
- •Эргономичная организация рабочего места
- •Глава 1
- •Соблюдаем дистанцию
- •Эргономичное аппаратное оборудование
- •Защитные экраны и фильтры
- •Правила и нормы безопасности
- •Проблемы нужно решать.
- •Чистота – залог здоровья
- •Режим труда и отдыха при работе за компьютером
- •Глава 2
- •Выбор монитора
- •Электромагнитное излучение
- •Мерцание и блики
- •Яркость и контрастность
- •Освещение
- •Ухудшение зрения
- •Работа с компьютером при различных дефектах зрения
- •3. Дисплей должен быть расположен чуть ниже уровня глаз и в то же время перпендикулярно рабочему столу.
- •Зрительная профилактика
- •Глава 3
- •«Ваши пальчики устали»
- •Туннельный синдром, или болезнь клерков
- •«Мышиный укус»
- •Выбор клавиатуры
- •Осанка, или кто исправит горбатого
- •Профилактика сколиоза и остеохондроза
- •Полезные упражнения
- •Глава 4
- •Нагрузка на нервную систему
- •Продолжительность работы, или как не стать «маньяком»
- •Игромания
- •Интернет-зависимость
- •Инфомания
- •Компьютерные игры на страже душевного здоровья
- •Профилактика общего утомления
- •Народные средства
- •Глава 5
- •Какой вред наносит пк детскому здоровью
- •Компьютер и формирование личности
- •Пк в школе
- •Полезные упражнения
- •Глава 6
- •Режим и оптимальное время работы на пк
- •Что происходит с плодом под воздействием компьютерного излучения
- •Как предотвратить развитие патологий
- •Полезные советы
- •Глава 7
- •Зачем компьютеру кактус
- •Токсичен ли компьютер компьютер
- •Домашний чернобыль: low radiation
- •Провокация эпилептических приступов
- •Насколько вредны положительные ионы?
Как предотвратить развитие патологий
Жуткие последствия для потомства общающихся с ПК должны быть утверждающей информацией, то есть общедоступной, а не «увиливающей», как у Алины Хараз. Но пока академики и ученые-биологи, общественные деятели и коммерсанты Интернета, Электронета между собой договариваются, выдавая разную взаимоисключающую информацию, нам, пользователям ПК, следует придерживаться установленных норм работы.
Дети 6–8 лет должны проводить за компьютером не больше 10 мин в день, 16-летние подростки – 2 раза в неделю по 20–30 мин.
Необходимо искать новые средства индивидуальной защиты в виде адаптогенов растительного и животного происхождения и напитков, восполняющих «утечку» микро– и макроэлементов. Надо пробовать ношение защитной одежды из металлизированной ткани, нейтрализующей воздействие ПК.
Доля, выпавшая на наше и последующее поколения испытывающих на себе излучение ПК, возможно, не так несчастна. Изучение их влияния на организм человека только лишь началось. Никто пока вплотную не озадачился решением проблемы выявления действующих механизмов и разработки способов защиты от воздействий ПК.
Гигиенисты, физики, медики, биологи не объединились в своих мнениях по поводу предотвращения патологий организма от электромагнитных излучений компьютера.
Но для того чтобы снизить вред, хотя бы дома, желательно не включать одновременно несколько приборов, не находиться долго вблизи работающих излучателей, на ночь отключать все приборы из розетки, не опочивать рядом с компьютером и телевизором, не находиться сбоку от телевизора или монитора с электронно-лучевой трубкой, компенсировать поля теплых полов в доме для безопасности от электромагнитного поля.
Медики не тревожатся тем, что младенец, появляющийся на свет, еще развиваясь в утробе матери, знакомится с компьютером. Сколько раз за ним наблюдают? Уникальные компьютерные программы, симпатичные и доступные отечественному медицинскому пользователю ПК, прогнозируют воздействие на беременность приема конкретных лекарственных препаратов. Компьютер «оберегает» человеческий плод, просчитывая возможные отклонения внутриутробного развития, предсказуемые осложнения во время родов.
Обычно исследование беременной женщины компьютерной системой длится не более 3 мин, и она не испытывает какого-либо дискомфорта. Зато есть возможность производить тончайшие ультраскопические исследования плода как раз для предупреждения развития патологий.
Давно известно, что многие беременные проходят через УЗИ, и никто не боится каких-то там вредных излучений. Напротив, УЗИ вовремя предупреждает о возможных патологических отклонениях от норм беременности.
Диагностика женских детородных органов посредством компьютерной томографии – продувка или пертурбация как метод определения проходимости маточных труб – давно уже немыслима без компьютерного вмешательства.
Рентген опаснее ультразвука. Для пациентки УЗИ-контраст безвреден, считают гинекологи.
Каждой женщине надо время от времени ходить на осмотр к гинекологу и проверять свои органы в лаборатории УЗИ, то есть следить таким образом за своим репродуктивным здоровьем, не доводить до сильно запущенных заболеваний.
В медицине для женщины появилось очень много новых типов операций. Так, в основном у женщин наблюдаются «заглушки» – спайки труб, фимбрии, точнее, отростки маточных труб.
Сегодня на помощь пришли технологии: можно запустить катетер через канал шейки матки в полость матки и далее по маточной трубе. Катетер с баллончиком раздвигает спайки с дозами рентгеноконтрастного вещества для контроля продвижения на мониторе. После таких операций риск внематочной беременности сводится к нулю. Могут вводить специальный раствор (УЗИ-контраст). Гистеросальпингография определяет непроходимость труб и причины различных рубцов и спаек. УЗИ-контраст через катетер вводится под слабым давлением.
Врач не может увидеть устье маточных труб. Компьютер опять же «спасает» женщин от запущенности заболеваний женских органов.
Главная причина женского бесплодия – непроходимость маточных труб. Новые технологии при помощи компьютеров признаются переворотными в области гинекологии. Теперь количество безнадежных женских заболеваний намного уменьшилось благодаря возможности получить ультразвуковые снимки матки.