Медитация

Понятно, что успех в накоплении жизненной силы и в виде легкости, и в виде тепла всецело зависит от силы концентрации внимания.

С очень большой натяжкой состояние концентрации на легкости во время движения, которое мы практикуем, можно назвать динамической медитацией, а сосредоточение на тепле во время аутотренинга – статической медитацией.

На самом деле - это не медитация, а незначительная по времени и интенсивности концентрация, или же, в худшем случае, - просто размышление на тему жизненной силы. 

Строгое определение медитации примерно такое: медитация – это однонаправленный поток сознания на какой-либо объект с целью постижения его сути (идеи). Это довольно сильная, не прерываемая ничем концентрация… Вспомните случаи, когда Вы проезжали мимо своей остановки, зачитавшись какой-либо книгой… или может быть Вас окликали несколько раз, а Вы не слышали, засмотревшись телевизор. Было нечто подобное? Вот это было состояние, близкое к медитации, когда Вы отключались от мира, и поток Вашего сознания не прерывался никакими стимулами из внешней среды. А если Вы при этом еще замирали и почти не дышали, то это почти уже совсем медитация. 

Вот если бы во время аутогенной тренировки сила концентрации Вашего внимания достигла уровня медитации, результаты не заставили бы себя ждать. 

Хочу подчеркнуть, что термин «медитация» обозначает просто силу сосредоточения и не имеет какой-либо религиозной или другой окраски. То есть, можно варить борщ, писать стихи, читать, разговаривать с любимым человеком, молиться и т.д. с силой концентрации, приближающейся к медитации. Сама по себе медитация бесцветна и обозначает состояние довольно сильного сосредоточения сознания. А так как сильная концентрация внимания возможна только на задержке дыхания (сосредоточьтесь на чем-либо… и понаблюдайте, что стало с дыханием?), настоящая медитация под силу единицам, способным к длительной задержке дыхания. Так что не будем прельщаться по поводу того, что мы занимаемся серьезной медитацией. Но с другой стороны, нет повода для отчаяния, практика показала, что даже обычной силы концентрации хватает для восстановления здоровья. 

Чем лучше здоровье, тем больше человек может не дышать, тем больше возможностей у него для усиления сосредоточения. А сильное сосредоточение быстрее накапливает жизненную силу и сохраняет здоровье организма. Вот так может получиться положительный замкнутый круг, который приведет нас к активному молодому долголетию. 

             

Энергетический массаж

Поднимите правую или левую руку, поместите ее перед лицом и сконцентрируйте внимание на, например, среднем пальце, стараясь прочувствовать его кончик… Секунд через 10 – 15 скорее всего Вы уже почувствуете пульсацию энергии в нем… Есть? Если эти импульсы мысленно усиливать, ощущения станут довольно отчетливыми. Попробуйте! … Добились?

Вот это и есть энергетический массаж кончика пальца руки. Что в этом сложного?  Ничего.    

Точно также делается энергетический массаж любого органа, любого участка тела. Пожалуй, только сердце не стоит трогать, оно работает автоматически, лучше не вмешиваться. Хотите попробовать помассировать и очистить печень? - Пожалуйста. Почки? – Легко… песочек запросто выходит. Убрать застойные явления в органах малого таза? – нет проблем… Ускорить обменные процессы в больных органах? – ради бога… Любой орган аккуратненько мысленно сжимаем – разжимаем, еще сжимаем – разжимаем, сокращаем – расслабляем и т.д. несколько минут. Все легко и просто, а эффект колоссальный…

Очень часто мои пациенты приносят показать песочек, который вышел из почек, утверждают, что в моче много хлопьев и слизи, иногда выходят небольшие камешки из желчного пузыря и из печеночных протоков, каловые камни и даже глисты…

Намного дальше в своих экспериментах ушла Нинель Кулагина, медсестра из Ленинграда, к сожалению уже ушедшая из жизни. Благодаря уникальной врожденной силе сознания она могла двигать предметы, засвечивать спрятанные фотопленки, запускать химическую реакцию, до ее воздействия не протекавшую, вызывать ожог кожи и многое другое. Исследовали ее феноменальные способности очень серьезные люди – академики и подтвердили, что все это не фокусы, а необъяснимые научные факты. Больше всего поразил мое воображение эксперимент с воздействием на радиоактивный йод, период полураспада которого что-то около 8 дней. Нинель Кулагиной концентрацией внимания удавалось изменять вот этот период полураспада. А? Каково? Этот факт можно интерпретировать, на мой взгляд, только так, что сознание «вхоже» внутрь ядра атома... Вот так и не иначе...

На основании этих экспериментов можно уверенно утверждать, что сознание – некая универсальная энергия, действующая на всех уровнях организации материи. Или говоря языком Шопенгауэра – воля человека может воздействовать на любой уровень объективации мировой Воли. Проиллюстрировать это можно, например, так: луч солнца не влияет на ветер, ветер не действует, в свою очередь, на лучи солнца, а вот сила сосредоточенного сознания действует и на ветер, и на солнце, и даже на какие-то элементарные частицы на ядерном уровне…

Сознание удивительным образом способно воздействовать на здоровье. Ради примера можно привести случаи прорастания третьего поколения зубов, рассасывание шрамов и множество других непостижимых пока феноменов, наблюдавшихся во время сеансов Кашпировского. И независимо от того, хороший он человек или плохой, факт воздействия сознания на тело можно считать ярко и неопровержимо доказанным. В этом главная заслуга Анатолия Михайловича перед человечеством…

Теперь то Вы представляете, что это за массаж? И что это за физиотерапия энергией сознания? Да ни один, созданный человеком прибор не сравнится с лечебным эффектом этой загадочной силы. Осознаете это?

