1. Помните, что ваша жизнь кризисом не заканчивается.

2. Кризис очень часто создает благоприятную возможность для  вашего будущего.

3. Примите как факт, что кризис не приходит случайно

4. Концентрируйте свое внимание на положительных моментах

5. Задумайтесь о своих истинных целях и пересмотрите их в случае необходимости.

6. Заручитесь поддержкой.

17. Понятие о темпераменте. Классификация типов темперамента. Темперамент - это индивидуальные особенности человека, определяющие динамику протекания его психических процессов и поведения.  Флегматик — неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Холерик — быстрый, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и не приятностями. Меланхолик — склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы.

18. Психологическая совместимость людей различных типов темперамента

Холерик-флегматик Самый оптимальный союз. Супруги хорошо уживаются вместе, дополняя друг друга. Взбалмошного холерика легко и ненавязчиво успокаивает флегматик. Он также готов уступать своей второй половине в непринципиальных вопросах.  В свою очередь, холерик постоянно тормошит флегматика, чтобы тот не увяз во внутренних переживаниях.

Холерик-сангвиник

 Очень энергичное сочетание. Совместная жизнь складывается весьма неплохо, хотя и требует взаимной подстройки. Отличительные черты этого союза: - холерик с сангвиником очень эмоциональны, часто спорят, доказывая друг другу свою правоту; - супруги постоянно делят пальму первенства, холерик стремится быть истиной в первой инстанции; - имеют много тем для обсуждения; - охотно помогают друг другу. Опасность таких отношений заключается в том, что рано или поздно сангвинику может просто надоесть диктатура холерика и совместная жизнь на этом закончится.

Холерик-меланхолик

 Совместимость темпераментов весьма проблематична. Откровенно говоря, очень сложная жизнь у этой пары. Холерик стремится подавить меланхолика. Иногда это происходит достаточно агрессивно. Тонкая натура меланхолика болезненно реагирует на все происходящее.  Оба не умеют сдерживать себя в проявлении чувств. Один не видит границ в словесных изливаниях, второй постоянно обижен на весь мир. Вот если бы холерики могли себя сдерживать, а меланхолики не принимали все близко к сердцу, то все бы было просто замечательно в этой семье!

Флегматик-меланхолик

 У этой пары относительно спокойная жизнь. Со стороны может показаться, что семья является просто идеальной – не ссорятся, поддерживают друг друга ... тишь да гладь. А на самом деле, эта пара настолько пассивна и инертна, что у них нет даже желания выяснять отношения, спорить Партнёры часто не удовлетворены друг другом. Обоюдное стремление к идеализации внутрисемейного климата приводит к стабилизации отношений.

Флегматик-сангвиник «Веселое» сочетание. С одной стороны, это эмоционально близкие друг другу люди и все должно быть спокойно. С другой стороны, в семье не редки конфликты.  Здесь справедливо заметить, что ссоры, как правило, непродолжительны. Такие отношения могут стать идеальными для совместного бизнеса. Взаимная практ-кая потребность друг в друге укрепляет отн-ия. В паре, как правило, доминирует сангвиник. Флегматику же вполне комфортно на втором плане.

Меланхолик-сангвиник Оптимальная психологическая совместимость темпераментов. Это то, что нужно для крепкого брака. Меланхолика поддерживает и тонизирует сангвиник. Сангвиник делает попытки контролировать партнера, сочувствует ему и идет на уступки. Ранимый меланхолик ценит это по достоинству. Супруги абсолютно разные (я бы даже сказала, что это две противоположности), но вместе они образуют вполне гармоничное целое.