Вопросы к зачету по дисциплине «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1.Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.

2.Законодательство РФ о физической культуре и спорте.

3.Понятия в области физической культуры и спорта.

4.Здоровье как социальная категория.

5.Уровень здоровья как характеристика общества.

6.Современные правила рационального питания. Системы питания.

7.Экспресс-оценка уровня здоровья.

8.Методика проведения самостоятельных занятий по физической культуре.

9.Примерный план самостоятельного тренировочного занятия (задачи выбрать самостоятельно).

10.Направленность видов спорта на развитие физических качеств

11.Цели и задачи самоконтроля при занятиях ф/к и с.

12.Критерии дозирования физических нагрузок.

13.Принцип возмещения энергозатрат.

14.Учет физического состояния занимающихся ф/к по значению мощности.

15.Расчет индивидуальной нагрузки на занятиях физической культурой.

16.Субъективные показатели самоконтроля.

17.Объективные показатели самоконтроля.

18.Методы самоконтроля при занятиях физической культурой и спортом.

19.Методы стандартов, корреляции, индексов.

20.Функциональные пробы.

21.Методы самоконтроля за физической подготовленностью.

22.Методы самоконтроля за уровнем здоровья.

23.Методика корригирующей гимнастики для глаз.

24.Психофизическая тренировка.

25.История развития спортивных игр.

26.Древние Олимпийские Игры.

27.История Олимпийского движения.

28.Развитие спорта в России.

29.Профессионально-прикладная физическая подготовка. Ее значение для развития профессионально важных качеств Вашей специальности.

30.Тесты и пробы ППФП.

Студенты, не посещавшие лекции, должны для получения зачета выполнить 1. Расчет по «паспорту здоровья» (Вопрос 7).

2. Расчет индивидуальной нагрузки на самостоятельных занятиях физической культурой (Вопрос 15).

Лекции и задания находятся в электронной библиотеке или у методиста.

Темы рефератов для зачета по дисциплине «Физическая культура»

( для студентов заочного и вечернего обучения)

1. Законодательство РФ в области физической культуры и спорта.

2. Социальные функции физической культуры в современном обществе.

3. Современная концепция здоровья.

4. Физическая культура как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности.

5. Уровень здоровья как характеристика общества.

6. Критерии и признаки, определяющие состояние здоровья человека.

7. Здоровый образ жизни. Составляющие ЗОЖ.

8. Адекватная биоритмам организация жизнедеятельности.

9. Социально-биологические основы физической культуры и спорта.

10. Современные оздоровительные системы занятий физической культурой и спортом.

11. Организм. Среда. Адаптация.

12. Методы и приемы оптимизации умственной работоспособности.

13. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.

14. Основы методики самостоятельных занятий ф/к и с.

15. Современные знания и основные принципы рационального питания.

16. Анализ современных систем питания.

17. Нетрадиционные средства оздоровления.

18. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями.

19. Самооценка уровней физического развития, физической подготовленности, здоровья.

20. Расчет индивидуальной нагрузки на занятиях физической культурой и спортом.

21. Направленность видов спорта на развитие физических качеств.

22. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Ее сущность и значение для развития профессионально-важных качеств Вашей специальности.

23. Характеристика Вашей профессиональной деятельности и развитие специальных качеств экономиста.

24. Специфические тесты и пробы ППФП для определения профессионально-важных качеств Вашей специальности.

25. Использование занятий физической культурой и спортом для профилактики профессиональных заболеваний Вашей специальности..

26. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики утомления и повышении эффективности труда.

27. Методы и приемы психофизической регуляции на занятиях по физической культуре.

28. Статистические показатели здоровья общества.

29. История развития Современных Олимпийских Игр.

30. Развитие физической культуры и спорта в России.

Студенты, посещавшие лекции и выполнившие все задания, для получения зачета пишут реферат.

Студенты, не посещавшие лекции, сдают зачет по вопросам учебной программы и выполняют задания № 7, № 15.

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ КУРСА

1. Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов: Учебное пособие.- М.: Изд-во РУДН, 1999.

2. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей. -Высшая школа,1989.

3. Виленский М. Я. Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда - М: Знание, 1987.

4. Гриненко М.Ф., Саноян Г. Г. Труд, здоровье, физическая культура. - М: ФиС, 1974.

5. Дильман В.Д. Большие биологические часы.-М.:Знание,1982

6. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь.- М.:»Аспект Пресс» 1995.

7. Ильинич В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов. - М; Высш. шк., 1978.

8. Нифонтова Л, Н., Павлова Г. Н, Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом, - М: Сов, спорт. 1993.

9. Раевский Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов. - М., 1985,

10. Физическое воспитание молодёжи и профессиональная подготовка учителей: [Сборник]. - Ростов-на-Дону. 1987.

11. Физическое воспитание: Учебник. Под ред. В.А.Головина. М., 1983.

12.Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. «Физиологические основы двигательной активности».

13. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. М., 1986.

14. Косованова Л.В., Мельникова М.М., Айзман Р.И. Скрининг-диагностика здоровья школьников и студентов. Сибирское университетское издательство.: Новосибирск, 2003, 239 стр.

15. Концепция федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в РФ» на 2006-2015 гг.

17. 11. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. - М.: « Советский спорт», 1989. –

(Новое в жизни, науке, технике. Сер. "Физкультура и спорт"; № 1).

Библиотека ИМИТ СПбГПУ:

17. Бароненко В.А.,Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. М., Альфа – М, 2003 г.351с.

18. Фурманов А.Г., Юспа М.Б. Оздоровительная Физическая культура. Минск, «Тесей», 2003г.527с.

19.Статистический ежегодник Вологодской области. Официальное издание. 2005 г.

20.Туманян Г.С. ЗОЖ и физическое совершенствование. М.: Академия 2006 г. 336 с.

21. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Р-на-Д., «Феникс», 2002г.,381 с.