Очищение

Об очищении написано и сказано не меньше, чем о питании. Добавить практически нечего. Пользуйтесь всем, что сочтете нужным.

Скажу несколько аргументов в пользу голодания.

а) Во время голодания происходит самоочищение организма. Все полуразрушенные клетки, недопереваренные молекулы, какие-то еще "шлаки" попадают с желудочной секрецией в желудок, перевариваются, что-то выводится, а что-то усваивается организмом. Т.е. происходит "капитальное" очищение организма на молекулярном уровне.

б) Во время длительного голодания происходит стирание ненужных функциональных систем (см. гл. "системный подход к человеку") в организме, что облегчает создание новых систем во время восстановления. Облегчается "переплавка" организма. При адаптации к новым функциям, быстрее образуются новые структуры. За счет чего?

в) За счет активизации ЖИЗНЕННОЙ силы во время голода. Все клеточки хотят жить и ускоряют обмен веществ для того, чтобы захватить как можно больше питательных элементов из межклеточного пространства. Происходит ОМОЛОЖЕНИЕ организма на клеточном уровне. В результате экспериментов проголодавшие животные омолаживались и жили затем дольше, чем контрольная группа.

г) Максимально ЖИЗНЕННАЯ сила активизируется в нервной системе - обмен белка в мозге на второй день голода увеличивается в 6 раз. Как следствие - стимулируются все высшие функции: память, концентрация внимания, созерцательное и логическое мышление. После 40-ка дневного голодания единственный орган, который практически не "худеет", - мозг.

д) Аскетизмом укрепляется сила воли, сила духа, сущность человека.

Маленькое неудобство во время голодания заключается в том, что из-за эндогенного питания (самопереваривания) периодически нужно очищать кишечник... да и в желчном пузыре скапливается желчь, вызывая неприятные ощущения. Тем, кто хочет поголодать, но не любит делать клизмы, предлагаю простейший рецепт: пить по утрам воду с лимоном и медом и заниматься после этого саморегуляцией. Все по вкусу - мед, лимон, температура воды.

Мед является легким желчегонным средством, способствующим выходу желчи из желчного пузыря, а лимонный сок, как известно, стимулирует работу толстого кишечника и способствует его ЕСТЕСТВЕННОМУ опорожнению. Саморегуляция помогает и тому и другому. Данный метод очищения желчного пузыря и кишечника пару лет назад автор проверил на себе, когда голодал 40 дней. В течение 30 дней стул был регулярным, затем раз в 2-3 дня. И ни одной клизмы. Не появилось и мелких родинок на коже, которые бывают иногда после голода от застоя желчи.

Из мягких, безопасных, весьма эффективных, но малоизвестных методов очищения стоит еще упомянуть АУТОТРЕНИНГ С ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ МАССАЖЕМ внутренних органов. Многие мне приносили песочек после этой процедуры...

Итак, связь материального и духовного в системе «индивид» такова - чем выше уровень сознания, чем больше в человеке духовной энергии, тем больше он склонен к аскетизму - тем меньше он нуждается в разрушении чего-то ради сохранения себя, тем меньше он нуждается в материальном (в том числе в пище, воде, кислороде)…

Перед тем, как двинуться дальше, еще раз осознаем, что девиз «в здоровом теле - здоровый дух» означает в нашем мировоззрении, что от состояния здоровья нашего тела зависит состояние здоровья нервной системы - сила, уравновешенность и подвижность нервных процессов. А от этого зависит энергия сознания, которая проявляется в силе концентрации внимания, от которой, в свою очередь, зависит наша духовная жизнь, личностная сила.