Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
программа Академия танца 2.rtf
Скачиваний:
79
Добавлен:
31.03.2015
Размер:
2.49 Mб
Скачать

3.3.2. Учебно-тематический план программы «Гимнастика»

1 Год обучения

пп

Названиетемы

Всегочасов

В том числе

Теория

Практика

1.

Вводное занятие

1

1

-

2.

Упражнения для развития гибкости и подвижности суставов

8

2

6

3.

Упражнения для развития силы мышц

8

1

7

4.

Упражнения для растягивания мышечно-связочного аппарата

10

1

9

5.

Упражнения для развития прыжка

6

1

5

6.

Итоговое занятие

1

-

1

ИТОГО:

36

6

30

2 Год обучения

пп

Названиетемы

Всегочасов

В том числе

Теория

Практика

1.

Вводное занятие

1

1

-

2.

Упражнения для развития гибкости и подвижности суставов

10

2

8

3.

Упражнения для развития силы мышц

9

1

8

4.

Упражнения для растягивания мышечно-связочного аппарата

9

1

8

5.

Упражнения для развития прыжка

6

1

5

6.

Контрольное занятие

1

-

1

ИТОГО:

36

8

28

3 Год обучения

пп

Название темы

Всего часов

В том числе

Теория

Практика

1.

Вводное занятие

1

1

-

2.

Постановка корпуса в горизонтали

4

1

3

3.

Экзерсис в положении лежа

20

4

16

4.

Растягивание у палки

10

2

8

5.

Итоговое занятие

1

-

1

ИТОГО:

36

8

28

4 Год обучения

пп

Названиетемы

Всегочасов

В том числе

Теория

Практика

1.

Вводное занятие

1

1

-

2.

Экзерсис в положении лежа на полу

24

4

20

3.

Растяжки и grand battement у палки

10

2

8

4.

Контрольное занятие

1

-

1

ИТОГО:

36

7

29

5 Год обучения

пп

Названиетемы

Всегочасов

В том числе

Теория

Практика

1.

Вводное занятие

1

1

-

2.

Упражнения на дыхание

4

1

3

3.

Техника асан (поз)

8

1

7

4.

Комплексы (малые солнечные круги)

8

2

6

5.

Комплекс на растяжки (1)

14

2

10

6.

Итоговое занятие

1

-

1

ИТОГО:

36

7

29