Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Физ-ра (вопросы)(1).docx
Скачиваний:
241
Добавлен:
18.03.2015
Размер:
158.55 Кб
Скачать

56. Техника и методика обучения детей ходьбе на лыжах.

Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме ребенка, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на лыжах в условиях постоянного изменения рельефа местности Движения на свежем воздухе обеспечивают интенсивную работу сердца и легких. Обучение детей ходьбе на лыжах положительно влияет на формирование свода стопы. Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние и на формирование осанки ребенка.  Каждое занятие проводится с учетом особенностей физического развития и физической подготовленности детей. Обучение ходьбе на лыжах проводится в определённой последовательности: сначала обучают ступающему и скользящему шагу без палок; после этого – поворотам на месте (вокруг задников и носков) и в движении («переступанием», «плугом», «полуплугом»); торможению; подъёмам на горку (обычным шагом, «ёлочкой», «полуёлочкой», «лесенкой») и спускам с неё («лесенкой, в низкой, средней и высокой стойке); попеременному двухшажному и одновременному бесшажному ходу с палками. Сначала дети передвигаются на лыжах без палок. Это помогает развить равновесие, координацию движения рук и ног и подготовить детей к освоению более сложных способов передвижения. Несвоевременное использование палок приучает детей «висеть» на них. При обучении нужно использовать показ и объяснения. Уточнению представлений о технике передвижения на лыжах помогает рассматривание рисунка. Для закрепления навыков передвижения на лыжах проводятся игры. Длительность занятия постепенно увеличивается от 15 до 40 минут. Рекомендуется проводить прогулки за пределы участка (в парк, на стадион, в лес) длительностью от 30 до 60 минут.

57. Двигательно-оздоровительный режим программы: « Физкульт- Ура».

Двигательные умения и навыки ,представленные в программе, связаны с выполнением различных видов физических упражнений. Большое количество упражнений затрагивает мелкие мышцы, в частности мышцы рук. Такие движения хорошо контролируются сознанием. Вместе с тем в качестве базы для овладевания различными движениями и развитивия вегетативных функций организма в программу включены упражнения, з атрагивающие крупные мышцы тела(упражнения для мышц плечевого пояса. туловища, ног).Другой аспект использования физических упражнений связан с формированием и сменой двигательных программ. Для дошкольников предпочтительным являются движения с частой сменой направления перемещения тела и его частей(построение и перестроение, ходьба, бег, прыжки, лазанье, метание, подвижные игры направленные на закрепление различных движений),что сопровождается образованием новых двигательных программ. Предусмотрен материал элементарной спортивной тренировки ,расширяющий кругозор и вызывающий интерес к спорту: катание на санках, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание, скольжение по ледяным горкам. Дети учатся выполнять элементы спортивных игр: баскетбола, футбола, хоккея, бадминтона, настольного тенниса, городков. Все виды физ.упражнений отобраны с учётом возрастных психофизиологических особенностей и возможностей дошкольников.

Результативность формирования двигательных умений и навыков определяется уровнем развития физических качеств(быстрота, ловкость, сила ,выносливость). В программе определены упражнения и игры, развивающие скоростно-силовые способности, ловкость, выносливость. Для каждой возрастной группы разработан двигательно-оздоровительный режим, включающий:

1) специально-организованные физкультурные мероприятия (утренняя гимнастика, физкультур. занятия, физкультминутка, гимнастика после дневного сна, игры и упражнения на прогулке, физкульт.развлечения, кружковая работа, дом.задания по физкультуре)

2) совместную деятельность детей и взрослых (индивид.работа с детьми, имеющими отклонения в здоровье, разный уровень физ.развития и подготовленности, закаливание, ознакомление с играми физкульт. Тематики.)

3) самостоятельную двигательную деятельность детей(утром, перед занятием, на прогулках, после дневного сна, в бытовой и игровой деятельности).