27.Строение органов мочевыделительной системы. Механизм образования и выделения мочи. Профилактика болезней почек.

У человека имеется пара почек, лежащих у задней стенки брюшной полости по обе стороны позвоночника на уровне поясничных позвонков.

В отличие от многих других, заболевания почек никогда не проходят бесследно. После воспаления клубочки или канальцы почек уже никогда не восстанавливают своих фильтрующих способностей. Больной нефрон навсегда прекращает свою деятельность. Несмотря на то, что резервные возможности почек велики, наступает опасное для жизни осложнение – почечная недостаточность, при которой часть нефронов уже не справляются с нагрузкой. Поэтому следует заботиться о профилактике заболеваний почек.

Борьба с гиподинамией – средство для профилактики заболеваний почек №1

Сегодня, когда все меньше людей занимаются тяжелым физическим трудом, гиподинамия стала причиной многих хронических заболеваний. При неподвижном образе жизни застаивается моча и создаются условия, которые приводят к заболеваниям почек (почки хуже снабжаются кровью, снижаются их возможности). Самая лучшая профилактика заболеваний почек – активный, здоровый образ жизни: спорт, прогулка, умеренные нагрузки, работа на садовом участке, правильное, рациональное питание – без излишеств и избытка соли, с большим количеством овощей и фруктов.

Диета – средство для профилактики заболеваний почек №2

В прежние годы диетология была беспощадна к людям, страдающим заболеваниями почек. Их жестоко ограничивали, список разрешенных продуктов и блюд был весьма узким. В настоящее время для профилактики заболеваний почек существует лишь несколько правил, которые следует выполнять неукоснительно. Многие слышали, что при заболеваниях почек вредна соль. Лечебная диета достаточно сложная и зависит от вида и стадии заболевания. Универсальной диеты для пациентов с заболеваниями почек не существует.

28.Кожа и её производные. Гигиенические требования к одежде.

Ко́жа — наружный покров организма животного, защищающий тело от широкого спектра внешних воздействий, участвующий в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах. Кроме того, кожа представляет массивное рецептивное поле различных видов поверхностной чувствительности (боли, давления, температуры и т. д.).

К гигиеническим требованиям относятся: теплозащитность, гигроскопичность, паро- и воздухопроницаемость, водонепроницаемость.

   Теплозащитность — способность одежды сохранять тепло. На теплозащитность влияют конструкция, покрой, фасон. Для увеличения теплозащитности применяют ткани с начесом, специальные прокладочные утепляющие материалы.

   Гигроскопичность — способность одежды впитывать влагу обеспечивать поглощение пота и отдачу его во внешнюю среду. Обусловливается она гигроскопичностью ткани, из которой одежда изготовлена.

    Воздухопроницаемость. Одежда должна хорошо вентилироваться. В пододежном пространстве накапливается углекислота, это отрицательно влияет на самочувствие и работоспособность человека.

   Наибольшей воздухопроницаемостью должны обладать изделия бельевого и платьевого ассортимента. Меньшей — пальтовые, плащевые, костюмные.

   Паропроницаемость. Чем толще и плотнее ткань, тем меньше паропроницаемость. Наилучшая паропроницаемость у одежды из хлопчатобумажных и вискозных тканей.