10.Тесты

Тема: Рациональное питание и его значение для здоровья человека.

Необходимо выбрать один вариант ответа.

1. Как часто в течение дня вы питаетесь?

а) три раза и более;

б) два раза;

в) один раз.

2. Всегда ли вы завтракаете?

а) всегда;

б) не всегда;

в) никогда.

3. Из чего состоит ваш завтрак?

а) каша и чай;

б) мясное блюдо и чай;

в) чай.

4. Часто ли вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом и ужином?

"а) никогда;

б) один-два раза в день;

в) три раза и более.

5. Как часто вы едите овощи, салаты, фрукты?

а) три раза в день;

б) один-два раза в день;

в) два-три раза в неделю.

6. Как часто вы едите жареную пищу?

а) один раз в неделю;

б) три-четыре раза в неделю;

в) каждый день.

7. Как часто вы едите выпечку?

а) один раз в неделю;

б) три-четыре раза в неделю;

в) каждый день.

8. Что вы намазываете на хлеб?

а) только масло;

б) масло с маргарином;

в) маргарин.

9. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?

а) три-четыре раза;

б) один-два раза;

в) один раз и реже.

10.Как часто вы едите хлеб?

а) меньше трех дней в неделю;

б) от трех до шести дней в неделю;

в) за каждой едой.

11.Сколько чашек чая или кофе (какао) выпиваете за день?

а) одну-две;

б) от трех до пяти;

в) шесть и более.

12.Прежде чем есть первое блюдо, приготовленное с мясом, вы:

а) убираете из тарелки весь жир;

б) убираете часть жира;

в) оставляете весь жир.

З

а ответ «а» — 2 очка; за ответ «б» — 1 очко; за ответ «в» — 0чков.

Если вы набрали:

0— 13 очков — будьте внимательны, есть опасность для вашего здоровья;

14— 18 очков — надо улучшить питание;

19— 23 очка — хороший режим и качество питания.

Тема: «Меры безопасности в повседневной жизни»

Тест для проверки знаний по правилам пожарной безопасности

1. Если случится пожар, как ты будешь действовать?

а)Позвоню по телефону «01»- 3

б)Позову на помощь- 2

в)Убегу, никому ничего не скажу - 0

2. Если комната начала наполняться густым едким дымом!

а)Открою окно, не закрыв дверь - 0

б)Буду продвигаться к выходу - 2

в)Закрою рот и нос мокрым носовым платком и буду

продвигаться к выходу, прижимаясь к полу - 3

3. Если загорелась электропроводка!

а)Буду тушить водой - 0

б)Обесточу электросеть, затем приступаю к тушению - 3

в)Буду звать на помощь - 1

4. Если на вас загорелась одежда!

а)Побегу, попытаюсь сорвать одежду - 0

б)Остановлюсь, упаду, покачусь, сбивая пламя - 3

в)Завернусь в одеяло - 2

5.Если при приготовлении пищи загорелся жир на сковородке?

а)Накрою сковородку мокрым полотенцем - 3

б)Буду тушить водой - 0

в)Попытаюсь вынести горящую сковородку на улицу - 0

6. Если при разжигании газовой колонки или духовки газовой плиты спичка погасла, не успев воспламенить газ, что ты будешь делать!

а)Достану вторую спичку и стану зажигать газ - 0

б)Перекрою газ - 2

в)Перекрою газ и проверю тягу - 3

7. Если тебя отрезало огнем в квартире на пятом этаже (телефона нет), что ты будешь делать!

а)Мокрыми полотенцами, простынями заткну щели в дверном проеме, сократив приток дыма, через окно

б)буду звать на помощь - 3

в)Сделаю веревку из скрученных простыней и буду спускаться вниз - 1

г)Буду звать на, помощь - 1

8. Если ты увидел, что на опушке леса горит прошло­годняя трава!

а)Пройду мимо - 0

б)Постараюсь затушить, забросав землей, сбить пламя ветками деревьев - 3

в)Сообщу об этом всем – 2

9. Если ты увидел, что маленькие дети бросают в огонь бумагу незнакомые предметы, аэрозольные упаковки, как ты должен поступить!

а)Остановлю, объясню, что это опасно -

б)Пройду мимо - 0

в)Попытаюсь переключить внимание детей на другое

занятие - 3

10. Если во время интересной телепередачи ты увидел, что из телевизора пошел дым, как ты должен поступить?

а)Продолжу смотреть телепередачу - 0

б)Позову на помощь взрослых - 2

в)Отключу телевизор, позвоню в пожарную охрану,

приступлю к тушению - 3

Если в сумме вы набрали 25— 30 очков, то вы хорошо знаете правила пожарной безопасности, всегда соблю­даете их и сможете научить своих товарищей.

Если вы набрали 20— 24 очка, то вы должны быть осмотрительны в выборе действий в сложной ситуации.

Если вы набрали менее 20 очков, то вам необходимо серьезно заняться изучением правил пожарной безопасности. Это поможет вам избежать пожара, а в экстремальной ситуации — сохранить свою жизнь.