- •Психологические условия эффективной профилактики эмоционального выгорания у сотрудников медицинского учреждения психиатрического профиля
- •Теоретическая модель психологического сопровождения развития структур интегральной индивидуальности у сотрудников медицинского учреждения психиатрического профиля
- •I. Целевой блок
- •II. Содержательный блок.
- •2. Профилактическое направление.
- •3. Просветительское направление.
- •III Технологический блок.
- •Программа профилактики эмоционального выгорания сотрудников медицинского учреждения психиатрического профиля
- •Содержание программы профилактикиэмоционального выгорания сотрудников медицинского учреждения психиатрического профиля
- •Информационный блок Лекция на тему «Эмоциональное выгорание. Причины, течение и симптомы»
- •Лекция на тему «Эмоции, свойства и проявление»
- •Лекция на тему «Стресс и стрессоустойчивость»
- •Эмоциональный блок
- •Регуляторный блок
- •Личностно-смысловой блок
- •Поведенческий блок
- •Блок организации отдыха и творческой деятельности
- •Методика диагностики структуры нейродинамического уровня интегральной индивидуальности (а.И.Щебетенко)
- •Показатели
- •Вопросы
- •Методика диагностики социально-психологической адаптации к. Роджерса и р. Даймонда
- •Значения ступеней шкалы:
- •Вопросы:
- •Тест смысложизненные ориентации (методика сжо), д. А. Леонтьев.
Программа профилактики эмоционального выгорания сотрудников медицинского учреждения психиатрического профиля
На основе проведенного исследования мы предлагаем программу снижения и профилактики эмоционального выгорания сотрудников медицинского учреждения психиатрического профиля.
Цель программы – профилактика эмоционального выгорания сотрудников медицинского учреждения психиатрического профиля
Задачи программы:
Проинформировать сотрудников психиатрической клиники о предмете программы (эмоциональное выгорание)
Снизить уровень переживания психотравмирующих обстоятельств и стресса
Повысить целенаправленность, осознанность жизненного процесса и ценностной ориентации
Расширить репертуар поведенческих стратегий в различных критических ситуациях, выработать способность контроля собственных эмоций
Повысить сплоченность коллектива и открытости каждого сотрудника.
Развить умение дифференцировать служебную сферу деятельности, семейную и др.
Форма работы
Основными формами работы являются тренинги и индивидуальные беседы. Проведение упражнений требует свободной аудитории, где можно разместить всех участников и предоставить им оборудование.
Условия реализации
Программа должна проводиться один раз в год. Психолог может выбрать из представленного перечня лекций и упражнений наиболее необходимые на его взгляд, сочетая минимум по два упражнения из каждого блока. Лекции могут проводиться как вводная часть к каждому тренингу.
Программа имеет пять основных блоков: информационный, эмоциональный, регуляторный, личностно-смысловой, поведенческий.
Информационный блок включает предоставление информации об эмоциональном выгорании, его симптомах и причинах; природе эмоций; стрессе и психотравмирующих ситуациях.
Эмоциональный блок содержит ряд упражнений, способствующих снятию тревоги, переживания психотравмирующих ситуаций, эмоциональных и двигательных зажимов, повышению эмоциональной устойчивости, устранению склонности к негативным аффектам, пересмотру состояния тревожности.
Регуляторный блок направлен на рефлексию, анализ поведения и отношений, а также на определение собственных ресурсов и методов саморегуляции.
Личностно-смысловой блок. Выполнение упражнений из этого блока помогает повысить уровень осознанности и определить личностную направленность, а также направлен на принятие себя и анализ своего прошлого, настоящего и будущего.
Поведенческий блок включает упражнения по преодолению страха в конфликтных ситуациях, развитие умения сдерживать чувства, преодоления страха в конфликтной ситуации, успокоению в критической ситуации, обретению силы для принятия важного решения, настройке на выполнении неприятных действий.
Блок организации отдыха и творческой деятельности. Данный блок тесно связан с регуляторным, но имеет собственную направленность – определение того, какой способ отдыха подходит каждому участнику, его организация.
Содержание программы профилактикиэмоционального выгорания сотрудников медицинского учреждения психиатрического профиля
Информационный блок | ||
Задачи |
Содержание блока |
Упражнения и техники |
Сформировать представление о синдроме эмоционального выгорания, его причинах, симптомах и последствиях.
|
Беседы и лекции на тему эмоционального выгорания, природе эмоций, стрессоустойчивости и стрессе. |
|
Эмоциональный блок | ||
Задачи |
Содержание блока |
Упражнения и техники |
Снятие эмоционального напряжения, стабилизация эмоционального состояния, пересмотр взгляда на трудности. |
Упражнения, направленные на снятие эмоционального напряжения и снятия психологических зажимов. |
|
Регуляторный блок | ||
Задачи |
Содержание блока |
Упражнения и техники |
Анализ поведения и отношений, а также определение собственных ресурсов и методов саморегуляции. |
Упражнения, направленные на повышения навыков саморегуляции. |
|
Личностно-смысловой блок | ||
Задачи |
Содержание блока |
Упражнения и техники |
Повышение уровня осознанности и определение личностной направленности, а также принятие себя и анализ своего прошлого, настоящего и будущего, самоанализ. |
Упражнения, направленные на определение своих ценностей, путей их применения и повышение осознаннсти. |
|
Поведенческий блок | ||
Задачи |
Содержание блока |
Упражнения и техники |
Выработка коммуникативных навыков, умения успокаиваться в критических и стрессовых ситуациях, умения брать себя в руки и принимать нестандартные решения. |
Упражнения, направленные на развитие коммуникативных и некоторых когнитивных навыков.
|
|
Блок организации отдыха и творческой деятельности | ||
Задачи |
Содержание блока |
Упражнения и техники |
Определение того, какой способ отдыха подходит каждому участнику, его организация. |
Упражнения, направленные на выработку ответственного отношения к отдыху, его системности и разделению «дома» и «работы» |
1.Техника самоменеджмента «Уроки» 2. Упражнение «Стратегии самопомощи» 3. Упражнение «Обещание самому себе» 4. Упражнение «Оценка личного плана работы по предупреждению профессионального выгорания» 5. Упражнение «Жертва и ответственность» 6. Упражнение «Жизненное пространство» 7. Упражнение «Свой путь» |