3. Физическая культура и здоровье студентов

Изучение и анализ литературных источников по проблеме состояний человека позволяют подчеркнуть его тройственную природу: физическую, психическую и социальную при оптимальной активности жизни. Наиболее полно и точно характеризует тройственную природу человека здоровье.

3.1. Определение здоровья

Здоровье определяется как состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (Устав Всемирной Организации Здравоохранения).

Правильность избранной нами концепции подтверждается образованием науки о здоровье - валеологии. Валеологи в исследованиях разделяют физическую, психическую и социальную удовлетворенность при оценке качества здоровья (Л.Г. Татарникова, 1995; Н.К. Смирнов, 1994).

Исследования в области акмепсихологии и акмепсихотерапии показывают, что нереализованность человека в различных сферах деятельности вызывает психосоматические заболевания. Концепция психосоматических соотношений опирается на признание первостепенной важности личностно-средовых факторов в генезисе соматических заболеваний (Е.Ю. Коржова, 1994; Ю.Г. Кузнецов, 1990). Авторы утверждают, что самореализация личности необходима для здоровья человека.

При оценке физического состояния основными его компонентами выступают объективные и субъективные оценки. В большинстве случаев при оценке качества здоровья, а также определении его уровня авторы подразумевают физическое состояние человека. Так, ряд авторов для количественной оценки физического состояния используют адаптационно-приспособительную деятельность, устанавливая донозологический (доболезненный) диагноз в четырех вариантах: 1) физиологическое, 2) состояние напряжения, 3) адаптация, 4) паталогическое (Р.М. Баевский, 1979; В.П. Казначеев, 1980).

Наиболее интересна, на наш взгляд, энергетическая концепция профилактики хронических неинфекционных заболеваний (группа ученых под руководством Л.Г. Апанасенко, 1988). В основе этой концепции лежит биологическая закономерность существования некоего энергопотенциала биосистемы, выше которого у индивидов практически не регистрируются ни эндогенные факторы риска, ни хронические соматические заболевания. Этот порог количественно охарактеризован по показателям максимальной аэробной способности (Л.Г. Апанасенко, 1994) или производительности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Систематизация данных, характеризующих психическое состояние, позволила нам выделить следующие компоненты: самочувствие, настроение, тревожность, удовлетворенность, эмоциональную устойчивость (В.Л. Марищук,1990; и др.).

К компонентам социального состояния человека можно отнести готовность к изменению образа жизни и поведения, если это грозит здоровью, наличие сознания и воли, уважение к иным точкам зрения и результатам чужого труда. Данный перечень может быть продолжен, но точки отсчета формирования этих установок у каждого человека разные и зависят от многих факторов. Наиболее важным фактором формирования социального состояния является самопознание и самоанализ личностью себя и своей деятельности (Л.Г. Татарникова,1995).

Наиболее полно, на наш взгляд, социальное состояние исследовано в работах А.А. Реана (1995), где оно рассматривается через призму социальной зрелости. Определяется социальное состояние по трем компонентам: 1- ответственность, 2 - терпимость, 3 - способность к саморазвитию.