
- •Темы рефератов для зачета по дисциплине «Физическая культура»
- •2.Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •2В. Законодательства в области ф/к и с.
- •4В. Здоровье как социальная категория.
- •5. Уровень здоровья как характеристика общества.
- •2. Тщательно пережёвывайте пищу.
- •Метод питания Мишеля Монтиньяка
- •История постов.
- •7 В. Экспресс- оценка уровня здоровья. « Паспорт здоровья студента»
- •4. Гибкость позвоночника.
- •5.Количество простудных заболеваний за год.
- •Методика проведения самостоятельного тренировочного занятия. 1 ч. Методы самоконтроля. 2 ч.
- •9 В. Построение тренировочного занятия:
- •10В. Направленность видов спорта на развитие физических качеств.
- •11 В. Цели и задачи самоконтроля
- •12В. Критерии дозирования физических нагрузок.
- •15 В. Индивидуальная максимальная нагрузка.
- •16 В. Субъективные показатели самоконтроля (дневник самоконтроля)
- •17В. Объективные показатели самоконтроля
- •Функциональное состояние
- •19 В. Методы стандартов, корреляции, индексов.
- •20 В. Функциональные пробы
- •Отношение чсс к чд в покое 4 : 1 – 5 : 1 – оценка «нормально»
- •5.Ортостатическая проба.
- •21 В. Методы самоконтроля за физической подготовленностью.
- •23 В. Профилактика зрения при работе с компьютером.
- •24. Психофизическая тренировка.
- •25 В. История спорта. Лекция № 5.
- •26 В. Древние Олимпийские Игры.
- •27. История Олимпийского движения.
- •28 В. Развитие спорта в России.
- •29 В. Профессионально – прикладная физическая подготовка.
- •30 В. Тесты для определения ппфп.
28 В. Развитие спорта в России.
В период феодальной раздробленности на Руси ( 12-14 вв) в Киевском государстве и в эпоху русского централизованного государства ( 15-17 вв) народы бережно сохраняли и развивали самобытную систему физического воспитания, которая служила средством подготовки сильных и выносливых воинов, чудо – богатырей, отстаивавших в тяжелых боях с чужеземными захватчиками независимость Родины. Только за 13 – 14 и половину 15 века русский народ выдержал 160 воин с татарами и монголами, литовцами, немецкими рыцарями, шведами, поляками. Самобытные народные формы ф/в упоминаются в «Слове о полку Игореве» в былинах об Илье Муромце, Добрыне Никитиче, Алеше Поповиче: бои с палицами, копьями, борьбе, разных потехах, рубке саблями, стрельбе из лука.
В Запорожской Сечи детей рано приучали к верховой езде, владению оружием. Народы Сибири, Урала, средней полосы России с давних времен применяли лыжи, а с середины 15 в. и в военном деле. В Средней Азии распространялись народные виды конного спорта, скачки, игра с мячом на конях. Популярностью пользовалась борьба на поясах, получила распространение игра в шахматы.
В 17 веке благодаря реформам Петра 1 были затронуты вопросы физического воспитания, начала создаваться система военно-физической подготовки в армии и военных учебных заведениях. Полководец А.Суворов поднял систему подготовки войска на такую высоту, которой не достигла вто время ни одна страна в мире. Субординация – подчинение, дисциплина, экзерциция – обучение, упражнение.
Первым из ученых дал определение физическим упражнениям Абу-Али Ибн-Сина (Авиценна) ( 10 век) : «физическое упражнение – есть произвольное движение, приводящее к непрерывному глубокому дыханию».
Русский просветитель Н.И.Новиков вводил понятие «Физическое воспитание». А.Н.Радищев первым в стране провозгласил идею о необходимости всестороннего воспитания человека, чтобы подготовить верного сына Отечества.
