Глава 17. Психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельности

Спортивная деятельность имеет одну специфическую особенно­сть - каждый отдельный вид спорта характеризуется своей двигательной структурой, т.е., основным содержанием «двигательного состава» спортивных уп­ражнений. Подобное содержание отдельных видов спортивной деятельности чрезвычайно многообразно. Достаточно привести обобщенную классифика­цию спортивной деятельности, и мы увидим, что при общей цели спортив­ной деятельности - достижения победы в состязаниях со своими соперни­ками - необходимо учитывать и виды соревновательных действий, и спо­собы достижения цели, и правила соревнований в отдельных видах спорта, и естественно, способы и средства подготовки к соревнованиям.

Виды спортивной деятельности классифицируются по содержанию соревновательной дея­тельности и характеру его взаимодействия с сопер­ником. Отсюда – группы видов спорта, связанные с непосредственным контактом, противоборством соперников (бокс, борьба, фехтование, спортивные игры) или с опосредованной спортивной борьбой (гимнастика, легкая атлетика, плавание и др.). Это накладывает свой отпечаток на особенности формирования психики и личности спортсмена, на систему требований к психическим качествам спортсмена со стороны соревновательной деятельности в избранных видах спорта.

17.1. Психологическая структура учебно-тренировочной деятельности

Спортивная тренировка есть система воздействия на организм, психику и личность спортсмена с помощью физических упражнений. Основной целью спортивной тренировки является подготовка спортсмена к участию в спортивных соревнованиях и достижения высоких резуль­татов в избранном виде спорта.

В процессе учебно-тренировочной деятельности спортсмен развивает свои двигательные качества - силу, выносливость, ловкость, быстроту и гибкость. Он обучается и совершенствуется в наиболее целесообразном исполнении приемов и способов двига­тельных действий в избранном виде спорта, лежащих в основе техни­ческого мастерства. Он обучается и совершенствуется в способах про­граммирования и непосредственного исполнения двигательных действий в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

Качества личности и психики, их развитие и совер­шенствование, входят в число задач учебно-тренировочной деятельно­сти в спорте, т.е. являются объектом психолого-педагогического, методи­ческого воздействия на спортсмена в процессе спортивной тренировки.

Учебно-тренировочная деятельность в спорте, в конечном итоге, направлена на достижение и проявление высокого состояния работо­способности спортсмена - состояние тренированности. Состояние тренированности является совокупностью различных видов подготов­ленности спортсмена - физической, технической, тактической, теоретической и психологической. Высшей ступенью состояния тренирова­нностью является состояние спортивной формы, когда спортсмен спо­собен показывать самые высокие результаты. Состояние спортивной формы как раз и характеризует различные виды готовности спортсмена выступать на соревнованиях в конкретных видах спортивной деятельности.

В состоянии спортивной формы:

- повышается скорость простой двигательной реакции, совершенству­ются различные сложные реакции;

- процессы «чувственного различения» - различные ощущения и восприятия - становятся более четкими и действенными и очень часто проявляются в виде специализированных восприятий – «чувства времени», «чувства воды», «чувства дистанции», «чувства снаряда» и др.;

- увеличивается способность проявлять основные свойства вни­мания - интенсивность, устойчивость, переключение, распределение, объем и концентрация, что способствует более действенному кон­тролю спортсменом своего состояния;

- улучшается функционирование сознания спортсмена и проявле­ния интеллектуальных способностей в организации и управ­лении своими действиям;

• ярко проявляются качества личности спортсмена, его нравственность, воля, эмоциональность и др. в их высшем выражении.