Занятие 3

Цель. Дальнейшее обучение навыкам общения. Развитие потребности в самонаблюдении. Стимуляция воображения.

1. Разминка

Передача ритма по кругу

2. Упражнения на невербальное общение

«Зеркало»

Участники образуют пары. Поочередно выполняют роль зеркала, копируя движения партнера.

Поздороваться и попрощаться без слов, глядя друг другу в глаза

3.Обсуждение

4. Обсуждение домашнего задания «Кто я?»

Участники образуют новые пары, зачитывают по очереди друг другу свои ответы на вопрос: «Кто я?». После в кругу партнеры представляют друг друга, основываясь на полученной информации.

5. Упражнения на воображение

«Подарок»

участники делятся на 2 шеренги, встают друг напротив друга. Поочередно ребята без слов с помощью жестов объясняют, какой подарок они дарят партнёру напротив. «Получатель» принимает подарок только в том случае, если уверен, что понял, какой подарок ему вручили.

«Вживание в образ»

Участники образуют пары и проигрывают заданные роли. Например: корабль – причал, веревка – выстиранное белье, червяк – рыбка, моль – зимняя шапка в шкафу и т.п. Необходимо самостоятельно придумать диалог в паре, исходя из роли.

6. Обсуждение

7. Упражнение на самоанализ

закончить предложение по кругу:

«Раньше я был (а)…»

«На самом деле я…»

«Скоро я…»

Домашнее задание:

• самоотчет

• рисунки:

«Каким я себя вижу»,

«Каким меня видят другие»,

«Каким я хочу себя видеть»

Занятие 4

Цель. Приобретение знаний о своих эмоциональных реакциях и способах их отреагирования

1. Разминка

По кругу, хлопая в ладоши, «сыграть» мелодию (например, «В траве сидел кузнечик»)

2. Беседа об эмоциональных реакциях

Ведущий кратко говорит о том, что такое эмоции вообще и какова их роль в нашей жизни. Подростки по очереди говорят о том, насколько они эмоциональны и есть ли эмоции, которые они в себе не принимают.

3. Упражнение «Альтернатива гнева»

Цели упражнения:

1. Заполнить бланк о собственных состояниях гнева,

2. Обсудить действия, сопровождающие состояние гнева

3. Выработать идеи о «здоровых» способах преодоления гнева

4. Изучить роль гнева у себя и других

5. Дифференцировать здоровую и нездоровую роль гнева

6. Ознакомиться с ложными убеждениями относительно гнева

Ход упражнения:

Участники группы заполняют самостоятельно бланк «Альтернатива гневу». Затем – «мозговой штурм», в ходе которого участники отвечают не вопрос: «Что вы делаете обычно, когда гневаетесь?». Все способы ведущий записывает на доске. Результаты обрабатываются путем направленного обсуждения в группе. После группа знакомиться с ложными убеждениями относительно гнева. Ведущий делает вывод о том, что гнев – это просто реальное, нормальное явление, качественной оценке должно подвергаться не это эмоциональное состояния, а способы, которыми они выражаются.

4. Разбор рисунков (дом. Задание)

Участники образуют подгруппы по 3 человека, и по очереди рассказывают сначала о своих рисунках, потом говорят, что видят на рисунках других.