Выдающийся хирург и анатом Н.И.Пирогов установил зависимость строения органов тела от функций, которые они выполняют, и сделал вывод о пользе физических упражнений для развития и совершенствования всех органов человеческого тела. И.М.Сеченов установил существование неразрывной связи между деятельностью двигательного аппарата и центральной нервной системой. Им основана теория активного отдыха : дети устают меньше в играх, т.к. делают разнообразные движения, чем взрослые, выполняющие монотонную работу – теория обосновывает производственную гимнастику.
Петр Францевич Лесгафт, первый ученый в России, который начал изучать процесс физвоспитания с помощью методов научного исследования. В своей системе он создал три ступени: для учащихся начальных классов, средних и старших, где последовательно выполняются задачи обучения. Эта система применяется до сих пор. Однако Лесгафт считал, что соревнования, где создаются сильные эмоциональные нагрузки, вредны для здоровья, а упражнения на гимнастических снарядах не пригодны для детей.
В 80-е годы русские спортсмены стали выходить на международную арену. В 1883 году на международных соревнованиях в Хельсинки Лебедев занял 1 место. В 1887 году Паншин выиграл соревнования по конькам в Финляндии.
На первом Олимпийском конгрессе в 1894 году членом МОК от России был избран А.Д.Бутовский, автор многих трудов по теории и методике физической подготовки в армии. Педагог, генерал, он многое сделал для того, чтобы в России развивался спорт, но недоверие скептиков не позволили России принять участие в первых 3-х Олимпиадах. И лишь в 1908 году на Игры в Лондон отправилась первая делегация России из 8 человек.
Первым русским олимпийским чемпионом в 1908 году в Лондоне стал фигурист Николай Панин-Коломенкин, а борцы А.Петров и Н.Орлов удостоены серебряных медалей.
Успех спортсменов способствовал созданию в 1911 году национального олимпийского комитета (РОК). И уже в 1912 году официально на Олимпиаду поехали 178 человек, в том числе и футбольная команда России. Однако, русские спортсмены были плохо подготовлены, не добились ни одной победы, завоевав только 2 серебряные и 2 бронзовые награды. В 1916 году в связи с началом 1 мировой войны олимпиада не проводилась. А следующее участие российских спортсменов в Олимпийских играх произошло в каком году? (1952, Хельсинки, 15 О.И.).
1952 год-Ромашкова-Пономарева-спринт, Зыбина – толкание ядра, Удодов – штанга, Коткас – борьба, Чукарин – гимнастика, Тюкалов – гребля.
1956 г. Кортина-д-Ампецце, Италия. Козырева – лыжные гонки, Мизурина – коньки, Гришин – коньки, команда по хоккею – олим. чемпионы ( Николай Пучков сыграл решающую роль в победе).
1956 г Мельбурн (Австралия). Инесса Яунземе – метание копья, Завьялов – художник, спец. Приз за 6 марок, посвященных О.И.
1960 г . Рим. Юрий Власов – лучший спортсмен римской олимпиады, Шавлакадзе – высота.
1964 г. Инсбрук. Лидия Скобликова – 4-хкратная олимпийская чемпионка в беге на коньках, Клавдия Боярских – 3-хкратная олимпийская чемпионка в беге на лыжах.
1964 г. Токио. Галина Прозуменщикова, 16 лет, плавание.
1968 г. Гренобль. Галина Кулакова – серебро, Владимир Белоусов – прыжки с трамплина – 1 место.
1968 г. Мехико. Турищева – гимнастика.
1972 г. Вячеслав Веденин – лыжные гонки, в эстафете отыграл 1 мин. на последнем этапе и команда стала олимп. чемпионами.
1972г. Мюнхен. Валерий Борзов – 100 м, бег.
1976 г. Инсбрук. Парное катание на льду. Роднина и Зайцев, танцы – Пахомова и Горшков.
Николай Андрианов – гимнастика, Татьяна Казанкина – 800 м, 1500м, Иван Ярыгин – борьба, Василий Алексеев – штанга, 1980 г.-Зимятов, Сметанина, Анат. Алябьев – вологодский спортсмен – лыжные гонки, 1988 г -Прокуроров, Девятьяров – лыжи, Бестемьянова – Букин – танцы.