Психологическая подготовка

Сверхвысокий рост создает много проблем в жизни центровых. Эти люди более ранимы, чувствительны, беззащитны, менее приспособлены к жизни. Им трудно купить готовую одежду. Им неудобно ездить в автобусе, машине, поезде, летать самолетом. Еще менее приятно ходить пешком - редко кто не оглянется вслед и не отпустит реплики. Баскетбол дал гигантам прекрасную возможность ощутить свою значимость, даже незаменимость. Попробуйте отобратьу них это поле деятельности, и они спрячутся в своих домах, так как немногим из них удается легко переносить реакцию окружающих.

Тренер для центровых - не только учитель, но и советчик, и друг, а часто и защитник. Обмануть доверие такого игрока грозит потерей самого игрока.

Баскетболисты выше 210 см почти никогда не становятся тренерами, что объясняется и особенностями их характера, и типом их реакции - они мыслят и действуют не так быстро, как игроки обычного роста, а быстрота реакции очень важна в профессии тренера.

Работая с центровыми, необходимо индивидуально готовить их к тренировкам, матчам, постоянно укреплять в них веру в свои силы, развивать их лучшие качества.

Разъясняя центровому его задачу в предстоящем матче, лучше всего прибегнуть к обсуждению: выслушать его-предложения, подробно проанализировать сильные и слабые стороны его опекуна из команды противника. Лучший метод - не диктат, а дискуссия.

Уже много лет я применяю аутогенные тренировки, внушая команде во время 2-3-минутного сна психологические задачи. А натолкнули меня на это центровые, которые всегда больше других нуждались в моих советах.

Начиная тренировать центрового, надо решить, за счет каких технических приемов этот игрок может вырасти в звезду национального и мирового масштаба. Выбирая два-три таких приема атаки и защиты, необходимо учитывать особенности данного игрока: его рост, вес, координацию движений, ловкость, силу, реакцию, психические особенности, приверженность к той или иной манере игры.

Приведу в качестве примера те приемы, которые прославили известнейших центровых.

В. Ткаченко прекрасно выполнял:

1. Длинный пас через все поле в контратаку.

В его большой кисти баскетбольный мяч выглядел как в моей - теннисный. Такой пас не раз приносил успех сборной СССР.

2. Бросок из-под счита полукрюком с поворотом в левую и правую стороны.

3. Блок-шот в защите и подбор мяча.

4. Постановку заслона и уход.

А. Сабонис блестяще владел таким набором приемов:

1. Передача мяча от линии штрафного броска, из-за спины, от земли, через плечо - и бросок с этих позиций. Длинный и короткий пасы в прорыв.

2. Крюк левой и правой с обманным движением.

3. Добавки мяча с ходу.

4. Блок-шот левой и правой рукой.

5. Постановка заслона.

В. Панкрашкин славился следующими приемами:

1. Трехочковый бросок.

2. Блок-шот в обороне.

10. Количество применения комбинаций в позиционном нападении за 20 мин игры.

Командные и индивидуальные планы обсуждаются с каждым игроком и принимаются на общем собрании команды путем голосования, к ним добавляются и изменения, вносимые самими игроками. Все эти документы раздаются игрокам и являются для них обязательными к выполнению. Эти планы помогают мне при составлении конспектов занятий. За 40 лет своей тренерской деятельности я ни разу не пришел на тренировку без подготовки, без конспекта. Считаю также важным информировать игроков о главных направлениях предстоящей тренировки еще до ее начала. Несомненно, игроки должны быть в курсе планов на данный сбор, на месяц, год и олимпийский цикл.

Кроме этого, при подготовке к таким соревнованиям, как чемпионаты Европы, мира, олимпийские игры, мы стремимся моделировать на тренировках игру наших главных соперников. Мы специально подбираем игроков из неосновного состава и даем каждому из них задание действовать в манере наших будущих соперников. Ведь почти всегда состав, тактика, резервы их известны.

А тренировочные матчи проходят интереснее, эмоциональнее, веселее, когда против 7-8 игроков основного состава наши резервы действуют то в манере команды США, т.е. с применением самого жесткого прессинга в обороне, то в манере сборной Югославии, т.е. с большим количеством трехочковых бросков и игрой через лидера. Со временем эта практика стала обычной не только в сборной команде, но и в ведущих клубных командах страны.