Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Феноменальная память методы запоминания информации
.pdf
4. Размещение образов
Среднее количество деталей, которое можно выделить
в одном предмете, составляет от трех до семи.
Детали при этом должны иметь несходные образы.
Иначе вы запутаетесь или вообще их не запомните. Так,
не имеет смысла в слоне выделять два уха или четыре
ноги.
Попробуйте выделить лапки у сороконожки, и вы поймете, о чем я говорю.
Метод путешествий
Этот метод очень похож на метод мест. Разница в том,
что мы выделяем знакомые места не в помещении, а на известных нам маршрутах, будь то дорога на работу, в клуб,
парк или к стоматологу. Такие места называются локациями. Например: остановка, поликлиника, светофор,
магазин одежды, парикмахерская, парк, стадион, бассейн,
автостоянка, заправка.
Как видите, метод путешествий так же прост, как и метод мест, поскольку мы имеем дело с тем, что хорошо знакомо.
Локации, или «локи» (от лат. locus — место), не ограничиваются маршрутами, которые вы избираете ежедневно.
Они могут быть выделены по всему городу или в нескольких населенных пунктах, в частности в тех, где вы провели
детство или отпуск.
Места — это якоря нашей памяти, отправные точки,
с помощью которых мы движемся во времени. Если бы
ни они, мы, наверное, были бы не в состоянии запоминать
такое огромное количество информации!
Если вас спросить: «Чем вы занимались в возрасте
12 лет?», вы сразу начнете вспоминать места, связанные
61
ЧАСТЬ II. Учимся запоминать итренируемся
с этим отрезком вашей судьбы: дом, в котором жили, двор,
где играли с товарищами.
Если спросить: «Где вы учились?», вы будете вспоми-
нать подготовительные курсы, школы, вузы.
А если же задать вопрос: «Чем вы зарабатывали на
жизнь?», вы станете перебирать в уме предыдущие места
работы.
Наиболее знакомые места дают самые лучшие локации
для метода путешествий.
Составьте последовательность из 30 мест на маршруте,
которым вы чаще всего пользуетесь. Это дело 10–15 минут.
Например: подъезд, фонарный столб, угол дома, детский городок, магазин детской одежды, киоски на остановке, остановка, продовольственный магазин, цветочный
ларек, аптека и т. п.
У меня это заняло две минуты. Я просто мысленно прошелся по дороге от дома до остановки.
Комбинированный метод
Для более качественного запоминания возможно сочетание всех или нескольких методов. Такой подход позволит
создать огромное количество локаций, с помощью которых
мы сможем запоминать информацию.
Например:
Прогулка по городу: аптека, супермаркет, кинотеатр,
остановка (метод путешествий)
В супермаркете: дверь, сейфы для хранения сумок,
тележ ка, прилавок с фруктами (метод мест)
В тележке: ручка, дно, колесико (метод выделения деталей).
62
4. Размещение образов
Каксоздавать маршруты
При размещении образов можно либо обратиться к хорошо
известному маршруту (метод путешествий), либо придумать новый.
Самое простое — пройтись по своему городу и внимательно присмотреться. Локи должны располагаться
последовательно и находиться на примерно одинаковом
расстоянии друг от друга. Будет ошибкой, если вы выберете автобусную остановку рядом с аптекой, а в качестве
следующего объекта — стадион на другом конце города.
Можете сфотографировать до нескольких сотен объектов и составить из снимков последовательность, например,
с помощью PowerPoint.
Используйте сюжет хорошо известного вам фильма
для того, чтобы создать локации для размещения будущих
образов. Геймеры могут выбирать места из компьютерных
игр. Например, из игры Counter-Strike можно использовать
карты.
Не забывайте о возможностях поисковых систем «Яндекс.Карты» (функция «Панорама») и Google Street View.
С их помощью вы можете, не отходя от компьютера, проехаться по дорогам крупных городов, увидеть их в формате 3D и подобрать несколько подходящих маршрутов.
