Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физиология спорта. Учебное пособие-2
.pdf
71
Результаты: полученные в ходе работы результаты заносятся в
табл. (табл. 7).
Таблица 7
Параметры для определения биологического возраста
Параметры
Результаты измерения
Масса тела, кг
Пульсовое давление, мм рт. ст.
Продолжительность задержки на вдохе, с
Время статической балансировки на одной ноге, с
Индекс самооценки здоровья
Календарный возраст, число лет
Биологический возраст
Должный биологический возраст
Выводы: формулируется вывод о соответствии биологического
возраста должному, о степени постарения — общем уровне здоровья
обследуемого.
72
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ
Антропометрия (anthropometria; греч. Ανθρωπος человек,
μετρεω измерять) — совокупность методов изучения человека, осно-
ванных на измерениях морфологических и функциональных признаков тела.
Артериальное давление — давление, создаваемое кровью в ар-
териальных сосудах организма.
Артериальный пульс — периодические толчкообразные коле-
бания стенки артерии, возникающие вследствие выброса крови из
сердца во время систолы.
Астенический (гипостенический) тип реакции отличается
выраженной тахикардией при крайне незначительном повышении АД
макс и замедленным восстановлением.
Астранда метод — определение максимального количества
кислорода по номограмме после расчета ЧСС и веса тела.
Брадипноэ — редкое дыхание.
Быстрота — это способность совершать движения в мини-
мальный для данных условий отрезок времени.
Велоэргометр — техническое устройство для тренировки или
тестирования занимающихся ФК и спортом.
Гарвардский степ-тест (ГСТ) — двигательный тест для определения адаптации организма к субмаксимальной нагрузке.
Гибкость — способность совершать движения в суставах с
большой амплитудой, т. е. суставная подвижность.
Гипертрофия мышцы рабочая — (от греч. «τροφή» — питание)
увеличение мышечного поперечника в результате физической тренировки называется.
Гипоксия — состояние, возникающее при недостаточном снаб-
жении тканей организма кислородом или нарушении его утилизации
в процессе биологического окисления.
73
Гипотензия — пониженное гидростатическое давление внутри
артериальных или венозных сосудов.
Гомеостаз — относительное динамическое постоянство внут-
ренней среды организма.
Двигательная единица — группа мышечных волокон, ин-
нервируемых одним мотонейроном.
Двигательный навык представляет собой приобретенную форму реакции или деятельности организма, выработанную путем
упражнений по механизму временных связей.
Дистонический тип реакции сопровождается «феноменом
бесконечного тона» (снижение АД мин. до нуля), значительным увеличением АД макс.
Индексы росто-весовые — соотношения антропометрических
показателей, полученных с помощью математических расчетов. Метод часто используется при массовых обследованиях на начальных
этапах спортивного отбора.
Катаболизм — процесс распада сложных органических ве-
ществ в организме.
Кислородная емкость крови — количество кислорода, которое
может быть связано кровью до полного насыщения гемоглобина.
Лейкоцитоз — повышение содержания лейкоцитов в перифе-
рической крови.
Ловкость — способность создавать новые двигательные акты и
навыки; быстро переключаться с одного движения на другое при изменении ситуации; выполнять сложнокоординационные движения.
Максимальное потребление кислорода (МПК) характеризует
аэробную производительность организма; это количество кислорода,
потребляемое спортсменом в течение 1 мин, когда дальнейшее увеличение мощности нагрузки не вызывает прироста потребления кислорода.
Минутный объем крови сердца — количество крови, выбрасы-
ваемое левым (правым) желудочком в 1 мин. В норме составляет
74
4–5 л/мин; при максимальных физических нагрузках у спортсменов
может достичь 35 л/мин.
Номограмма Астранда — метод непрямого определения максимального потребления кислорода по ЧСС по особому графику.
Нормостенический тип — один из типов конституции челове-
ка; характерны хорошо развитые костная и мышечная системы, пропорциональность сложения, широкий плечевой пояс.
