- •1.Понятие о социальной неуверенности детей.
- •2.Основные признаки, характеризующие социальную неуверенность детей.
- •3.Аспекты социально – неуверенного поведения.
- •4.Самооценка и самоотношение личности: характеристика людей с низкой и высокой самооценкой.
- •5. Диагностика уровня самооценки
- •6. Диагностика неуверенности ребенка с помощью рисуночных тестов
- •12 . Индивидуально-личностные особенности ребенка как один из факторов неуверенного поведения.
- •13) Влияние семьи на формирования уверенности у ребенка.
- •14) Типичные ошибки учителей и воспитателей при воспитании детей, которые затем способствуют формированию неуверенного поведения.
- •15) Стрессоустойчивость как показатель уверенности в себе. Природа стресса и фазы его развития.
- •16) Физические упражнения как способ снижения стрессового состояния и эмоционального напряжения.
- •17) Формирование уверенности: понятие, основные приемы и методы, значение.
- •18) Понятие о тренинге. Классификация тренингов программ. Этапы работы над программой тренинга.
- •19. Основные принципы групповой работы для ведущего тренинга. Структура тренинговых занятий. Сильные и слабые стороны тренинговых упражнений.
- •Вопрос 20.Сущность содержания сеансов саморегуляции, самовнушения и аутогенных занятий.
- •Вопрос 21. Общие представления о сказке, как о методе работы.
- •22.Разновидности сказок. Схема психологического анализа сказок. Возможности работы со сказкой. Особенности работы со сказкой.
- •Вопрос 23. Особенности педагогической работы по формированию уверенности в различных возрастах.
- •Вопрос 24. Дошкольный возраст: дать краткую характеристику особенностей развития в данном возрасте, особенности педагогической работы с детьми дошкольного возраста.
- •25. Основные принципы работы и приемы по формированию уверенности у детей дошкольного возраста.
- •26. Средний школьный возраст (10-15 лет)
- •27. Организация работы с детьми среднего школьного возраста основные принципы работы и приемы по формированию уверенности у детей данного возраста.
- •29. Организация работы с детьми подросткового и старшего школьноговозраста основыные принципы работы и приемы по формир уверенности
- •30. Особенности воспитательной работы в спецшколе – интернате
- •31. Орг работы и осн принцыпы работы и приемы по формир уверенности у детей воспитывающихся в интернатных учрежд.
- •32. Педагогическая работа с детьми с ограниченными возможномтями
15) Стрессоустойчивость как показатель уверенности в себе. Природа стресса и фазы его развития.
Стрессоустойчивость — представляет собой совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. Вместе с тем, искусственное занижение уровня чувствительности к внешним раздражителям, сопряжённое с этим качеством, в некоторых случаях может привести к чёрствости, отсутствию сильных эмоций и безразличию — то есть к свойствам, которые нередко приводят к негативным результатам в семейной и общественной жизни человека.
Стрессоустойчивость — качество непостоянное, и следовательно его можно развивать (повышать) тренировкой (психотренинг), привычкой к ежедневному напряжённому творческому труду.
Стрессоустойчивость — слово, которое часто упоминается в объявлениях о приёме на работу, это слово в тексте вакансии позволяет соискателю примерно определить, какие возможны сложности.
В динамике стрессового реагирования Г. Селье видит три фазы: 1) реакцию тревоги, проявляющуюся в срочной мобилизации защитных сил и ресурсов организма; 2) фазу сопротивления, позволяющую организму успешно справляться с вызвавшими стресс воздействиями; 3) фазу истощения, если слишком затянувшаяся и чересчур интенсивная борьба приводит к снижению адаптационных возможностей организма и его способности сопротивляться разнообразным заболеваниям. Физиологическая природа стресса физиологическая и биохимическая природа стрессов изучена к настоящему времени достаточно хорошо. Схематично физиологическая “изнанка” стрессовой реакции выглядит примерно так. Под воздействием какого-либо стрессового фактора (конфликт, неожиданное событие и пр.) в коре головного мозга человека формируется интенсивный стойкий очаг возбуждения — так называемая доминанта. Ее появление запускает своеобразную цепную реакцию: возбуждается также одна из важнейших структур промежуточного мозга — гипоталамус, который в свою очередь активизирует тесно связанную с ним ведущую железу внутренней секреции — гипофиз. Гипофиз выбрасывает в кровь порцию специального гормона (АКТГ — адренокортикотропный гормон), под влиянием которого надпочечники выделяют адреналин и другие физиологически активные вещества (гормоны стресса), которые и дают в конечном счете хорошо всем знакомую картину стрессового состояния: усиливается сердцебиение, учащается дыхание, повышается кровяное давление и т.д.
16) Физические упражнения как способ снижения стрессового состояния и эмоционального напряжения.
Эмоциональное напряжение спадает при интенсивной физической нагрузке. Любая двигательная активность уравновешивает эмоции, делает их более стабильными.
Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте через нос выдох как можно медленнее. Это успокаивающее дыхание. Постарайтесь представить себе, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом вы частично избавляетесь от стрессового напряжения. Не забывайте, что противострессовое дыхание – главная составляющая психосоматического равновесия.