- •2012 ТСсихоЬиагностищ стресса
- •Практикум
- •Стресс и стрессоустойчивость
- •Типы психодиагностических методик15
- •Правила психологического тестирования и нормативные требования к пользователям психодиагностических методик
- •Этический кодекс психодиагноста
- •Процедура и этапы психодиагностического обследования
- •Стресса Методика «Шкала психологического стресса psm-25»17
- •Методика «Оценка нервно-психического напряжения» (т.А.Немчин)17
- •2 Балла, против пункта «в» — 3 балла. Минимальное количество баллов, которое может набрать испытуемый, равно 30, а максимальное
- •Методика определения доминирующего состояния: краткий вариант (л.В.Куликов)18
- •Опросник «Актуальное состояние» (ас)19
- •Диагностика состояния стресса (а.О.Прохоров)20
- •Опросник, определяющий склонность к развитию стресса (по т.А. Немчину и Тейлору)21
- •Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз»23.
- •Методика «Прогноз - 2» (в.Ю.Рыбников)24
- •Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» (мло-ам) а.Г.Маклакова и с.В.Чермянина25
- •Тест самооценки стрессоустойчивости (с.Коухена и г.Виллиансона)26
- •Тест на определение стрессоустойчивости личности28
- •Какова ваша устойчивость к стрессу?27
- •Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости30
- •Экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности (в. В. Бойко)31
- •Шкала реактивной (ситуативной) и личностной тревожности
- •Тест-опросник «Исследование субъективного контроля» (е. Ф. Бажин)29
- •Тест «Самооценка» (н.М. Пейсахов)35
- •IV. Переживания, чувства.
- •Экспресс-диагностика уровня самооценки36
- •Тест «Решительны ли вы?»38
- •Методика диагностики социально-психологической адаптации (к. Роджерса и р. Даймонда)39
- •4 Анализ стиля жизни и выявление копинг- стратегий Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге41
- •Тест «Анализ стиля жизни» (Бостонский тест на стрессоустойчивость)42
- •42 Щербатых, ю.В. Психология стресса/ ю.В.Щербатых. - м.: Изд-во Эксмо, 2005. - 304 с.
- •Методика «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (адаптированный вариант т.А.Крюковой)44
- •«Насколько эффективно Вы справляетесь со стрессом?» (к. Шрайнер)31
- •Методика «Индикатор копинг-стратегий» (д. Амирхан)32
- •Методика для психологической диагностики копинг-механизмов (Тест е.Хейма)33
- •Тест «Куда Вы идете: к стрессу или от него?»34
- •Диагностика стратегий поведенческой активности в стрессовых
- •Условиях
- •Опросник «Стиль саморегуляции поведения» (сспм)36
- •Методика выявления степени подверженности стрессам (Тарасов е.А.)38
- •Не дайте человеку упасть (графическая психодиагностическая методика)40
- •Методика «Шкала организационного стресса» Мак-Лина41
- •Методика «Оценка профессионального стресса» (опросник Вайсмана)58
- •Самооценка психической устойчивости в межличностных отношениях (м.В.Секач, в.Ф.Перевалов, л.Г.Лаптев)
- •Методика «Диагностика эмоционального выгорания личности» (в.В. Бойко)59
- •Методика «Диагностика профессионального выгорания для консультантов фонда социальной защиты» (в адаптации н.Е.Водопьяновой)42
- •Миссисипская шкала для оценки посттравматических реакций (гражданский вариант)43
- •Тест «ср-45»64
- •Шкала безнадежности Бека (Beck Hopelessness Scale)65
- •Методика «Духовный кризис» (л.В. Шутова, а.В. Ляшук)66
- •Обработка результатов
- •Лицензия 020404 от 6.03.97 г.
Методика «Диагностика профессионального выгорания для консультантов фонда социальной защиты» (в адаптации н.Е.Водопьяновой)42
Методика позволяет изучить степень профессионального «выгорания» у консультантов фонда социальной защиты.
Инструкция.Ответьте, пожалуйста, как часто вы испытываете чувства, перечисленные ниже в опроснике. Для этого на бланке для ответов отметьте по каждому пункту вариант ответа: «никогда»; «очень редко»; «иногда»; «часто»; «очень часто»; «каждый день».