А как Вы отнесетесь, например, к мысли, что нашим вниманием можно выключать, условно говоря, гены старости, и «включать» гены молодости?

А не может ли сила сосредоточенного сознания стимулировать выработку стволовых клеток, способных восстанавливать любые поврежденные органы и ткани нашего тела?

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Некоторые из Вас неплохо ощущают сокращение и расслабление внутренних органов во время энергетического массажа. Некоторые не очень… Для тех и других в дополнение к этому массажу предлагается гимнастика для органов брюшной полости и малого таза.

Наверное, Вы даже не слышали о ее существовании? Что ж, тогда она будет для Вас приятным сюрпризом, избавляющим от запоров, различных опущений внутренних органов, от застойных явлений и нарушений микроциркуляции и т.д. Пищеварение начнет работать с такой силой, что в туалет «по большому» будете ходить столько раз в день, сколько покушали, и никаких «недопереваренных» молекул в организм из кишечника поступать не будет.

Например, бывает у Вас так, что после принятия накануне вечером свекольного салата, утром следующего дня в моче наблюдается свекольный цвет? Так вот такого не будет, моча будет кристально чистой.

Это и есть идеальная работа желудочно-кишечного тракта. Что..? Заинтриговал я Вас?

Тогда к делу… Упражнение это из Йоги, хитрое, я его никогда не описывал в книгах, поэтому не обессудьте, если что не так.

Представьте, что Вы стоите (или сидите на стуле) наклонившись вперед, опираясь руками о колени… Сделайте глубокий вдох… затем с наклоном головы выдох, после выдоха задержите дыхание… Попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но не вдыхая воздух, на задержке дыхания, расслабив при этом мышцы живота… Что происходит во время этих движений грудной клеткой? Должно происходить активное втягивание в грудную клетку органов брюшной полости… живот как бы прилипает к позвоночнику… Есть? Во время расширения грудной клетки отрицательное давление должно втянуть органы брюшной полости внутрь… За одну задержку дыхания (после выдоха) нужно сделать несколько таких якобы дыхательных движений… и каждый раз органы брюшной полости будут подниматься и опускаться. Постепенно количество втягиваний доведите до 5 – 10. Если что-то у Вас болит не делайте это упражнение, подождите пока пройдет…

Делать его надо на пустой желудок, лучше всего утром натощак, или через 3 – 4 часа после приема пищи… Всего таких «втягиваний» нужно сделать раз 30-40 за несколько задержек дыхания… но довести до этого количества постепенно, дождавшись, когда пройдут все болевые ощущения в животе. Усвоили или нет?

Перехожу к следующей части… Когда Вы втягивали живот, наверное, заметили, что низ живота не втягивается, не участвует в гимнастике. А ведь было бы неплохо избавиться от кист яичников, от фибромиом матки, от эндометриозов, простатитов, аденом простаты, опущений и выпадений, недержаний и геморроев и других проблем…

Хотите иметь здоровые органы малого таза? Тогда к предыдущему упражнению нужно сделать существенное добавление – подтягивание верх органов малого таза, чтобы они попали в зону действия отрицательного давления, создаваемого грудной клеткой. Это делается с сильным сокращением мышц малого таза.

Описать это сокращение можно так: представьте, что Вам специалисты по очищению сделали двухлитровую клизму и дали задание держать воду в кишечнике не менее 10 минут. Вот Вы стоите недалеко от унитаза.. И что делаете? Наиболее вероятно, что изо всех сил сокращаете мышцы ануса, чтобы не вылилась вода, но этого мало – переминаясь с ноги на ногу, Вы мощнейшим сокращением всех мышц малого таза как бы поднимаете его содержимое вверх. Если посмотреть со стороны, то покажется, что низ живота у Вас исчез, на его месте впадина… Вообразили? - Вот это сокращение мышц малого таза нужно скоординировать со втягиванием живота так, чтобы со стороны наблюдалось единое, гармоничное движение: сначала исчезает низ живота, а потом и весь живот «прилипает» к позвоночнику, а внутренние органы исчезают внутри грудной клетки. Потом все отпускаем. И так повторяем несколько раз.

Отныне и навсегда оба эти упражнения делаем в комплексе.

Можно оказывать специфическое воздействие на органы малого таза следующим упражнением: вдохнуть полной грудью… с наклоном головы вперед выдохнуть и задержать дыхание … С помощью грудной клетки втянуть живот и оставить его в таком положении… несколько раз сильно сократить и расслабить только мышцы малого таза, поднимая и опуская органы. Повторить пару раз. Как утверждают йоги, это упражнение повышает потенцию, увеличивает половую энергию, излечивает многие гинекологические и урологические заболевания, устраняет синдром хронической усталости и т.д. Все это подтверждается моей врачебной практикой.

Весь комплекс лучше всего делать каждый день по утрам всю оставшуюся жизнь