Ортостатическая проба — перевод тела из горизонтального в
вертикальное положение; применяют для определения ортостатической устойчивости, а также в качестве функциональной пробы при
исследовании реактивности сердечно-сосудистой системы.
Перенапряжение — резкое снижение функционального состояния организма, вызванное нарушением процессов нервной и гуморальной регуляции различных функций обменных процессов и гомеостаза.
Перетренированость — патологическое состояние организма
спортсмена, вызванное прогрессирующим развитием переутомления
вследствие недостаточного отдыха между тренировочными нагрузками.
Поза — фиксированное положение тела человека или отдель-
ных его частей в пространстве.
Показатели функционального состояния — система количе-
ственных и качественных признаков, позволяющих оценить функциональное состояние и прогнозировать его динамику.
Проба Летунова — трехмоментная комбинированная функциональная проба для оценки адаптации организма к нагрузке разной
направленности. Включает выполнение 3-х последовательных нагрузок с оценкой восстановительного периода после каждого этапа по
темпу восстановления ЧСС и АД.
Проба Руффье — одномоментная функциональная проба для
определения адаптации организма к двигательной нагрузке (30 приседаний за 45 сек.).
Пробы со специфическими нагрузками — варианты теста
РWС
170
, в которых нагрузки задаются в виде мышечной работы, по
75
своей двигательной структуре аналогичной нагрузкам, применяемым
в естественных условиях спортивной деятельности (например, проба
с использованием бега, велосипеда, плавания, бега на лыжах, на
коньках).
Проба с натуживанием — проба, позволяющая оценить реакцию
сердечно-сосудистой системы на силовые статические напряжения.
Пробы с повторными специфическими нагрузками — специальные тесты с относительно стандартными специфическими нагрузками, позволяющими осуществлять контроль за динамикой функционального состояния спортсмена, отражающей уровень его специальной подготовленности в естественных условиях, при выполнении
мышечных усилий; имеющих преимущественное значение для достижения высокого результата в избранном виде спорта (структура
движения, интенсивность его выполнения, условия среды и др.).
Пульсовое давление — разность между систолическим и диа-
столическим артериальным давлением крови.
Работа мышечная — перемещение и поддержание положения
тела и его частей благодаря работе мышц, обеспечиваемой координацией всех физиологических процессов в организме.
Самоконтроль — это самостоятельное наблюдение за состоя-
нием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием организма, физической подготовленностью и их изменениями под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом.
Спортивная тренировка — специализированный педагогический процесс, направленный на повышение общей физической подготовленности спортсмена. Представляет собой процесс адаптации организма человека к требованиям, которые ему предъявляет избранный вид спорта.
Ступенчатый тип реакции характеризуется повышением АД
макс. в восстановительном периоде.
Тахикардия — увеличение частоты сердечных сокращений до
100 и более в 1 мин.
76
Тест — измерение или испытание с целью определения функ-
ционального состояния организма или способностей спортсмена.
Тест PWC
170
предназначен для определения общей физической
работоспособности спортсмена, которая соответствует мощности физической нагрузки, выполняемой при частоте пульса 170 уд/мин.
Тип реакции гипертонический характеризуется значительным
увеличением ЧСС и АД макс. АД мин. может повыситься. Время восстановления замедлено.
Тип реакции на нагрузку нормотонический характеризуется
адекватным увеличением ЧСС и пульсового давления и оптимальным
временем восстановления.
Тредбан («бегущая дорожка») — сложный технический прибор, с помощью которого имитируется естественный бег спортсмена.
Фармакологические пробы — медикаментозные функциональные пробы, позволяющие оценивать состояние здоровья исследуемых
лиц (в т. ч. и спортсменов):
- нагрузочные фармакологические пробы — пробы, в которых
применяется фармакологический препарат со стимулирующим действием на исследуемый физиологический или патофизиологический
механизм;
- пробы включения — пробы, основанные на ингибирующих
(блокирующих) эффектах целого ряда фармакологических препаратов.
