- •Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
- •Раздел 1. Рабочая программа учебной дисциплины «Спортивная медицина»
- •1.1. Извлечение из положений образовательного стандарта
- •1.3. Требования к уровню освоения дисциплины
- •1.4. Тематический план учебной дисциплины «Спортивная медицина» (140 часов)
- •1.5. Содержание и последовательность прохождения учебного материала Краткое содержание лекционного курса
- •Семинарские (практические, методические) занятия Практическое занятие №1
- •Практическое занятие №2-3
- •Практическое занятие №4
- •Практическое занятие №5-6
- •Практическое занятие №7
- •Методическое занятие №8
- •Семинарское занятие №9
- •Методическое занятие №10
- •Методическое занятие №11-12
- •Методическое занятие №13
- •Методическое занятие №14
- •Методическое занятие №15
- •1.6. Учебно-методическое обеспечение учебной дисциплины
- •1.7. Содержание и формы текущего, промежуточного и итогового контроля
- •Зачетные требования по дисциплине «Спортивная медицина» для студентов III курса факультета физической культуры
- •Оценка посещаемости
- •Требования допуска к экзамену по дисциплине «Спортивная медицина» для студентов iy курса факультета физической культуры (1 поток)
- •Оценка посещаемости
- •Требования допуска к экзамену по дисциплине «Спортивная медицина» для студентов iy курса факультета физической культуры (2 поток)
- •Оценка посещаемости
- •Оценка посещаемости
- •Раздел 2. Методические рекомендации по изучению «Спортивной медицины» для студентов
- •2.2. Пожелания к изучению отдельных тем курса
- •2.3. Рекомендации по работе с литературой
- •2.4. Рекомендации по выполнению самостоятельной работы.
- •2.5. Разъяснения по поводу работы с тестовой системой
- •2.6. Методические указания для выполнения контрольных, курсовых и выпускных квалификационных работ
- •2.7. Рекомендации по подготовке к экзамену (зачету)
- •Раздел 3. Материалы тестового контроля знаний студентов.
- •3.Современное определение понятия «иммунитет».
- •Вариант 5
- •Раздел 4. Материалы итоговой аттестации.
- •Раздел 5. Методические рекомендации преподавателю.
- •1) Определение состояния здоровья, 2) определение и оценка уровня физического развития, 3) оценка функционального состояния организма.
- •I раздел. Инструментальные методы исследования.
- •II раздел. Функциональные пробы системы внешнего дыхания.
- •Метод дополнительной нагрузки по впн Вариант 1
- •Форма протокола впн
- •Вариант 2
- •Вариант 3
- •Метод повторных нагрузок Вариант 4
- •1. Цель исследования:
- •2. Организация исследования:
- •3. Методики педагогических испытаний:
- •4. Методика и методы врачебного исследования:
- •5. Оценка результатов впн:
- •Примерные повторные нагрузки для определения
- •Врачебно-педагогические наблюдения
- •Вариант 5
Вариант 2
ЦЕЛЬ ВПН:оценить изменение функционального состояния спортсмена в течение тренировочного недельного микроцикла с целью определения адекватности тренировочных нагрузок функциональным возможностям организма.
Методика проведения:задание выполняется студентом во вне учебное время на себе или на одном из регулярно тренирующихся спортсменов. Исследование начинают утром после дня отдыха и проводят по следующей схеме:
1. Сбор спортивного анамнеза при первом исследовании:
- Ф.И.О.
- возраст
- основной вид спорта, спортивный разряд, стаж
- регулярность тренировок, сколько раз в неделю, продолжительность
- характеристика тренировочного процесса: его объем, интенсивность, характер работы
- перерывы в тренировке, когда и почему
2. Ежедневно утром в течение недельного тренировочного микроцикла:
а)опрос испытуемого (характеристика выполняемой накануне нагрузки, самочувствие)
б)проведение ортостатической пробы (еще до подъема с постели в положении лежа в течение 15 сек подсчитывается пульс, затем обследуемому предлагают спокойно встать и в течение 15 сек вновь подсчитывается пульс. Определяется разница в частоте пульса за 1 минуту лежа и стоя)
в) измерение АД в положении сидя
г) измерение веса
Последнее исследование, так же как и первое, проводят после дня отдыха.
Данные исследования оформляются в виде протокола.
Форма протокола ВПН
Группа_________ Ф.И.О. выполняющего задание__________________________
1. Ф.И.О. испытуемого _________________________________________________
2. Возраст________________________ 3. Вид спорта_________________________
4. Разряд_________________________ 5. Спортивный стаж___________________
6. Регулярность тренировок, сколько раз в неделю, продолжительность ______________________________________________________________________
7. Характеристика тренировочного процесса: объем, интенсивность, характер работы________________________________________________________________
8. Перерывы в тренировках, когда и почему________________________________
______________________________________________________________________
Динамика функционального состояния организма спортсмена в недельном тренировочном микроцикле:
Дни |
Характе- ристика |
Самочу- вствие |
Прирост ЧСС ортостатич. |
АД, мм.рт.ст |
Пульсов. давле- |
Вес, кг |
|
нагрузки |
|
пробе |
|
ние |
|
1-й |
|
|
|
|
|
|
2-й |
|
|
|
|
|
|
3-й |
|
|
|
|
|
|
4-й |
|
|
|
|
|
|
5-й |
|
|
|
|
|
|
6-й |
|
|
|
|
|
|
7-й |
|
|
|
|
|
|
день отдыха |
|
|
|
|
|
|
8-й |
|
|
|
|
|
|
Заключение:
1. Определить основную задачу тренировочного микроцикла (нагрузочный, восстановительный, ударный и т.д.).
2. Указать общий уровень нагрузки в недельном цикле (большой, средний, малый), количество тренировок с интенсивными нагрузками.
3. Оценить функциональное состояние спортсмена в течение недели по данным ортостатической пробы (В норме учащение не должно превышать 12 - 18 ударов в минуту. Увеличение ЧСС более, чем на 18 ударов в минуту говорит о повышенном тонусе симпатического отдела ВНС, увеличение ЧСС менее, чем на 12 ударов, говорит о пониженном тонусе симпатического отдела вегетативной нервной истемы), показателям АД, веса. Если наблюдается ухудшение функционального состояния, указать причины этого (большие нагрузки на занятиях, недостаточная тренированность и нарушение общего режима и т.д.) и отметить, произошло ли восстановление после дня отдыха.
4. Дать оценку правильности выбора и чередования нагрузок (т.е. правильности построения недельного микроцикла) и рекомендации по тренировочному процессу.
МЕТОДИЧЕСКОЕ УКАЗАНИЕ
к выполнению домашнего задания по теме:
“ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ”
(для легкоатлетов-бегунов)
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
ПО ТЕСТУ PWC170 (V)