- •Біохімічні особливості прояву силових можливостей
- •Засоби і методи розвитку силових можливостей
- •Рухова якість швидкості
- •Біохімічна основа швидкості і швидкісної витривалості
- •Засоби і методи розвитку швидкості і швидкісної витривалості
- •Рухова якість витривалості і її різновиду
- •Біохімічні основи прояву витривалості
- •Засоби і методи розвитку витривалості
- •Засоби і методи розвитку гнучкості
- •Взаємозв'язок якісних особливостей рухової діяльності.
- •Принцип рухових перемикань як основа тривалої підтримки високого рівня загальної і спеціальної працездатності
- •Виявлення і створення оптимальних умов для результативної творчої діяльності
- •Контроль за станом фізичного розвитку людей
- •1. Характеристика рухових якостей людини по їх зовнішніх проявах, тобто реєстрація показників тестових вправ, чсс і реституції пульсу.
- •Класифікація видів спорту
- •17. Вибір видів спорту для фізичного виховання людей різних вікових груп
- •Структурно-функціональна класифікація видів спорту мгафк
- •Загальна фізіологічна характеристика ациклічних видів спорту
- •Загальна фізіологічна характеристика спортивних протівоборств
- •Загальна характеристика теорії функціональних систем п.К.Анохина
- •Акцептор дій і зворотна афферентация в досягненні мети
- •Теорія функціональних систем п.К. Анохина, як фізіологічна основа вивчення здоров'я людини
- •Максимальне споживання кисню як показник продуктивності аероба і чинники, його визначаючі
- •Система дихання
- •Система кровообігу
- •Система крові
- •Максимальний кисневий борг і анаеробна продуктивність
- •Зона максимальної потужності
- •Зона субмаксимальної потужності
- •Зона великої потужності
- •Зона помірної потужності
- •Статичні зусилля
- •Лекція 6. Загальна характеристика функціональних резервів організму спортсмена
- •Прояви функціональних резервів організму спортсмена в умовах спокою
- •Мобілізація функціональних резервів при виконанні граничних навантажень
- •Виявлення функціональних резервів за показниками реакції на стандартні навантаження
- •Фізіологічний зміст і роль розминки
- •Період врабативанія в процесі спортивної діяльності
- •Період стійкого стану спортсмена
- •Фізіологічні механізми відновних процесів
Загальна фізіологічна характеристика спортивних протівоборств
Основне навантаження доводиться на психічний і нейродинамічний компоненти діяльності;
- мобілізація функції екстраполяції в режимі дефіциту часу;
- роль властивостей темпераменту, пов'язаних з швидкістю сприйняття і швидкістю переробки інформації;
- вироблення обширного комплексу рухових навиків;
- збиваюча дія розгальмовування природжених вестибулярних рефлексів (сенсорні, рухові і вегетативні порушення);
- високий рівень не тільки анаеробної, але і аероба працездатності і витривалості.
Єдиноборство характеризується звуженням простору обстановочної афферентациі до об'єму суперника. Реалізація рухових навиків з урахуванням поведінки суперника, часто в режимі статичних зусиль і з натуженням. Велику роль виконує не тільки сила і швидкість реакції, але також спритність і гнучкість.
Спортивні ігри характеризуються безальтернативністю мети і поведінки команди суперників. Важлива роль природжених властивостей темпераменту, психічного і нейродинамічного компонентів діяльності. Велике навантаження доводиться на функції екстраполяції, а також на афферентниє системи зовнішнього середовища, особливо зорову і вестибулярну. Важлива роль як анаеробної, так і аероба працездатності і витривалості. Спортігри - це своєрідне психофізіологічне “багатоборство”.
Лекція 2. Фізіологічні основи мозкової організації діяльності і розвитку здоров'я
В.С. Фомін
Потреба, як пусковий механізм організації діяльності
Будь-яка діяльність, у тому числі і спортивна, починається з її мозкової організації, пусковим механізмом якої є соціальна потреба, перехідна в домінуючу мотивацію.
Виникнення потреби і її перехід в домінуючу мотивацію обумовлені посиленням активації одного з трьох джерел -внешнего /от рецепторів афферентних систем зовнішньої среды/, -внутреннего /от рецепторів внутрішньої среды/и, головним чином, кіркового /от кіркових "кругів возбуждения"/.Возникновение активації вказаних джерел обумовлюється посиленням неспецифічної активуючої функції ретикулярної формації, що забезпечує "готовність" організму до майбутньої діяльності.
Загальна характеристика теорії функціональних систем п.К.Анохина
Ця теорія є загальновизнаній і найперспективнішій для вивчення мозковій організації діяльності /поведінки/ людини. Функціональна система - це злагоджене взаїмосодействіє темпераменту, психічного, нейродинамічного, енергетичного і рухового компонентів діяльності, організовуване корою головного мозку і направлене на досягнення мети. Процес формування цієї системи протікає в 4 стадії: афферентний синтез - ухвалення рішення - ефферентний синтез - реалізація дій. На стадії афферентного синтезу під впливом домінуючої мотивації здійснюється сприйняття і переробка інформації з обстановочної афферентациі і пам'яті, з підсумковим формуванням пускової афферентациі. Після ухвалення рішення і побудови програми дій починається процес їх реалізації з участю акцептора дій, в якому відбувається звірення параметрів моделі дій з параметрами фактичної реалізації. При збігу цих параметрів мета досягнута, виникають позитивні емоції, функціональна система розпадається, а програма фіксується в молекулярній матриці пам'яті. При неспівпаданні вказаних параметрів - спроба невдала, виникають негативні емоції, посилюється активуюча функція РФ, коректується афферентний синтез і програма дій, повторюється спроба досягнення мети.
Афферентний синтез - як вузловий механізм мозкової організації діяльності
Афферентний синтез - це початкова і основна стадія формування функціональної системи. Домінуюча мотивація виникає як наслідок посилення чергової поточної потреби і посилення активуючої функції РФ, що забезпечує готовність організму до майбутньої діяльності. Обстановочна афферентация - це комплекс корисної інформації з навколишнього середовища, а пам'ять - це інформація про можливості організму. За наслідками їх звірення формується пускова афферентация, необхідна і достатня для реалізації дій. Ця інформація використовується для ухвалення рішення - "Що, як і коли" робити.
Ефферентний синтез - як механізм формуванні програми дій
По сигналу "Як" починається формування програми дій, в якій передбачаються всі деталі міжм'язової координації як в просторі /синхронизация активності окремих груп мышц/, так і в часі /пооперационная послідовність включення різних груп мышц/. У програмі передбачається узгодженість функціонування енергетичного і рухового компонентів діяльності, направлена на той, що економізує енергетичного забезпечення і збільшення функціональних резервів організму, тобто на підвищення рівня витривалості спортсмена до конкретного виду спорту. У багатьох видах спорту передбачається підвищення узгодженості рухів з вестибулярною стійкістю.