6.3. Динамика работоспособности в течение рабочей смены

Многочисленные исследования работоспособности чело­века в течение рабочей смены выявили в ее динамике нес­колько закономерно проявляющихся подъемов и спадов. В частности, В.И.Медведев /1981/ описывает 8 фаз колебания работоспособности человека в течении рабочей смены:

1 фаза — мобилизация — подготовка к деятельности, по­вышение тонуса центральной нервной системы и усиление фун­кциональной активности ряда органов и систем;

2 фаза — первичная реакция — начало деятельности, процесс кратковременного уравновешенного или снижения почти всех показателей функционального состояния; 3 фаза — гиперкомпенсация — весь начальный период работы, вклю­чение в деятельность, подготовка организма к общему рит­му работы;

4 фаза — компенсация — стабилизация показателей уровня работы различных систем, оптимальная эффектив­ность труда;

5 фаза — субкомпенсация — при длительной интенсив­ной работе оптимальный уровень функционирования наруша­ется, работоспособность падает;

6 фаза — декомпенсация — неуклонное ухудшение фун­кционального состояния, вегетативные нарушения;

7 фаза — срыв — расстройство регуляторных механиз­мов, резкое падение работоспособности;

8 фаза — конечный порыв — срочное кратковременное повышение работоспособности за счет волевой мобилизации резервных возможностей организма.

В практической физиологии труда чаще пользуются иной, более обобщенной классификацией фаз работоспо­собности, детально описанной рядом авторов /Виноградов М.И., Косилов А.С., Егоров А.С., Загрядский П.В. и др./. Все восемь описанных выше фаз сгруппированы в три периода:

1 период — врабатывание;

2 период — устойчивая работоспособность;

3 период — убывающая работоспособность, развиваю­щееся утомление.

Иногда к этим трем добавляют период конечного поры­ва, однако он не всегда бывает выражен, да и для практиче­ской физиологии труда представляет незначительный интерес. Классическая кривая работоспособности выглядит сле­дующим образом (рис. 18).

Период врабатывания характеризует начальный этап вхождения в рабочий режим. На этом этапе восстанавливает­ся в полном объеме рабочий двигательный стереотип, который был сформирован предшествующей работой, происходит пе­рестройка систем вегетативного обеспечения рабочей нагруз­ки, осуществляются адаптационные реакции, стабилизируется рабочая доминанта, неизбежно сниженная за период отдыха после очередной рабочей смены. Период врабатывания может продолжаться от 15 - 20 минут до 1.5 - 2 часов. Его длительность зависит от уровня профессиональной подготовки, исходного функционального состояния работника, целого ряда производ­ственных причин. Этот период в динамике работоспособно­сти неизбежен вследствие инертности биологических процес­сов перехода от одного функционального состояния в другое.

Рис 18

Период устойчивой работоспособности характеризуется вы­соким уровнем сбалансированности адаптационных возмож­ностей организма и внешнего, производственного уровня тре­бований к нему. Системы организма переходят на необходи­мый уровень функционирования, оптимизируются энерготраты, в полной мере воссоздается рабочий динамический стереотип и рабочая доминанта. Работа в этот период наиболее продук­тивна. Период устойчивой работоспособности длится несколь­ко часов. Дальнейшее продолжение работы приводит к разви­тию утомления — к периоду снижения работоспособности.

Период сниженной работоспособности и развития утомле­ния — неизбежный итог напряжения функциональных резер­вов организма в процессе работы. Падение работоспособно­сти связано со многими причинами, основная из которых — нарастание дискоординации центральных нервных механизмов, затухание рабочей доминанты и даже формирование так назы­ваемой "доминанты утомления" /Леднова М.И., 1994/. Подроб­ней о причинах развития утомления будет идти речь отдельно, при рассмотрении теорий и механизмов утомления.

Следует иметь в виду, что приведенная на рис.18 класси­ческая кривая не отражает всех реальных колебаний работос­пособности при ее анализе в каждом конкретном случае. Нап­ример, очень часто можно видеть кратковременное падение ра­ботоспособности перед обеденным перерывом и восстанов­ление после перерыва. Кроме того, даже в период устойчивой работоспособности имеют место апериодические колебания, от­ражающие индивидуальные особенности работника. И, тем не менее, следует подчеркнуть, что в каждом конкретном исс­ледовании динамики работоспособности обязательно присут­ствуют указанные периоды, более или менее выраженные как по силе, так и по временному течению.