Каквыбрать наилучший маршрут
Метод путешествий является одним из излюбленных среди
чемпионов мира по запоминанию. Для меня это основной
инструмент в деле развития памяти.
Именно от маршрутов зависит количество и качество
запоминаемой информации, а также скорость усвоения.
63
ЧАСТЬ II. Учимся запоминать итренируемся
Чтобы извлечь из метода путешествий всю возможную
пользу, предлагаю последовать трем важным советам.
1. Выбирайте маршруты, которые вы хорошо знаете.
Вместо того чтобы сосредоточивать усилия на запоминаемой информации, многие концентрируются на локациях, куда размещают свои образы. В связи с этим
у них сильно страдает скорость запоминания.
Поэтому подбирайте такие маршруты, которые
вы знаете назубок и которыми неоднократно пользовались. Мои маршруты пролегают в родном городе,
в деревне у бабушки, которую я много раз навещал,
в окружающих меня районах и парках. Все эти места
дают потрясающий материал для метода путешествия.
Их я представляю очень четко, в прямой и обратной
последовательностях.
Сейчас я прокручиваю в голове локации маршрутов
как слайд-шоу, но для этого мне пришлось хорошенько
потренироваться. На первых порах вы будете продвигаться по своему маршруту от одной локации к другой,
однако со временем в памяти останутся слайды с изображением нужных локаций. Благодаря этому ваша
скорость запоминания заметно возрастет.
2. Выбирайте самые значимые для вас маршруты.
Это правило тесно связано с предыдущим, но стоит
того, чтобы выделить его в отдельный пункт.
Многие из моих маршрутов связаны с местами, сыгравшими важную роль в моей судьбе, и прежде всего
такими, где я пережил сильнейшие положительные
эмоции.
64
4. Размещение образов
Применяя метод путешествий, я детально прорабатываю каждую локацию, стараясь ее физически ощутить: вдохнуть воздух, почувствовать дуновение ветра
или услышать шелест листьев. Я вновь испытываю эмоции, некогда охватившие меня в этом месте, и заново
осознаю, что оно значило для меня. Другими словами,
заставляю свой мозг поверить, что опять там нахожусь.
Но, обманывая мозг таким образом, я обеспечиваю
себе более легкое запоминание! (Я подробно останавливался на эмоциональном факторе, когда рассказывал
о методе сочинения истории.)
3. Выбирайте маршруты, предполагающие разнообразие локаций.
Составляя свои маршруты, не забывайте: локации
должны быть разнообразными и интересными.
Можно, конечно, выбрать маршрут городского автобуса и в качестве локаций использовать остановки,
но сомневаюсь, что это будет способствовать качественному запоминанию. Лично я убедился на собственном
опыте, что, если однотипных остановок или магазинов
более трех, начинается путаница в локациях.
5
Работаем стекстами
Практически каждому из нас хоть раз в жизни да приходилось выступать на публике — читать стихи на школьных
праздниках, защищать диплом в институте или проводить
презентации на работе.
Большинство людей опасается выступать публично.
Боязнь публичных выступлений является одним из самых
сильных страхов. Причин этому много, одна из них — вероятность ошибиться или забыть текст. Поэтому выступления, как правило, просто зачитываются. Ораторы, которые
не пользуются разного рода шпаргалками, встречаются
не так часто.
Выступление без подсказок многим представляется
невыполнимой задачей. Мало кто знает, что с помощью
особых приемов можно довольно быстро запомнить текст
доклада или презентации. Не дословно, конечно, но этого
зачастую и не требуется.
Доклады
Предлагаю самый простой алгоритм запоминания различных текстов и выступлений.
Шаг 1. Читаете полностью весь текст, вникая в его со-
держание.
67
ЧАСТЬ II. Учимся запоминать итренируемся
Шаг 2. Читаете текст еще раз, выделяя главные мысли.