Тестовый материал:
К концу рабочей недели я чувствую себя эмоционально опустошенным(ой).
К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон.
Я чувствую себя усталым(ой), когда встаю утром и должен (должна) идти на работу.
Результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю.
Меня раздражают клиенты, которые долго и много говорят о страхах быть обманутым нашим фондом.
Я чувствую себя энергичным(ой) и эмоционально воодушевленным.
При разговоре с агрессивными клиентами я умею находить нужные слова, снижающие их агрессию или оскорбления.
Я чувствую угнетенность и апатию.
Мне нравится успокаивать недоверчивых клиентов и помогать им.
В последнее время я стал(а) более черствым(ой) (бесчувственным) по отношению к клиентам.
Клиенты, с которыми мне приходится работать, неинтересны для меня. Они скорее утомляют, чем радуют меня.
У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление.
У меня все больше жизненных разочарований.
Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня раньше.
Мне безразлично, что думают и чувствуют клиенты. Я предпочитаю формальное общение с ними, без лишних эмоций и стремлюсь свести общение с ними до минимума.
Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.
Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и доверия при встрече с клиентом.
По телефону я разговариваю без напряжения с любыми клиентами независимо от их амбиций, эмоционального состояния и культуры общения.
Я доволен (довольна) своими жизненными успехами (достижениями).
Я чувствую себя на пределе возможностей.
Я смогу еще много сделать в своей жизни.
Я проявляю к другим людям больше внимания и заботы, чем получаю от них в ответ признательности и благодарности.
Обработка и интерпретация результатов. Опросник имеет три шкалы:
«эмоциональное истощение» (9 утверждений);
«деперсонализация» (5 утверждений);
«редукция личных достижений» (8 утверждений).
Варианты ответов оцениваются следующим образом:
«никогда» - 0 баллов;
«очень редко» - 1 балл;
«редко» - 2 балла;
«иногда» - 3 балла;
«часто» - 4 балла;
«очень часто»- 5 баллов;
«ежедневно» - 6 баллов.
Таблица
5.5.
Ключ
к тесту
Субшкала
Номер
утверждения
Сумма
баллов максимальная
Эмоциональное
истощение
1,
2, 3, 6*, 8, 13, 14, 16, 20
54
Деперсонализация
5,
10, 11, 15, 22
30
Редукция
персональных достижений
4,
7, 9, 12, 17, 18, 19, 21
48
*
Отмечен «обратный» вопрос, который
считается в обратном порядке, т. е. ответ
«ежедневно» соответствует нулевому
значению.
Чем больше сумма баллов по каждой шкале в отдельности, тем больше у обследованного выражены различные стороны «выгорания». О тяжести «выгорания» можно судить по сумме баллов всех шкал.
Таблица
5.6.
Оценка
уровней выгорания (данные российской
выборки)
Субшкала
Низкий
уровень L
Средний
уровень М
Высокий
уровеньН
Эмоциональное
истощение
0-15
16-24
25
и больше
Среднее
значение по выборке (баллы)
19,73
Деперсонализация
0-5
6-10
11
и больше
Среднее
значение по выборке (баллы)
7,78
Редукция
личных достижений
37
и больше
36-31
30
и меньше
Среднее
значение по выборке (баллы)
32,93
Определение психического выгорания (А.А.Рукавишников)61
Данная методика нацелена на интегральную диагностику психического «выгорания», включающую различные подструктуры личности.
Инструкция.«Вам предлагается ответить на ряд утверждений, касающихся чувств, связанных с работой. Пожалуйста, прочитайте высказывания и решите, испытывали ли вы нечто подобное. Если у вас никогда не возникало подобного чувства, поставьте галочку или крестик в бланке ответов в колонке «никогда» напротив порядкового номера утверждения. Если у вас подобное чувство присутствует постоянно, то поставьте галочку или крестик в бланке ответов в колонке «обычно», а также в соответствии с ответами «редко», и «часто». Отвечайте как можно быстрее. Постарайтесь долго не задумываться над выбором ответа».
