в образном пространстве........................................420

Упражнение 1......................................................................................420

Упражнение 2......................................................................................421

Шаманские психотехники....................................................................422

Путешествие в Нижние Миры......................................................425

Путешествие за Силой Животного..............................................427

«Танец Птицы»..................................................................................429

Визуализация образов животных как метод работы с чакрами.... 431

Проведение визуализации...............................................................433

Глаза в глаза.............................................................................................434

Основные форматы работы...........................................................434

Базовое упражнение «Глаза в глаза»..............................................435

Процесс с «дискомфортным партнером»....................................436

Процесс «Глаза в глаза» с использованием аффирмаций..........436