- •Логвіненко аліна юріївна
- •Підготовка гравців в студентських баскетбольних командах з акцентом на застосуванні тактичних вправ магістерська робота
- •Перелік умовних скорочень
- •Розділ 1 особливості процесу підготовки спортсменів-баскетболісток в вищих навчальних закладах за даними сучасної наукової літератури
- •1.1. Гармонічне сполучення розумового і фізичного розвитку студентів як основа підвищення спортивної майстерності баскетбольної команди внз
- •1.2. Вимоги, що пропоновані грою в баскетбол, до рівня фізичної і психологічної підготовки спортсменів
- •Висновки до першого розділу
- •Розділ 2 методи й організація дослідження
- •2.1. Метод аналізу літературних джерел
- •2.2. Метод технічного протоколювання ігор
- •2.3. Методи педагогічного тестування
- •2.4. Метод експертної оцінки виконання основних технічних прийомів баскетболу
- •2.5. Психофізіологічні методи дослідження
- •2.5.1. Методи визначення рівня уваги, розумової працездатності, здатності до зосередження
- •2.5.2. Методи визначення швидкості реакції, почуття часу, частоти рухів[9].
- •1. Проста реакція на світловий вплив.
- •2. Проста реакція на звуковий вплив
- •3. Складна реакція розрізнення
- •4. Тепінг-тест.
- •Розділ 3 результати розробки і застосування методики підготовки студентських баскетбольних команд
- •3.1. Зміст експериментальної методики підготовки студентських баскетбольних команд
- •Зразкові вправи для вивчення і вдосконалення тактики гри Тактика нападу
- •Тактика захисту
- •3.2. Результати перевірки ефективності застосування експериментальної методики підготовки студентських баскетбольних команд
- •Показники експертної оцінки техніки виконання кидка одною рукою зверху баскетболісток контрольної й експериментальної груп
- •Кількість тактичних прийомів, реалізованих у грі у баскетболісток експериментальної і контрольної груп до проведення експерименту (кількість ігор – 10)
- •Кількість тактичних прийомів, реалізованих у грі в баскетболісток експериментальної і контрольної груп після проведення експерименту (кількість ігор – 10)
- •Кількість тактичних прийомів, реалізованих у грі в баскетболісток експериментальної групи до і після проведення експерименту
- •Кількість тактичних прийомів, реалізованих у грі у баскетболісток контрольної групи до і після проведення експерименту
- •3.2.Вплив застосуваннятактичних вправна психофізіологічні показники баскетболісток
- •Висновки до третього розділу
- •Висновки
- •Практичні рекомендації
- •Приклади вправ для вдосконалення тактичної підготовки спортсменок
- •Література
1.2. Вимоги, що пропоновані грою в баскетбол, до рівня фізичної і психологічної підготовки спортсменів
Баскетбол - одна з найпопулярніших ігор, у тому числі, і серед студентів [28, 29, 57, 59, 66]. Для неї характерні різноманітні рухи: ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, ловля, кидки і ведення м'яча, здійснювані в єдиноборстві із суперниками. Така розмаїтість рухів сприяє зміцненню нервової системи, рухового апарата, поліпшенню обміну речовин і діяльності всіх систем організму студентів. Баскетбол є засобом активного відпочинку для багатьох категорій громадян, особливо для осіб, зайнятих розумовою діяльністю.
В даний час баскетбол - це не тільки швидкісно-силова і точнісна гра гігантів, це також гра інтелектуалів і один з видів спорту, що поєднує в собі інтелектуальний, психологічний і фізичний розвиток. До висот світового баскетболу доходять гравці з високими значеннями майже всіх показників інтелекту і психічних здібностей [29, 56].
При високому рівні розвитку усіх фізичних якостей - швидкості, сили, витривалості, спритності - баскетболіст повинний ефективно виконувати такі високоточні рухи, як кидки в кільце на фоні стомлення і психологічного тиску суперників, глядачів, суддів. З погляду інтелектуального розвитку, пропонованого до гравців, баскетбол знаходиться на другому місці після шашок і шахів по кількості комбінацій протягом гри. Крім того, тактичні рішення при грі в баскетбол повинні прийматися швидко і правильно. Усе це висуває високі вимоги до рівня функціонування всіх систем організму баскетболісток. У них повинні бути максимально розвиті як фізичні якості, так і психологічні й інтелектуальні здібності.
Усе це обумовлює велике значення баскетболу як засобу розвитку особистості і пояснює його популярність і поширеність у вищих навчальних закладах.
Баскетбол як спортивна гра може бути охарактеризований з різних сторін: педагогічної, сенсомоторної, фізіологічної, біомеханічної, психологічної й інших [41, 60, 72]. Розглянемо окремо різні сторони впливу баскетболу на розвиток людини.
Баскетбол є навантаженням, що пред'являє досить високі вимоги до рівня функціональної підготовки. Навантаження перемінної інтенсивності є чинником посиленого впливу на серцево-судинну систему. Якщо порівняти спортивні ігри з навантаженнями в циклічних видах спорту, то найбільш підходящим порівнянням є біг на середні дистанції. При грі споживання кисню складає 50-70% від максимального, ЧСС підвищується до максимальних величин (180-190 уд/хв, і навіть більш ніж до 200 уд/хв) у перші хвилини гри у всіх гравців, незалежно від амплуа і виду гри. Якщо характеризувати баскетбол як роботу аеробно-анаеробного характеру, то можна зробити висновок про різноманітний вплив баскетболу на організм, і розділити фізичну роботу під час змагань таким чином :
1) чисто аеробна робота (наприклад, стійка, пересування кроком або повільним бігом);
2) аеробно-анаеробна робота (наприклад, біг при переході з нападу в захист або навпаки, пересування під час позиційного нападу);
3) анаеробна гліколітична робота (наприклад, інтенсивна гра в захисті, ривок при стрімкому нападі);
4) анаеробна алактатна робота (стрибки при боротьбі за відскік, кидок у стрибку) [95].
Таким чином, сучасний баскетбол характеризуються як робота аеробно-анаеробного характеру з фізіологічними зрушеннями в організмі максимальних і близькомаксимальних величин.