41. Методика организации и проведения утренней гимнастики в разных возрастных группах детского сада.

В детском саду утренняя гим­настика (УГ) является важным элементом двигатель­ного режима, средством для поднятия эмоционального то­нуса детей; велико также ее организационное значение. Нельзя вовлекать детей в проведение УГ принудительно, но причину такого поведения следует выяснить. К проведению УГ с детьми выдвигаются определённые требования:

Отсутствие строгих правил и требований дисциплины! Следует обеспечить полную раскованность в поведении разнообразить размещение детей в пространстве (для снятия монотонности и однообразии, важно чтобы способы перемещения были знакомы.

-учитывать возрастные особенности, индивидуальные и иные особенности развития

- помнить, что г-ка - это не только физкультурное мероприятие, но и специально предусмотренный режимный момент, в котором сосредоточен целый комплекс воздействий на разностороннее развитие детей;

- оценивать эффективность г-ки кроме указанных критериев еще и по оптимальной физической нагрузке, которая должна восприниматься организмом в вводной части как разминка. Для этого используются различные виды бега и ходьбы, упражнения на перестроение, ориентировку в пространстве.

В основную часть включаются общеразвивающие упражнения (3-7, в зависимости от возраста детей) или другие виды физических упражнений: танцевалъно-ритмические, хороводные я подвижные игры и т.д. В конце основной части даются интенсивные упражнения для нагрузки (прыжки, бег).

В заключительной части г-ки проводится ходьба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание.

У.Г может даваться в виде игр и игровых упражнений. (в основной части-подвижная игра высокой активности, а заканчивается малоподвижной игрой. \УГ Проводится на воздухе в теплое время года, в этом случае общеразвивающие уп-я проводятся в движении. При подборе общеразвивающих упражнений нужно руководствоваться следующими требованиями: упражнения должны быть для всех групп мышц, разной интенсивности, темпа; выполняться из разных исходных по­ложений, с различными пособиями, ритмично-музыкаль­ным сопровождением, в различных построениях.

42. Построение физиологической (пульсовой) кривой нагрузки.

Для определения интенсивности мышечной нагрузки, правильности построения и распределения физической нагрузки проводится семиразовое измерение ЧСС - частоты сердечных сокращений (пульса) десятисекундными отрезками (умножаем на 6 и получается частота за минуту):

1. до самого занятия

2. после вводной части – не менее 20%

3. после общеразвивающих упражнений – 25%

4. после обучения основным движениям –45-50%

5. после подвижной игры – до 70%

6. после заключительной части – около 15-20%

7. после восстановительного периода (в группе уже)

в младшем дошкольном возрасте средняя ЧСС – не менее 130-140 уд/мин., в старших группах – не менее 140-150 уд/мин.

Графическое изображение ЧСС:

- по горизонтали в масштабе времени части занятия;

- по вертикали – показатели ЧСС

43. Сотрудничество дошкольного учреждения с семьями воспитанников по проблеме физического воспитания детей.

Физ. воспит. детей д/в - приоритетная задача, как родителей, так и педагогов детских образовательных учреждений. Здоровье детей зависит и от условий жизни и воспитания в семье. Работа по физ. воспитанию и оздоровлению детей проводится в сотрудничестве с семьей. Только совместная работа сможет дать полноценные результаты по воспитанию здорового и физически развитого ребенка. Семья является персональной средой жизни ребенка от самого его рождения, которая во многом определяет его физическое развитие.

Система работы с семьей включает:

- ознакомление родителей с результатами диагностики физического развития ребенка;

- ознакомление родителей с подвижными играми, в этих целях используются информация в родительских уголках, в папках передвижках, в библиотеке детского сада;

- помощь в составлении индивидуальных занятий с подвижными играми в условиях семьи, с учетом физического развития детей;

- обучение конкретным подвижным играм, приемам и методам игровых упражнений;

- различные консультации, устные журналы и дискуссии с участием психолога, медиков, специалистов по физическому образованию, а также родителей с опытом по организации игр с детьми;

- семинары-практикумы, деловые игры и тренинги с просмотром видеоуроков;

- «открытые дни» родителей с просмотром и проведением разнообразных занятий в физкультурном зале, на стадионе и т.д.;

- совместные физкультурные досуги, праздники;

- анкетирование родителей по данному вопросу.

Чтобы ребенок рос здоровым, и физически разносторонне развитым, сознательное отношение к физической культуре следует формировать, прежде всего, у родителей. Лучшим способом организовать взаимодействие ДОУ с родителями является создание эффективной системы сотрудничества.