
- •2012 ТСсихоЬиагностищ стресса
- •Практикум
- •Стресс и стрессоустойчивость
- •Типы психодиагностических методик15
- •Правила психологического тестирования и нормативные требования к пользователям психодиагностических методик
- •Этический кодекс психодиагноста
- •Процедура и этапы психодиагностического обследования
- •Стресса Методика «Шкала психологического стресса psm-25»17
- •Методика «Оценка нервно-психического напряжения» (т.А.Немчин)17
- •2 Балла, против пункта «в» — 3 балла. Минимальное количество баллов, которое может набрать испытуемый, равно 30, а максимальное
- •Методика определения доминирующего состояния: краткий вариант (л.В.Куликов)18
- •Опросник «Актуальное состояние» (ас)19
- •Диагностика состояния стресса (а.О.Прохоров)20
- •Опросник, определяющий склонность к развитию стресса (по т.А. Немчину и Тейлору)21
- •Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз»23.
- •Методика «Прогноз - 2» (в.Ю.Рыбников)24
- •Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» (мло-ам) а.Г.Маклакова и с.В.Чермянина25
- •Тест самооценки стрессоустойчивости (с.Коухена и г.Виллиансона)26
- •Тест на определение стрессоустойчивости личности28
- •Какова ваша устойчивость к стрессу?27
- •Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости30
- •Экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности (в. В. Бойко)31
- •Шкала реактивной (ситуативной) и личностной тревожности
- •Тест-опросник «Исследование субъективного контроля» (е. Ф. Бажин)29
- •Тест «Самооценка» (н.М. Пейсахов)35
- •IV. Переживания, чувства.
- •Экспресс-диагностика уровня самооценки36
- •Тест «Решительны ли вы?»38
- •Методика диагностики социально-психологической адаптации (к. Роджерса и р. Даймонда)39
- •4 Анализ стиля жизни и выявление копинг- стратегий Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге41
- •Тест «Анализ стиля жизни» (Бостонский тест на стрессоустойчивость)42
- •42 Щербатых, ю.В. Психология стресса/ ю.В.Щербатых. - м.: Изд-во Эксмо, 2005. - 304 с.
- •Методика «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (адаптированный вариант т.А.Крюковой)44
- •«Насколько эффективно Вы справляетесь со стрессом?» (к. Шрайнер)31
- •Методика «Индикатор копинг-стратегий» (д. Амирхан)32
- •Методика для психологической диагностики копинг-механизмов (Тест е.Хейма)33
- •Тест «Куда Вы идете: к стрессу или от него?»34
- •Диагностика стратегий поведенческой активности в стрессовых
- •Условиях
- •Опросник «Стиль саморегуляции поведения» (сспм)36
- •Методика выявления степени подверженности стрессам (Тарасов е.А.)38
- •Не дайте человеку упасть (графическая психодиагностическая методика)40
- •Методика «Шкала организационного стресса» Мак-Лина41
- •Методика «Оценка профессионального стресса» (опросник Вайсмана)58
- •Самооценка психической устойчивости в межличностных отношениях (м.В.Секач, в.Ф.Перевалов, л.Г.Лаптев)
- •Методика «Диагностика эмоционального выгорания личности» (в.В. Бойко)59
- •Методика «Диагностика профессионального выгорания для консультантов фонда социальной защиты» (в адаптации н.Е.Водопьяновой)42
- •Миссисипская шкала для оценки посттравматических реакций (гражданский вариант)43
- •Тест «ср-45»64
- •Шкала безнадежности Бека (Beck Hopelessness Scale)65
- •Методика «Духовный кризис» (л.В. Шутова, а.В. Ляшук)66
- •Обработка результатов
- •Лицензия 020404 от 6.03.97 г.
Тест «Решительны ли вы?»38
Нерешительность порой приводит к весьма серьезным проблемам. Итак, решительны ли вы? Ответьте на вопросы нашего теста, и, мы надеемся, вы узнаете себя еще лучше. Из предложенных вариантов ответов - А, Б, В, Г, Д, Е - выберите один.
Что, по-вашему, движет человеком в жизни прежде всего?
А - любопытство:
Б - желания;
В - необходимость.
Как вы думаете, почему люди переходят с одной работы на другую?
Г - их увольняют;
Д - уходят из-за большей зарплаты;
Е - другая работа им больше по душе.
Когда у вас происходят неприятности:
А - вы откладываете их решение до последнего;
Б — у вас есть потребность проанализировать, насколько виноваты вы сами;
В - вы не хотите даже и думать о том, что случилось.
Вы не успели вовремя сделать какую-то работу и:
Е - заявляете о своей неудаче еще до того, как это станет известно;
Г - с боязнью ждете, когда вас спросят о результатах;
Д - вы основательно подготавливаетесь к объяснению.
Когда вы достигаете какой-то поставленной цели, то встречаете известие об этом:
В - с чувством облегчения;
Б - с бурными положительными эмоциями;
А - по-разному, в зависимости от цели, но не так бурно.
Что бы вы рекомендовали очень стеснительному человеку?
Г - избегать ситуаций, требующих риска;
Е - избавиться от этого, обратившись к помощи психолога;
Д - познакомиться с людьми другого склада, не страдающими застенчивостью.
Как вы поступите в конфликтной ситуации?
Б - поговорю с тем, с кем вступил в конфликт;
А - напишу письмо;
В - попробую разрешить конфликт через посредника.
Какого рода страх возникает у вас, когда вы ошибаетесь?
Д - страх того, что ошибка может изменить тот порядок, к которому вы привыкли;
Г - боязнь наказания;
Е - боязнь потерять престиж.
Когда вы с кем-то разговариваете, то:
А - время от времени отводите взгляд;
Б - смотрите прямо в глаза собеседнику,
Г - отводите взгляд, даже когда к вам обращаются.
Когда вы ведете важный разговор, то:
Е - тон разговора обычно остаегся спокойным;
Д - вы то и дело вставляете ничего не значащие слова;
Г - вы повторяетесь, волнуетесь, ваш голос начинает вас подводить.
А теперь обратимся к результатам. Если почти все ваши ответы состоят из вариантов А и Д, то вы не особенно решительный человек, но вас нельзя назвать и нерешительным. Вы действуете не всегда достаточно активно и быстро, но только потому, что считаете - дело того не стоит. Вам нравятся отважные люди. Но часто вы оправдываете и нерешительных, считая, что их действия - результат не страха, а осмотрительности и осторожности. Когда вы читаете книги, смотрите фильмы о смелых, отчаянных людях, то часто хотели бы быть на их месте.
Если вы выбрали главным образом варианты Б, Е, то вы, безусловно, решительный человек. Вы слишком часто пренебрегаете вещами, которые считаете мелкими, незначительными. Но, несмотря на это, вас ценят как самостоятельную и интересную личность. Если у вас есть еще и чувство ответственности, то вам часто поручают сложные задания, но в этом случае в вашей группе должны быть люди другого типа, которые бы уравновешивали вашу слишком большую активность... Не нужно ли вам все же лучше продумывать решения, которые вы принимаете?
Если все ваши ответы относятся к В, Г, то вы боитесь не только принимать решения, но даже обдумывать их, страшась приближающихся событий... Ваше психологическое состояние нельзя назвать стабильным, благополучным. Часто вы скорее ожидаете критики ваших действий, чем похвалы... Есть ли у вас другие варианты ответов? Если нет, то у вас есть проблемы не только с самим собой, но и с окружающими.