Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Социально-психологические аспекты отклоняющегося поведения. Профилактика зависимости от психоактивных веществ и формирования жизнестойкости молодежи.
.pdf
Затем читается следующая строка и делается новое движение и т. д.
Например:
«Тает мягкий снег (тело медленно оседает на землю).
Далеко в дымке гор (одна рука простирается в широком размахе, другая в
то же время совершает волнообразные движения, голова опускается к коленям,
затем корпус поднимается, руки вытягиваются).
Карканье вороны (поза летящей птицы)».
Поначалу движения могут быть вычурными, неестественными, но с
приобретением опыта они становятся плавными, широкими, более
непринужденными и разнообразными.
После выполнения движений участники делятся приобретенным опытом
2.4 «Восковая палочка».
Цель: осознание собственной телесности; осознание телесных
переживаний среди других людей; переживание поддержки других участников
группы; переживание доверия – недоверия в отношениях; сплочение группы.
Время работы: 7-8 минут
Материалы: не требуются
Ход занятия: участники делятся на 2 подгруппы, в каждой из которой
становятся в круг плотно друг к другу, чувствуя друг друга. В центр круга
становится один из участников. Тот, кто стоит в центре, - «восковая палочка»,
закрывает глаза и максимально расслабляется; его раскачивают остальные
участники группы, стараясь не причинить ему боль. Затем на месте «восковой
палочки» оказываются остальные участники группы.
В заключение ведется работа с чувствами, возникающими в результате
выполнения упражнения.
2.5. Рисунок «Образ тела»
Цель: осознание образа тела
Время работы: 12-13 минут
Материалы: альбом, изобразительные средства
Ход занятия: ведущий предлагает участникам выполнить следующее
задание: «Необходимо изобразить с помощью красок и коллажа энергетические
потоки в теле или то, что происходит «внутри» вас».
Затем коллажи выносятся на общегрупповое обсуждение.
3. Обсуждение.
4. Домашняя работа.
Написать письма своим любимым и нелюбимым органам или частям
тела.
5. Ритуал прощания
Все участники встают в круг, берутся за руки и посылают по кругу
импульс здоровья и взаимопонимания.
31
Занятие 3. Знакомство с миром собственных эмоций
Цели:
1. Осознание «Я – чувствующий»
2. Осознание множественности своих чувственных проявлений
3. Развитие способности понимать и выражать свои эмоции
Основные понятия:
Эмоция, чувство, переживание;
Виды эмоций, их проявления;
Негативные переживания;
«Я - это эмоция?»
Взаимосвязь тела и эмоций;
Дарить и принимать
Обратная связь
Материалы:
Альбом
Мелки
Изобразительные средства
План:
1. Разминка.
1.1. Обсуждение домашней работы.
1.2. «Эмоции»
2. Основная работа.
2.1. «Грани моей души»
2.2. «Если бы я был тобою…»
2.3. «Эмоциональные портреты».
2.4. «Конфликт эмоций»
2.5. «Три вопроса – три ответа»
3. Обсуждение.
4. Домашняя работа
5. Ритуал прощания.
Конспект занятия
1. Разминка.
1.1. Обсуждение домашней работы.
1.2. «Эмоции»
Цель: развитие способности выражения, понимания и передачи
эмоциональных состояний
Время работы: 10 минут
Материалы: не требуются
Ход занятия: ведущий дает участникам задание: «Изобразите мимикой и
жестами различные эмоциональные состояния или ситуации, а затем передайте
вызванные ими ассоциации в скульптуре». По окончании упражнения ведущий
проводит обсуждение впечатлений, полученных от выполнения задания.
32
2. Основная работа.
2.1. «Грани моей души»
Цель: осознание множественности своих эмоциональных проявлений
Время работы: 10 минут
Материалы: альбом, изобразительные средства
Ход занятия: участникам предлагается инструкция: «Изобразите себя в
центре листа и разместите вокруг образы, отображающие разные грани вашей
души. Обратите особое внимание на расположение образов вокруг центра, их
размер и другие особенности». По окончании изобразительной деятельности
ведущим проводится обсуждение продуктов деятельности и впечатлений,
полученных при выполнении рисунков.
2.2. «Если бы я был тобою…»
Цель: развитие эмпатии, способности понимать другого человека и
входить в его состояние.
Время работы: 7 минут
Материалы: не требуются
Ход работы: ведущий дает участникам задание: «Представьте себя на
месте своего партнера, попытайтесь войти в его состояние. Далее один из вас
начнет первым описывать, что он делает, чувствует, думает, начиная с фразы:
«Если бы я был тобою…».
