- •Тестовые задания
- •15. Основные направления использования физической культуры способствуют:
- •43. В какой последовательности целесообразно воздействовать на развитие физических качеств в основной части урока, посвященного общей физической подготовке?
- •44. Укажите предпочтительную последовательность упражнений для физкультурной минутки или паузы.
- •45. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью...
- •46. Осанкой называется...
- •48. Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором...
- •50. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что...
- •Тестовые задания
- •53. Впервые олимпийская клятва спортсменов бороться честно прозвучала в .... Году.
- •54. Международный Олимпийский Комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игр в .... Году.
- •57. В зимних Олимпийских играх ссср дебютировал в
- •112. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...
- •119. Какое из представленных определений сформулировано некорректно?
- •156. Закаливающие процедуры следует начинать с обливания водой, имеющей...
- •157. Первая помощь при ушибах мягких тканей:
- •158. При каких переломах транспортная шина должна за хватить 3 сустава?
- •159. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?
- •160. Укажите предпочтительную последовательность упражнений для физкультурной минутки или паузы.
- •161. Физическая культура представляет собой...
- •164. Физическая культура ориентирована на совершенствование...
- •165. Отличительным признаком физической культуры является...
- •175. Какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит при организации занятий с закаливающими процедурами?
- •184. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
- •189. В какой последовательности должны выполняться в комплексе утренней гигиенической гимнастики перечисленные ниже упражнения?
- •191. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по общей физической подготовке.
- •192. Какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна в основной части урока по общей физической подготовке?
- •193. При формировании телосложения не эффективны упражнения ...
- •196. Под быстротой как физическим качеством понимается …
- •207. Техникой физических упражнений принято называть ...
- •220. Какие факторы обеспечивают здоровье человека?
- •221. Физкультурно-спортивная деятельность является эффективным средством воспитания волевых качеств человека. Важнейшими из них являются:
- •226. В настоящее время принято выделять несколько видов здоровья:
- •227. Для индивидуального развития человека характерны следующие общие закономерности:
- •228. Темпы роста и развития организма и его окончательные размеры тела преимущественно определяются генетической программой развития. К числу таких генетических факторов относятся:
- •229. При занятиях физическими упражнениями для максимальной реализации своих возможностей необходимо знать:
- •230. Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние на:
- •231. Личная гигиена – это:
- •232. Для нормальной жизнедеятельности человека необходимо определенное соотношение:
- •233. Пищевой рацион спортсмена составляется с учетом:
- •234. В какой группе продуктов больше всего содержится витамина с?
- •235. Что относится к средствам физического воспитания?
- •236.Содержание физического упражнения – это:
- •255. К основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным потенциалом относятся:
- •393. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в древней Греции проводился в специальном помещении, называемом...
- •395. В зимних Олимпийских играх ссср дебютировал в...
- •396. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...
- •398. Какие дисциплины включал пентатлон – древнегреческое пятиборье?
- •399. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...
- •400. Процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении жизни принято называть...
- •402. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...
- •403. Какое из представленных определений сформулировано некорректно?
- •409. Предметом обучения в физическом воспитании являются...
- •410. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?
- •444. Признаки, не характерные для правильной осанки:
- •435. Главной причиной нарушения осанки является...
- •448. В соответствии с Олимпийской хартией олимпийские соревнования проводят...
- •Виды спорта:
- •486. Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и стоя составляет...
- •Тестовые задания
- •510. Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры?
- •511. Как называется деятельность, составляющая основу физической культуры?
- •513. Под физическим развитием понимается...
- •537. Укажите, решение каких задач характерно для основной части урока физической культуры?
- •538. При воспитании выносливости в основной части занятия урока ...
- •544. Основными источниками энергии для организма являются...
- •545. Закаливание солнцем в средней полосе и на юге России рекомендуется проводить...
- •546. Первая помощь при ушибах мягких тканей:
- •547. При каких переломах транспортная шина должна захватить 3 сустава?
- •548. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе...
- •549. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?
- •550. Укажите последовательность упражнений, предпочтительную для утренней гимнастики.
- •Тестовые задания
- •564. Какой из перечисленных ниже рекомендаций не стоит следовать при организации занятий с закаливающими процедурами?
- •565. Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить …
- •569. Признаки, не характерные для правильной осанки:
- •570. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее ...
- •575. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
- •579. В какой последовательности должны выполняться перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?
- •581. Какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна в основной части урока по общей физической подготовке?
- •585. Под быстротой как физическим качеством понимается …
- •586. В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения для повышения ско рости бега в основной части занятия...
