Практическое занятие №7

Тема: «Методы оценки физической работоспособности (PWC170, МПК, Гарвардский степ-тест)» (2часа) – 6 семестр

План:

1. Выполнение тестовых заданий

2. Выполнение практической части работы по оценке уровня физической работоспособности с помощью теста PWC170 и Гарвардского степ-теста

3. Расчет показателей PWC170, МПК, ИГСТ

4. Заполнение протоколов и составление заключения по результатам проведенных исследований

5. Анализ ошибок, допущенных при выполнении тестовых заданий

Практическая работа

1. Освоение методики и выполнение теста PWC170

2. Расчет абсолютных и относительных показателей величины PWC170 и МПК, оценка результатов

3. Освоение методики и выполнение Гарвардского степ-теста, расчет ИГСТ, оценка результатов

4. Заполнение протоколов, составление заключения и рекомендаций.

Оснащение:Методическая разработка «Определение и оценка уровня физической работоспособности у физкультурников и спортсменов», ступенька для нашагивания, секундомер, метроном.

Литература:

1. Граевская, В.Д. Спор.медицина: курс лекций и практ. занятий. В 2-х тт: учеб. пос. - М.: Сов. спорт, 2004.

2. Макарова, Г.А. Спорт. медицина: учебник. – М. Сов. спорт. 2004. – 480 с.

3. Лекционный материал.

Методическое занятие №8

Тема: «Экспресс-оценка уровня здоровья» (2 часа) – 6 семестр

План:

1. Здоровье, количественные и качественные показатели здоровья

2. Принципы оценки состояния здоровья в практике спортивной медицины

3. Методы экспресс-оценки уровня здоровья и физического состояния лиц, занимающихся физической культурой и спортом

4. Отчет о выполнении самостоятельной работы студентов по теме «Экспресс-оценка уровня здоровья по Апанасенко»

5. Обсуждение ошибок и недочетов, выявленных при проверке СРС

6. Чтение и обсуждение рефератов

Литература

1. Граевская, В.Д. Спор.медицина: курс лекций и практ. занятий. В 2-х тт: учеб. пос. - М.: Сов. спорт, 2004.

2. Макарова, Г.А. Спорт. медицина: учебник. – М. Сов. спорт. 2004. – 480 с.

3. Лекционный материал.

Темы рефератов:

1. Диагностическая система «Контрэкс-1». Принципы оценки уровня физического состояния по системе «Контрэкс-1».

2. Тесты Купера в оценке уровня физического состояния

3. Принципы определения уровня общей физической работоспособности у детей и подростков

4. Принципы определения уровня общей физической работоспособности у лиц среднего и пожилого возраста

5. Двигательные режимы в системе оздоровительной физической культуры

Тема самостоятельной работы студентов:

«Экспресс-оценка уровня собственного здоровья по Апанасенко» - выполняется самостоятельно с применением методических рекомендаций по теме, результаты исследования заносятся в протокол, после чего составляется заключение и практические рекомендации.

Семинарское занятие №9

Тема: «Современные представления о переутомлении, перенапряжении и перетренированности» (2часа) – 7 семестр

План:

1. Этиологические факторы заболеваний при занятиях физической культурой и спортом

2. Понятие о чрезмерных нагрузках

3. Понятие о переутомлении, клинические проявления, меры по устранению

4. Современные представления о перенапряжении

5. Перетренированность, как частный случай перенапряжения ЦНС, клинические формы

Оснащение:Таблицы по частной патологии.

Литература:

1. Граевская, В.Д. Спор.медицина: курс лекций и практ. занятий. В 2-х тт: учеб. пос. - М.: Сов. спорт, 2004.

2. Макарова, Г.А. Спорт. медицина: учебник. – М. Сов. спорт. 2004. – 480 с.

3. Лекционный материал.

Вопросы для самостоятельной подготовки:

1. Роль очагов хронической инфекции в возникновении спортивной патологии

2. Понятие о тонзило-кардиальном синдроме