2.3. «Эмоциональные портреты»
Цель: развитие саморегуляции эмоциональных состояний
Время работы: 10 минут
Материалы: альбом, изобразительные средства
Ход работы: партнеры рисуют портреты друг друга в определенном
эмоциональном состоянии. Затем передают рисунки друг другу для
исправления. Каждый делает свое изображение таким, каким он хотел бы себя
видеть. Затем проводится обмен впечатлениями о выполненном упражнении.
2.4. «Конфликт эмоций»
Цель: осознание множественности своих проявлений.
Время работы: 13 минут
Материалы: не требуются
Ход работы: инструкция: «Представьте, что вы – эмоции или чувства…
Каждый из вас сейчас имеет возможность выбрать одну (побыть одной) из
эмоций, окунуться в переживание собственных чувств, выбрать одно из
многих, которые в вас сейчас есть и проявляется ярче других… Прислушайтесь
к себе и заметьте, как много разных состояний находиться в вас. Если вы
выбрали, то почувствуйте себя в этом состоянии… Теперь, когда вы
почувствовали себя в этой эмоции, обратите внимание на других участников.
Все вы – эмоции одного человека, которые, возможно, он чувствует, а которые,
возможно, чувствовать отказывается. Выберите группой те эмоции или чувства,
которые мешают ему комфортно жить, с которыми ему неуютно. Попробуйте
прислушаться к каждой эмоции». Работа ведется в соответствии с
отношениями, возникающими в процессе работы группы.
33
2.5. «Три вопроса – три ответа»
Цель: работа с обратной связью, с отношениями «дарить» и «принимать»
Время работы: 15 минут
Материалы: альбом, мелки
Ход работы: участники сидят в кругу или стоят вокруг стола. Перед
каждым лежит коробка мелков и лист бумаги. Дается следующая инструкция:
«Нарисуйте на одной стороне листа, как вы себя чувствуете в данный
момент. Не используйте лист целиком, оставьте место, чтобы можно было коечто добавить». На это дается примерно 3 минуты.
«Теперь подпишите лист своим именем и передайте соседу справа…
Сейчас перед вами лист вашего соседа. Дополните его рисунок, ответив на
вопрос: «Как я тебя воспринимаю?» (автора данного рисунка).
Еще через три минуты:
«Снова передайте лист дальше. На этот раз, дополняя рисунок, ответьте
на вопрос: «Что я чувствую по отношению к тебе, чего бы мне хотелось от
тебя?», имея в виду того, чье имя написано на рисунке».
Последнее задание после обмена листами по истечении времени:
«Добавьте то, что приходит вам в голову в ответ на вопрос: «Что я бы
хотел тебе дать?».
Теперь каждое изображение состоит из первоначального рисунка и трех
дополнений. Чем более развита группа в социальном отношении, тем богаче
результат. Практика обостряет восприятие, а также учит подростков давать и
принимать. Каждый в заключение дает что-то от себя. Каждый уносит с собой
домой подарок и материал для размышлений о себе и своих отношениях с
другими.
3. Обсуждение.
4. Домашняя работа.
Составить с помощью родителей подробное генеалогическое дерево
своей семьи, расспросить о чувствах, связанных с их рождением и рождением
самих родителей.
5. Ритуал прощания.
Все участники встают в круг, берутся за руки и посылают по кругу
импульс здоровья и взаимопонимания.
34
Занятие 4. Работа с семейными взаимоотношениями
Цель:
1. Осознание влияния семейных взаимоотношений на здоровье человека.
2. Выявление зон напряжения в семейных взаимоотношениях и работа с
ними
3. Работа с образом семьи
Основные понятия:
Генеалогическое дерево
Права и обязанности детей и родителей
Фантазии рождения
Круг влияний
«Я в глазах родных»
Материалы:
альбом
изобразительные средства, ручки
бланки «Семейные роли»
тетради
бланки с рисуночными тестами
План:
1. Разминка
1.1. Обсуждение домашней работы
1.2. «Фантазии рождения»
2. Основная работа
2.1. «Круг влияний на здоровье»
2.2. «Роли в семье»
2.3. «Билль о правах»
2.4. Скетчи
2.5. «Семейный портрет»
3. Обсуждение
4. Домашняя работа
5. Ритуал прощания
Конспект занятия
1. Разминка
1.1. Обсуждение домашней работы
Обсудить свое генеалогическое дерево.
