- •1. Методы исследования
- •1.1. Общие требования к методам оценки функционального состояния человека
- •1.2 Методы исследования систем организма
- •1.2.1 Двигательная система
- •1.2.2 Сердечно-сосудистая система
- •1.2.3 Дыхательная система
- •1.2.4 Сенсорные системы
- •1.3 Психофизиологические методы
- •2. Общие закономерности регуляции систем организма
- •2.1 Этапы развития адаптационных реакций
- •2.2. Основные системы регуляции в организме
- •2.3 Уровни регуляции физиологических функций
- •2.4 Динамика отдельных функций в деятельном состоянии
- •2.4.1 Дыхательная система
- •Сердечно-сосудистая система
- •2.4.3 Водный и минеральный обмен
- •2.4.4 Терморегуляция
- •3. Энергетические аспекты трудовой и спортивной деятельности
- •3.1 Источники энергии в организме
- •3.2 Потребление кислорода в динамике работы
- •3.3 Обмен веществ и энергии
- •3.4. Энергетика циклической динамической работы на примере гладкого бега.
- •3.4.1. Умеренная мощность работы
- •3.4.2. Большая мощность
- •3.4.3 Субмаксимальная мощность
- •3.4.4. Максимальная мощность
- •4. Физиология двигательной системы
- •4.1 Морфо - функциональные особенности скелетных мышечных волокон
- •4.2 Теплообразование при мышечном сокращении
- •4.3 Двигательные единицы и сегментарный уровень управления
- •4.3.1 Типы двигательных единиц
- •4.3.2 Мотонейронный пул и регуляция сокращения мышцы
- •4.3.3 Спинальный уровень регуляции движений
- •4.4 Надсегментарный уровень управления движением
- •4.4.1 Экстрапирамидная система
- •4.4.2 Пирамидная система
- •5. Двигательная активность
- •5.1. Управление произвольными движениями и формирование двигательного акта.
- •5.2. Формирование двигательного навыка у человека
- •5.3. Морфофизиологические основы двигательных качеств спортсмена
- •5.3.1 Сила
- •5.3.2 Быстрота
- •5.3.3 Выносливость
- •5.3.4 Ловкость
- •5.4. Особенности обучения школьников произвольным движениям
- •5.5. Роль физического воспитания в школе
- •6. Работоспособность человека и факторы ее определяющие
- •5.1 Внутренние факторы
- •6.1.1 Циклические колебания в системах организма
- •6.1.2 Профессиональные навыки
- •6.1.3 Мотивы деятельности и работоспособность
- •6.2 Внешние факторы
- •6.2.1 Температурный режим
- •6.2.2 Световой режим
- •5.2.3 Влияние шума на работоспособность
- •6.2.4. Организация рабочего места
- •6.3. Динамика работоспособности в течение рабочей смены
- •6.4. Предрабочее, рабочее и послерабочее состояние спортсмена
- •6.4.1. Разминка
- •6.4.2. Предстартовое состояние
- •6.4.3. Рабочее состояние
- •6.4.4. Физиологическая характеристика ациклической динамической работы
- •6.4.5. Период восстановления
- •7. Утомление
- •7.1 Развитие взглядов на природу утомления
- •К понятию "функциональное состояние"
- •Разновидности утомления
- •Общие механизмы утомления
- •Принципы диагностики утомления
- •Оценка эффективности деятельности
- •Оценка состояния физиологических систем организма
- •Психофизиологическая диагностика утомления
- •7.5.4 Субъективная оценка утомления
- •Рекомендуемая литература
- •Дополнительная:
-
Оценка состояния физиологических систем организма
В физиологии труда накоплен огромный материал, касающийся сдвигов в системах организма при развитии утомления. Наиболее полно изучены сердечно-сосудистая, дыхательная, двигательная, выделительная, эндокринная и центральная нервная системы, Для диагностики состояния утомления широко используются показатели обмена веществ и энергии, функция кислородообеспечения, динамика показателей крови. Меньше изучены особенности нейро - эндокринных регуляции и межсистемных взаимодействий. Последние являются в настоящее время объектом пристального внимания исследователей с использованием современных нейрохимических и кибернетических методов /Навакатикян А.О., 1987, 1993/. Наиболее часто применяемые методы и частные методики исследования систем организма описаны нами ранее. Кроме того, подробное описание методов можно найти в ряде руководств, в частности, в учебном пособии "Практикум по физиологии труда", составленном физиологами Санкт-Петербургского университета /1986/.
Оценка состояния систем и функций в динамике работоспособности и динамике утомления преследует две основные цели. Первая — выявить степень реализации резервных возможностей системы в условиях трудовой нагрузки. Известно, что различные системы обладают разными адаптивными возможностями. В частности, легочная вентиляция может увеличиваться при интенсивной физической работе с 4 - 8 л/мин до 120 л/мин, т.е. в 15 раз, минутный объем кровотока в 10 раз, а такие показатели деятельности сердечно-сосудистой системы как систолический выброс, частота пульса, величина артериального давления — в 2-3 раза. В широких пределах колеблется уровень обмена веществ и энергии, параметры эндокринной и нервной систем. Анализ параметров физиологических систем в динамике работоспособности показывает различные уровни их активации, вплоть до достижения пределов адаптационных возможностей. Это, наряду с другими сигналами, может свидетельствовать о развитии состояния утомления разной степени. Вторая цель, преследуемая при изучении поведения систем в процессе труда, заключается в определении "лимитирующего фактора'', приводящего к значительному снижению работоспособности, к развитию утомления. Зачастую в качестве "лимитирующего фактора" выступает функция или система, имеющая наибольшую нагрузку в процессе работы. В связи с этим в практике физиологии труда принят принцип предварительного анализа деятельности с целью выявления наиболее "загружаемых" функций. Это позволяет свести к оправданному минимуму направления и набор методов исследования.
-
Психофизиологическая диагностика утомления
Исторически, такой подход к оценке функционального состояния, в том числе и утомления, возник в отношении профессий, где превалирует информационное взаимодействие человека и рабочей среды (умственный и творческий труд, деятельность человека в полностью и частично автоматизированном производстве, операторские профессии). Исследовались показатели деятельности анализаторов (зрительного, слухового, тактильного), интегральные функции — зрительно-моторная и аудио-моторная координация, регуляция двигательных актов, переработка информации, память, внимание, процесс принятия решений. В последнее время в физиологии труда все шире используются психологические методы — тестирование свойств личности, психологических процессов. Так же как и в отношении физиологических показателей, психофизиологические тесты должны соответствовать реально выполняемой человеком деятельности. Диагностическую ценность представляют только те показатели, которые выявляют сдвиги в системных реакциях в процессе деятельности. Важным представляется оценка межсистемных взаимоотношений, особенно в сфере центральной регуляции моторной и висцеральной функций, Л.Б. Леонова /1984/ считает, что один из наиболее перспективных путей создания адекватных психометрических методик связан с использованием современных теоретических представлений о функциональной структуре различных психических процессов. На рис. 23 представлена предлагаемая ею схема локализации эффектов утомления в структуре переработки информации. Такой подход позволяет, по выражению Л. Б. Леоновой, "прозвонить" разные звенья процесса пере работки информации и локализовать эффекты утомления. Подобный способ оценки функционального состояния, базирующийся на микроструктурном анализе, наряду с системным подходом в настоящее время широко распространен в психофизиологии и психологии труда.
Рис.23