Физическая работоспособность (от англ. physical working
capacity (РWC) — физическая работоспособность) — величина,
пропорциональная тому количеству механической работы, которую
способен выполнить организм с достаточно высокой интенсивностью. Единица измерения кгм/мин.
Функциональная диагностика — изучение адаптации организма (по данным исследования ряда наиболее информативных систем) к
тем или иным воздействиям и изучение восстановительных процессов после прекращения воздействия.
Функциональные пробы — различные дозированные нагрузки и
возмущающие воздействия, которые позволяют оценить функцио-
77
нальное состояние организма в зависимости от формы движения,
мощности, длительности и ритма работы.
Функциональные системы — это самоорганизующиеся, само-
регулирующиеся динамические организации, которые взаимодей-
ствуют для получения полезного приспособительного результата деятельности.
Функциональное состояние — комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе.
Экстрасистола — внеочередное сокращение сердца или его
отделов в результате дополнительного возбуждения миокарда.
Электрокардиография — метод исследования биоэлектриче-
ской активности сердца, заключающийся в записи изменений во времени разности потенциалов, создаваемой электрическим полем сердца во время его возбуждения.
78
КОНТРОЛЬНО-ОБУЧАЮЩИЙ ТЕСТ
Тестовый контроль по теме
«Физиология мышечного сокращения»
1. Назовите основные сократительные белки, участвующие
в процессе мышечного сокращения:
1) актин;
2) миоглобин;
3) тубулин;
4) миозин;
5) тропомиозин.
2. Укажите главные элементы, составляющие саркомер:
1) I-диск;
2) А-диск;
3) H-полоска;
4) М-линия;
5) G-белок.
3. Мотонейрон, его аксон и иннервируемые им мышечные
волокна называются:
1) миоцит;
2) единица сокращения;
3) двигательная единица;
4) нервный центр;
5) мышечная единица.
4. Функции скелетных мышц заключаются в следующем:
1) перемещение частей тела друг относительно друга;
2) поддержание тонуса сосудов;
3) локомоция тела в пространстве;
79
4) поддержание позы;
5) моторные функции внутренних органов.
5. Скорость проведения возбуждения в двигательных нерв-
ных волокнах:
1) высокая;
2) низкая;
3) средняя;
4) минимальная по сравнению с другими;
5) максимальная по сравнению с другими.
6. Сила мышц зависит непосредственно от:
1) исходной длины мышцы;
2) характера нервных импульсов (паттерна);
3) количества мышечных волокон;
4) работы внутренних органов;
5) психоэмоционального тонуса.
7. Различают следующие типы мышечных волокон:
1) медленные утомляемые;
2) медленные неутомляемые;
3) быстрые неутомляемые;
4) быстрые утомляемые;
5) быстрые.
8. Назовите основные режимы работы мышц:
1) изометрический;
2) изотонический;
3) изобарический;
4) нормотонический;
5) ауксотонический.
80
9. Процесс мышечного сокращения не осуществим без ионов:
1) Mg2+;
2) Ca2+;
3) Na+;
4) K+;
5) Cl–.
10. Процесс от начала возникновения возбуждения и до со-
кращения мышечного волокна называется:
1) электромеханическая диссоциация;
2) электромеханическое сопряжение;
3) нервно-мышечная передача;
4) одиночное мышечное сокращение;
5) тетаническое сокращение.
11. Энергия АТФ необходима для:
1) разрушения поперечных мостиков;
2) образования поперечных мостиков;
3) скольжения нитей актина вдоль нитей миозина;
4) возникновения мышечного потенциала действия;
5) активации саркоплазматического ретикулума.
12. Процесс расслабления мышечного волокна связан с ра-
ботой:
1) Na+-K+-насоса;
2) Ca2+-насоса;
3) саркомера;
4) протонной помпы;
5) миофибрилл.
13. Перечислите фазы одиночного мышечного сокращения:
1) латентный период;
2) фаза сокращения;
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]