Глава 6. История, теория и практика ребефинга...................312

Основные определения.........................................................................312

Идеи и технологии...................................................................................312

Йога бессмертия.....................................................................................314

Очищение.............................................................................................314

Карма-йога...........................................................................................316

Мантра-йога.......................................................................................316

Любовь — духовная общность..........................................................316

Милость...............................................................................................316

Уважение.............................................................................................316

Водный ребефинг (в холодной воде)....................................................317

Предварительные условия..............................................................317

Процедура проведения.............................................'........................318

Глава 7. Холотропное дыхание......................................................319

Основные определения.........................................................................319

Предварительные условия..............................................................319

Программа занятий (однодневный модуль).................................320

Количество участников...................................................................321

Музыкальное сопровождение..........................................................321

Несколько практических советов.......................................................323

Подготовка физического и психологического

пространства перед сессией....................................................323

Структура сессии.............................................................................324

Теоретический раздел...........................................................................324

Инструктаж перед сессией............................................................326

Танец холонавта................................................................................333

Два потока интеграции...................................................................334

Памятка для сидящих........................................................................339

Памятка для дышащих......................................................................339

Несколько слов о дыхании.................................................................341

Распределение на пары ситтер — холонавт...............................342

Несколько дополнений до начала процесса дыхания..................343

Релаксация...........................................................................................343

Дыхательная сессия..........................................................................343

Информация по подготовке специалистов.........................................345