Тестовый материал:
Я легко раздражаюсь.
Думаю, что работаю лишь потому, что надо где-то работать.
Меня беспокоит, что думают коллеги о моей работе.
Я чувствую, что у меня нет никаких эмоциональных сил вникать в чужие проблемы.
Меня мучает бессонница.
Думаю, что если бы представилась удачная возможность, я бы сменил место работы.
Я работаю с большим напряжением.
Моя работа приносит мне удовлетворение.
Чувствую, что работа с людьми изматывает меня.
Думаю, что моя работа важна.
Я устаю от человеческих проблем, с решением которых сталкиваюсь на работе.
Я доволен профессией, которую выбрал.
Непонятливость моих коллег или учеников раздражает меня.
Я эмоционально устаю на работе.
Думаю, что не ошибся в выборе своей профессии.
Я чувствую себя опустошенным и разбитым после рабочего дня.
Чувствую, что получаю мало удовлетворения от достигнутых успехов на работе.
Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные контакты с коллегами по работе.
Для меня важно преуспеть на работе.
Идя утром на работу, я чувствую себя свежим и отдохнувшим.
Мне кажется, что результаты моей работы не стоят затраченных мною усилий.
У меня не хватает времени на мою семью и личную жизнь.
Я полон оптимизма по отношению к своей работе.
Мне нравится моя работа.
Я устал все время стараться.
Меня утомляет участие в дискуссиях на профессиональные темы.
Мне кажется, что я изолирован от своих коллег по работе.
Я удовлетворен своим профессиональным выбором также, как и в начале карьеры.
Я чувствую физическое напряжение, усталость.
Постепенно я начинаю испытывать безразличие к своим ученикам.
Работа эмоционально выматывает меня.
Я использую лекарства для улучшения самочувствия.
Меня интересуют результаты работы моих коллег.
Утром мне трудно вставать и идти на работу.
На работе меня преследует мысль: поскорее бы рабочий день закончился.
Нагрузка на работе практически невыносима.
Я ощущаю радость, помогая окружающим людям.
Я чувствую, что стал более безразличным к своей работе.
Случается, что у меня без особой причины начинает болеть голова или желудок.
Я прилагаю усилия, чтобы быть терпеливым с учениками.
Я люблю свою работу.
У меня возникает чувство, что глубоко внутри я эмоционально не защищен.
Меня раздражает поведение моих учеников.
Мне легко понять чувства окружающих по отношению ко мне.
Меня часто охватывает желание все бросить и уйти с рабочего места.
Я замечаю, что становлюсь более черствыми по отношению к людям.
Я чувствую эмоциональное напряжение.
Я совершенно не увлечен и даже не интересуюсь своей работой.
Я чувствую себя измотанным.
Я считаю, что своим трудом я приношу пользу людям.
Временами я сомневаюсь в своих способностях.
Я испытываю ко всему, что происходит вокруг, полную апатию.
Выполнение повседневных дел для меня - источник удовольствия и удовлетворения.
Я не вижу смысла в том, что делаю на работе.
Я чувствую удовлетворение от выбранной мной профессии.
Хочется «плюнуть» на все.
Я жалуюсь на здоровье без четко определенных симптомов.
Я доволен своим положением на работе и в обществе.
Мне понравилась бы работа, отнимающая мало времени и сил.
Я чувствую, что работа с людьми сказывается на моем физическом здоровье.
Я сомневаюсь в значимости своей работы.
Испытываю чувство энтузиазма по отношению к работе.
Я так устаю на работе, что не в состоянии выполнять свои повседневные домашние обязанности.
Считаю, что вполне компетентен в решении проблем, возникающих на работе.
Чувствую, что могу дать детям больше, чем даю.
Мне буквально приходится заставлять себя работать.
Присутствует ощущение, что я могу легко расстроиться, впасть в уныние.
Мне нравится отдавать работе все силы.
Я испытываю состояние внутреннего напряжения и раздражения.
Я стал с меньшим энтузиазмом относиться к своей работе.
Верю, что способен выполнить все, что задумано.
У меня нет желания глубоко вникать в проблемы моих учеников.