1.2. «Фантазии рождения»
Цель: работа с архетипами рода
Время работы: 10 минут
Материалы: альбом, изобразительные средства
Ход работы: ведущий дает участникам группы задание: «Нарисуйте
небольшую историю в картинках, представляющую собой Ваши фантазии о
35
рождении вас самих и ваших родителей. Вы можете знать только дату и место
этого рождения, так что дополните эту историю сами.
Включите в эту историю и опишите всѐ, что происходит в семье на
момент рождения от лица рождающегося ребѐнка: кто забирает вас из роддома
и какие чувства у членов семьи вызвало ваше появление. Вставьте факты,
которые вы знаете, но не позволяйте отсутствию информации ограничить ваше
воображение.
Итак, у Вас получилось три истории: о рождении Вас, Вашей мамы и
Вашего папы».
По окончании рисования следует общегрупповое обсуждение
выполненной работы.
Затем обсуждаются чувства, возникшие по поводу фантазий рождения.
2. Основная работа
2.1. «Круг влияний на здоровье»
Цель: осознание семейных факторов, влияющих на здоровье
Время работы: 10 минут
Материалы: альбом, изобразительные средства, ручки
Ход работы: ведущий инструктирует участников: «Начертите небольшой
круг в центре листа. Впишите в него свое имя. Расположите вокруг людей,
которые оказали влияние на ваше взросление и воспитание до 18 лет. Их
воздействие может быть как позитивным, так и негативным. Проведите линии к
этим людям от вашего круга. Чем их влияние больше, тем соединительные
линии должны быть толще и короче. Чем влияние меньше, тем линия длиннее и
толще. Напишите:
Имена этих людей
Их роль по отношению к вам (мать, отец, друг, учитель и т. д.)
Прилагательное или короткую фразу, описывающую то, как вы
переживали их влияние.
Когда вы закончите задание, напишите, пожалуйста, какие эмоции оно у
вас вызвало.
2.2. «Роли в семье»
Цель: осознание и обсуждение ролевой структуры на примере своей
семьи, вклада каждого члена семьи в организацию совместной жизни (ролиобязанности), типичных вариантов поведения, в том числе в ситуации
конфликта (роли-взаимодействия).
Время работы: 15 минут.
Материалы: бланки «Семейные роли» для каждого из участников, ручки
Ход работы: участники тренинга разбиваются на пары и заполняют
анкету индивидуально. Далее они обмениваются с партнером чувствами и
впечатлениями относительно ролевой структуры их семей.
Инструкция: «Впишите имена членов Вашей семьи и отметьте
количеством звездочек, насколько перечисленные роли характерны для
каждого из них:
*** - его (ее) постоянная роль;
36
** - довольно часто он (она) это делает;
Члены семьи
Роли-обязанности
Я … … … … … …
Организатор домашнего
хозяйства
Закупщик продуктов
Зарабатывающий деньги
Казначей
Его превосходительство
плохой исполнитель всех
своих обязанностей
Убирающий квартиру
Выносящий мусор
Повар
Тот, кто ухаживает за
животными
Организатор досуга
Мальчик (девочка) на
побегушках
Убирающий со стола после
обеда
Человек, принимающий
решения
Починяющий сломанное
Роли-взаимодействия
Буфер, посредник в
конфликте
Любитель поболеть
Сторонник строгой
дисциплины
Главный обвинитель
Одинокий волк
Утешающий обиженных
Уклоняющийся от
обсуждения проблем
Создающий другим
неприятности
Держащийся в стороне от
семейных разборок
Приносящий жертвы ради
других
Семейный вулкан
Шутник
Затаивающий обиду
* - иногда это относиться к нему.
Некоторые из упомянутых ролей не свойственны вашей семье или
никогда не исполняются тем или иным ее членом. В этом случае оставьте графу
пустой. Возможно, в вашей семье есть свои уникальные роли, отсутствующие в
общем списке, - допишите их.
Пожалуйста, впишите в первой строке таблицы себя и членов своей семьи
(я, муж, жена, дочь, сын и т.п.). Отметьте галочкой () под каждым из них роли,
которые они, на Ваш взгляд, выполняют в семье.
37
Обсудите с партнером результаты заполнения Вашей анкеты».
2.3. «Билль о правах»
Цель: осознание системы детско–родительских отношений и работа с
ними
Время работы: 30 минут
Материалы: тетради, ручки
Ход работы: ведущий делит группу на две половины. Одна группа
представляет участников, а другая – родителей. Задача каждой группы
заключается в составлении списка своих прав. После того как каждая группа
закончила подготовку такого списка (в течение 15-20 минут), «родители» и
«дети» начинают поочередно предъявлять эти права друг другу, причем каждое
право может быть внесено в окончательный список только тогда, когда оно
принято другой стороной. Каждая сторона имеет возможность отклонить какоето право или настаивать на его изменении. Ведущий регулирует дискуссию и
выносит принятые обеими сторонами права на видное место.
