Упражнение «Позитивное я»

Инструкция. В течение пяти минут каждый участник рассказывает о своих достоинствах как личности и профессионала. Если человек сбился, ему может помочь кто-то из группы, т.е. продолжить рассказ о достоинствах выступающего. Условие – поддержать, не дать прерваться разговору о достоинствах другого. Ориентир – отметить те свои учебные, профессиональные, практические дела, которые получаются хорошо.

Вопросы для обсуждения:

1. Что вы поняли о себе?

2. Какие качества востребованы в профессиональной деятельности?

Психологический комментарий. Упражнение направлено на понимание себя, формирование позитивного «образа Я», способствует формированию профессиональной идентичности личности.

Упражнение «Хочу, могу, должен – и это Я?

Инструкция: Каждый участник получает задание обойти комнату по периметру. На первый шаг он должен делать заявление: «Я хочу», на второй: «Я могу», на третий: «Я должен», на четвертый – дать самохарактеристику. Далее продолжает в том же порядке, пока не обойдет всю комнату. Закончив, садится на место и наблюдает за другими участниками. Упражнение завершено, когда все участники обойдут комнату. Далее участники обсуждают свои впечатления по поводу того, что произошло.

Психологический комментарий. Упражнение направлено на развитие самопринятия и основ управления собой.

Упражнение «Профессиональные стереотипы»

Инструкция. Ведущий отмечает, что стереотип – это уверенность в том, что люди обладают некоторыми схожими качествами. Участникам предлагается на листочках дать описание студента, русского человека, педагога, директора школы, артиста, двоечника.

Участники зачитывают свои описания, и происходит обсуждение таких вопросов как: есть ли одинаковые стереотипы? если нет, то почему? если да, то почему? как влияют стереотипы на того, кто верит в них? на других людей? Затем, каждого участника просят подчеркнуть те качества, написанные на листке (характеризующие студента, русского человека, двоечника, педагога и т.д.), которые, на его взгляд, соответствует лично ему. Ведущий собирает неподписанные листки и зачитывает подчеркнутые свойства. Задание группе: угадать, кто автор.

Вопросы для обсуждения:

1. Легко ли определить (и/или понять) характер человека, если он описан через призму стереотипа? Почему?

2. Какие чувства вызвало прочтение Вашей характеристики? Увидели ли Вы себя за этим текстом?

Упражнение «Прототипы»

Инструкция. Ведущий предлагает участникам проанализировать опыт своей профессиональной жизни, учебы, особенно опыт общения с людьми, которые казались им достойными уважения и подражания, служили своего рода идеалом. Для этого участникам следует вспомнить всю свою профессиональную жизнь, может быть, даже школу, записать имена тех, кто на той или иной ступени их профессионального развития являлся для них примером и образцом для подражания. Участники отмечают, сколько им в то время было лет; что в этом человеке было для них важным; указывают, переняли ли они у него что-нибудь такое, что и теперь помогает им в профессиональной деятельности. Затем следует подумать, кто является для них профессиональным образцом в настоящее время, чему они научились или хотели бы научиться у этого человека.

После общего обсуждения записей упражнение продолжается. Каждый участник садится перед группой, все остальные высказываются о том, какой профессиональный стиль ему наиболее подходит и, по мнению членов группы, будет наиболее эффективным. Участник группы выслушивает мнение других и высказывает по этому поводу свои соображения.

Психологический комментарий. Упражнение способствует выяснению ценностных ориентаций в работе, позиций по отношению к значимым людям для выработки своего собственного профессионального стиля.