Обработка и интерпретация результатов теста.Данная методика включает три шкалы:психоэмоционального истощения(ПИ),личностного отдаления(ПО) ипрофессиональной мотивации(ПМ). Для определения психического «выгорания» в пределах указанных шкал пользуются специальным ключом:
. ПИ - 1, 5, 7, 14, 16, 17, 20, 25, 29, 31, 32, 34, 36, 39, 42, 45, 47, 49, 52, 54, 57, 60, 63, 67, 69 (25 утверждений).
. ЛО - 3, 4, 9, 10, 11, 13, 18, 21, 30, 33, 35, 38, 40, 43, 46, 48, 51, 56,
59, 61, 66, 70, 71, 72 (24 утверждения).
. ПМ - 2, 6, 8, 12, 15, 19, 22, 23, 24, 26, 27, 28, 37, 41, 44, 50, 53, 55,
58, 62, 64, 65, 68 (23 утверждения)
Количественная оценка психического «выгорания» по каждой шкале осуществляется путем перевода ответов в трехбалльную систему («часто» - 3 балла, «обычно» - 2 балла, «редко» - 1 балл, «никогда» - 0 баллов) и суммарного подсчета баллов. Обработка производится по «сырому» баллу. Общий индекс психического выгорания рассчитывается путем простого суммирования результатов по всем шкалам. Затем с помощью нормативной таблицы определяется уровень психического «выгорания» по каждой шкале:
Таблица
5.7.
Таблица
норм
Нормы
для компонента
Крайне
низкие
Низкие
значения
Средние
значения
Высокие
значения
Крайне
высокие
Психоэмоциональное
истощение(ПИ)
9
и ниже
10-20
21-39
40-49
50
и выше
Личностное
отдаление(ЛО)
9
и ниже
16-10
17-31
32-40
41
и выше
Профессиональная
мотивация(ПМ)
7
и ниже
8-12
13-24
25-31
32
и выше
Индекса
психического
«выгорания»(ИПв)
31
и ниже
32-51
52-92
93-112
113
и выше
Содержательные характеристик шкал: Психоэмоциональное истощение - процесс исчерпания эмоциональных, физических, энергетических ресурсов профессионала, работающего с людьми. Истощение проявляется в хроническом эмоциональном и физическом утомлении, равнодушии и холодности по отношению к окружающим с признаками депрессии и раздражительности.
Личностное отдаление - специфическая форма социальной дезадаптации профессионала, работающего с людьми. Личностное отдаление проявляется в уменьшении количества контактов с окружающими, повышении раздражительности и нетерпимости в ситуациях общения, негативизме по отношению к другим людям.
Профессиональная мотивация - уровень рабочей мотивации и энтузиазма по отношению к работе альтруистического содержания. Состояние мотивационной сферы оценивается таким показателем, как продуктивность профессиональной деятельности, оптимизм и заинтересованность в работе, самооценка профессиональной компетентности и степени успешности в работе с людьми.
Ниже приведены жизненные проявления психического выгорания на различных системных уровнях.
Таблица
5.8.
Жизненные
проявления психического
«выгорания»
на системно-структурных уровнях
Шкалы
ПВ
Проявления
психического «выгорания» на уровнях:
Межличностном
Личностном
Мотивационом
ПИ
Психическое
истощение.
Раздражительность.
Агрессивность.
Повышенная
чувствительность
к
оценкам
других.
Низкая
эмоциональная
толерантность,
тревожность.
Нежелание
идти на работу. Желание скорее
окончить рабочий день. Появление
прогулов.
ло
Нежелание
контактировать
с людьми. Циничное, негативное
отношение к людям.
Критичное
отношение к окружающим и некритичность
в оценке самого себя. Значимость
своей правоты.
Снижение
включенности в работу и дела других
людей. Безразличие к своей карьере.
пм
Неудовлетворенность
работой и отношениями в коллективе.
Заниженная
самооценка, неудовлетворенность
собой как профессионалом. Чувство
низкой профессиональной эффективности
и отдачи.
Снижение
потребности в достижениях.
МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОГО СТРЕССОВОГО РАССТРОЙСТВА И ЕГО СИМПТОМОВ