Если дискуссия затягивается (а обычно она проходит вполне «горячо»),
ведущий проясняет, почему стороны не могут договориться, и прекращает
обсуждение, воспользовавшись правом вето. Лучше заранее предупредить
группу о том, сколько времени отводиться на обсуждение каждого пункта,
обычно это не занимает более 3-5 минут.
Ведущему лучше самому разделить членов группы на «родителей» и
«детей», определив в группу «детей» наиболее зажатых участников.
Необходимо также напомнить «родителям», что они должны писать свои права,
исходя из ролей своих родителей, для этого можно встать на место своего
собственного родителя или представить себя в будущем.
2.4. Скетчи
Цель: работа по выявлению зон напряжения в семье и с конфликтными
ситуациями
Время работы: 10 минут
Материалы: не требуются
Ход работы: разыгрываются 2-3 конфликтные ситуации в семье по 5
минут, затем они обсуждаются.
2.5. «Семейный портрет»
Цель: осознание семейных взаимоотношений через рисунок
Время работы: 10 минут
Материалы: альбом, изобразительные средства
Ход работы: каждый участник на отдельном листе рисует свой семейный
автопортрет: себя и свою семью – в любой художественной манере
(реалистической, символической, абстракционисткой и т. д.). После того как
все нарисовали и сдали свои рисунки ведущему, он организовывает из всех
участников «экспертную комиссию», которая определяет авторов рисунка.
Каждый «эксперт» получает рисунок неизвестного художника, и его задача
состоит в том, чтобы догадаться, чьему перу принадлежит «полотно», и
обосновать свои предположения.
38
3. Обсуждение.
Я
Я
4. Домашняя работа
4.1. Рисуночные тесты
Цель: изучение самооценки, видение своей позиции в группе людей,
представление о своем месте в кругу других, положения в семье.
Задание 1
Инструкция: «Все эти круги – люди, отметь себя – где ты?» Желательно
уточнить, где рисующий видит начало в этой линии, состоящей из 8 кругов.
Наиболее распространенный ответ – круги идут слева направо.
Задание 2
«Слева группа людей, справа – два человека. Какой из этих двух – ты?»
Задание 3
«На этом рисунке твой круг обозначен буквой Я (в середине круга стоит
буква Я). Нарисуй в других кругах, где твои папа, мама, брат, бабушка
(перечислить всех членов семьи)».
Лучше для каждой пары («Я» - член семьи) рисовать свой отдельный
рисунок, чтобы рисующий не заполнял кружки только потому, что они пустые,
ведь на один и тот же кружок могут попасть сразу несколько человек.
5. Ритуал прощания
Все участники встают в круг, берутся за руки и посылают по кругу
импульс здоровья и взаимопонимания.
39
Занятие 5. Работа с самооценкой
Цели:
1. Нахождение критериев оценки себя и формирование позитивной самооценки.
2. «Я в глазах других и другие в моих глазах».
3. Риск самораскрытия и понимание другого.
Основные понятия:
Самооценка
Дистанция
Риск
Качества
Самораскрытие
Материалы:
Альбом, изобразительные средства.
Диктофон с кассетой
План:
1. Разминка
1.1. Обсуждение домашней работы
1.2. Интервью-презентация
2. Основная работа
2.1. «Работа с образами границ»
2.2. «Черное и белое»
2.3. «Диалоги»
3. Обсуждение.
4. Домашняя работа.
5. Ритуал прощания.
Конспект занятия
1. Разминка
1.1. Обсуждение домашней работы
1.2. Интервью-презентация
Цель: развитие навыков самопрезентации
Время работы: 10 минут
Материалы: диктофон
Ход работы: сначала ведущий сообщает, что сейчас он будет брать
«интервью». Особо отмечается, что интервью берут, как правило, у
замечательных людей. Всем задается один и тот же вопрос: «Какой вы и чем
отличаетесь от остальных?» (Обращаться к подросткам здесь следует по имениотчеству). Каждое интервью записывается на кассету
Далее следует прослушивание интервью. Все вместе слушают кассету с
записью ответов, обсуждают каждое интервью, делают обобщения.
2. Основная работа
2.1. «Работа с образами границ»
40
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]