Шаг 3. Делите каждую главную мысль на 2–4 пред-
ложения. Это составит один абзац, в котором тоже надо
выделить основную мысль.
Шаг 4. Для такой основной мысли подбираете одно
слово или словосочетание, которыми можно было бы ее
описать.
Шаг 5. Для этого слова или словосочетания подбираете
конкретный образ.
Шаг 6. Запоминаете этот образ.
Точно таким же способом надо обработать весь
текст.
Для примера возьму отрывок из рассказа Константина
Паустовского «Барсучий нос».
Озеро около берегов было засыпано ворохами жел-
тых листьев. Ихбыло так много, чтомы немогли
ловить рыбу. Лески ложились налистья и нето-
нули.
Приходилось выезжать настаром челне насередину озера, где доцветали кувшинки иголубая вода
казалась черной, какдеготь. Таммы ловили разноцветных окуней. Они бились и сверкали в траве,
каксказочные японские петухи. Мы вытаскивали
оловянную плотву и ершей с глазами, похожими
надве маленькие луны. Щуки ляскали на нас мелкими, какиглы, зубами.
Стояла осень всолнце итуманах. Сквозь облетевшие леса были видны далекие облака и синий
густой воздух. По ночам в зарослях вокруг нас шевелились идрожали низкие звезды.
68
5. Работаем стекстами
Унас настоянке горел костер. Мы жгли его весь
день иночь напролет, чтобы отгонять волков,—
они тихо выли подальним берегам озера. Их беспокоили дым костра ивеселые человеческие крики.
Возьмем 1-й абзац.
Озеро около берегов было засыпано ворохами желтых
листьев. Ихбыло так много, чтомы немогли ловить
рыбу. Лески ложились налистья инетонули.
Представим себе эту картинку и подберем ключевой
образ — удочка с леской, вся в листьях. Привязываем этот
образ к заранее заготовленной локации.
Далее — следующий абзац.
Приходилось выезжать настаром челне насередину
озера, где доцветали кувшинки иголубая вода казалась черной, какдеготь.
Подключаем воображение и по максимуму визуализи-
руем данную картинку — челнок посередине озера в черной воде. Выберем для ключевого образа челнок и присоединим его к следующей локации.
Обратимся к третьему абзацу.
Таммы ловили разноцветных окуней. Они бились
исверкали втраве, каксказочные японские петухи.
Мы вытаскивали оловянную плотву иершей сглазами, похожими надве маленькие луны. Щуки ляскали нанас мелкими, какиглы, зубами.
69
ЧАСТЬ II. Учимся запоминать итренируемся
Поступаем с этим абзацем так же, как и с двумя предыдущими. В качестве ключевого образа можно выбрать
сетку с рыбой.
Далее применяем данный алгоритм ко всему тексту.
Если нужно запомнить текст с большим количеством
деталей, подбирайте образы не к абзацам, а к предложениям. Чем больше будет образов, тем ближе к тексту окажется ваш пересказ.
Благодаря этому алгоритму вы сможете довольно быстро запомнить любой доклад и чувствовать себя увереннее. К тому же выступление общающегося с аудиторией
оратора гораздо увлекательнее и интереснее, чем речь,
прочитанная по бумажке.
Стихи
В отличие от текстов, которые можно пересказать своими
словами, стихи надо запоминать дословно. В этом, наверное, самая большая сложность. Но есть и большой плюс:
в стихах присутствует рифма, что значительно облегчает
усвоение.
При заучивании стихов активно работает речевая память, которая хорошо фиксирует эмоциональную составляющую слов, паузы и интонацию. А самый действенный
инструмент запоминания стихотворных произведений —
образы.
Инструкция позапоминанию
Порядок действий, необходимых для запоминания стихотворения, таков:
Шаг 1. Читаем полностью все стихотворение.
70
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]