- •589. Под гибкостью как физическим качеством понимается …
- •590. Для воспитания гибкости используются...
- •612. Физкультурная деятельность подразделяется на:
- •613. Структурная организация основ знаний по физкультурно-спортивной деятельности включает в себя знания:
- •614. К какой категории потребностей человека относится потребность в физическом совершенствовании?
- •615. Занятия различными видами спорта включают несколько этапов:
- •616. На сколько групп разделены виды спорта, культивируемые в России?
- •617. Что такое здоровый стиль жизни?
- •618. К элементам здоровья, формируемых здоровый образ жизни и здоровый стиль жизни относятся:
- •625. Средства физической реабилитации подразделяются на:
- •626. Что относится к основным физическим качествам?
- •627. При подборе физических упражнений необходимо учитывать ряд факторов, способствующих качественному решению задач специальной физической подготовки:
- •628. Какие виды технической подготовки различают?
- •629. Что составляет базу спортивно-тактического мастерства?
- •639. Что относится к крупным неурочным формам занятий физическими упражнениями?
- •640. Назовите уровни физической подготовки?
- •641. На что направлены комплексные уроки по физической культуре?
564. Какой из перечисленных ниже рекомендаций не стоит следовать при организации занятий с закаливающими процедурами?
а. Чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения.
б. Не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении.
в. После занятия надо принять холодный душ.
г. Чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма.
565. Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить …
а. Сразу после уроков в школе.
б. Перед выполнением домашних заданий.
в. До еды.
г. Перед сном.
566. Правильное дыхание характеризуется ...
а. Вдохом через нос и выдохом ртом.
б. Более продолжительным вдохом.
в. Более продолжительным выдохом.
г. Соотношение продолжительности вдоха и выдоха значения не имеет.
567. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время ...
а. Прогибания туловища назад.
б. Скрещивания рук и поворотов тела.
в. Возвращения в исходное положение после поворота, вращения тела.
г. Рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны.
568. Осанкой называется ...
а. Привычная поза человека в вертикальном положении.
б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп.
в. Отсутствие нарушений позвоночника и стоп.
г. Форма позвоночника.
569. Признаки, не характерные для правильной осанки:
а. Через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую.
б. Приподнятая грудь.
в. Развернутые плечи, ровная спина.
г. Запрокинутая или опущенная голова.
570. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее ...
а. Затылком, поясницей, ягодицами, пятками.
б. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
в. Затылком, спиной, пятками.
г. Лопатками, ягодицами, пятками.
571. Главной причиной нарушения осанки является ...
а. Ношение сумки, портфеля в одной руке.
б. Мягкая постель с высокой подушкой.
в. Конструкция школьных столов.
г. Слабость мышц.
572. Когда спортсмены России впервые участвовали в Олимпийских играх, их было всего 5 человек. Тем не менее, фигуристу Николаю Панину-Коломенкину удалось стать олимпийским чемпионом. Это произошло в …
а. 1904 г. на III Олимпийских играх в Сент-Луисе.
б. 1912 г. на V Олимпийских играх в Стокгольме.
в. 1908 г. на IV Олимпийских играх в Лондоне.
г. 1924 г. на I зимних Олимпийских играх в Шамони.
573. Термин «Олимпиада» обозначает ...
а. Год проведения Олимпийских игр.
б. Четырехлетний период между Олимпийскими играми.
в. Собрание спортсменов в одном городе.
г. Синоним Олимпийских игр.
574. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель - чемпионы Олимпийских игр в ...
а. Легкой атлетике.
б. Плавании.
в. Борьбе и боксе.
г. Хоккее.
575. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
а. В 1984 г. XXIII Олимпийские игры проводились в Санкт-Петербурге.
б. В 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве.
в. Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за II мировой войны.
г. В нашей стране Олимпийские игры пока еще не проводились.
576. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что ...
а. Основные дела распределяются равномерно в течение дня.
б. Позволяет правильно планировать дела в течение дня.
в. Позволяет избегать неоправданных физических напряжений.
г. Обусловливает ритмичность работы организма.
577. Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что ...
а. Положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека.
б. Ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения.
в. Снимается утомление нервных клеток головного мозга и притупляется чувство общей усталости
г. Режим дня замены одних видов деятельности другими не предполагает.
578. Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как...
а. Позволяет человеку плодотворнее трудиться, вести активный образ жизни.
б. Сердце увеличивается в объеме и работает с большей экономичностью.
в. Обеспечивает поступление питательных веществ к органам организма.
г. Способствуют повышению резервных возможностей организма.