Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теннис. Учебное пособие
.pdf
61
Рис. 79
80. Как избежать частого попадания мяча в сетку при выполнении подачи?
Причина частого попадания мяча в сетку во время подачи заключается в
том, что игрок опускает голову в момент удара. В результате он не смотрит на
мяч, преждевременно наклоняется и делает поворот кисти руки очень рано.
Крег Кайл советует поднять голову и смотреть на мяч на протяжении всей
подачи. Вы сразу отметите большую точность и мощь подачи, поскольку будете
бить по мячу вытянутой рукой, полностью выпрямляя тело в момент удара.
Отличаясь сильными «накаченными» руками, необыкновенной динамикой и тонким ритмом в заключительной фазе подачи, Борис Беккер достигает
максимальных скоростей, т.е. силы удара и высокой точности попадания.
Рис. 80
62
81. Как выработать мощную подачу мяча?
Умелое использование мощной подачи создает такое преимущество, которое позволяет теннисисту выиграть все геймы, где он вводит мяч в игру.
Бен Фостер считает, что для того чтобы выработать мощную подачу,
необходимо осуществлять полную проводку ракетки, вынося ее по дуге,
направленной в сторону соперника, далее вниз за туловище со стороны, противоположной бьющей руке. Ракетка должна остановиться позади спины.
Необходимо помнить, что ракетка не толкает мяч, а как бы бросается в
него. Начинающие теннисисты останавливают ракетку после удара по мячу, затрачивают ненужную энергию на удержание руки от естественного движения
вниз. Это не рационально и снижает мощь подачи.
Рис. 81
82. В чем особенности нанесения удара «смеш»?
Удар, которым гасится, «убивается» мяч над головой, в теннисе называют
«смеш».
По мнению Жан-поля Лоиа, игрок, не владеющий хорошим ударом над
головой, - весьма посредственный теннисист. Если игрок боится «свечи», значит у него плохой «смеш». Его удары с воздуха пассивны.
Удар над головой применяют во время выхода к сетке, для того чтобы закончить розыгрыш очка в свою пользу.
Ударное движение во время выполнения удара над головой такое же как
при подаче. Особое внимание при выполнении удара над головой необходимо
обращать на исходное положение. Надо занять такую позицию, чтобы мяч не
оказался слева или сзади вас.
На рис. 82 показаны основные положения начальной фазы удара над головой.
63
Рис. 82
83. В чем особенности выполнения удара над головой?
Техника удара над головой включает следующие элементы: подготовка к
удару, ударное движение, сопровождение.
Определив направление полета мяча и заняв нужное исходное положение, теннисист должен повернуться к летящему мячу боком, левая рука при
этом поднимается по направлению к мячу, а правая, согнутая в локте, готовится
к нанесению удара.
Ударное движение такое же, как при подаче, т.е. состоит из выполнения
«петли».
Сопровождение мяча при ударе над головой более короткое, чем при
подаче.
Необходимо помнить и выполнять все требования, относящиеся к подаче. Это поможет избежать ошибок во время выполнения удара над головой.
Рис. 83
64
84. Можно ли выполнять удар над головой в прыжке?
Ситуации, возникающие во время игры, нередко заставляют игрока выполнять удар над головой в прыжке.
Удар над головой в прыжке выполняется в том случае, если игрок не
успел занять необходимую позицию.
Техника удара над головой включает следующие элементы: занятие исходного положения (позиции), прыжок и непосредственно нанесение удара;
сопровождение мяча после удара.
Определив высоту и направление полета мяча, необходимо поднять ракетку; оттолкнуться правой ногой для прыжка, выполнить замах, а затем удар
по мячу; используя движение плеч и кисти руки, приземлиться на левую ногу и
закончить сопровождение мяча ракеткой слева от туловища.
Рис. 84
85. В чем особенности игры в теннис левой рукой?
Число играющих правой рукой значительно больше, чем играющих левой. Однако количество детей играющих левой рукой, постоянно растет. Среди
сильнейших теннисистов мира успешно играет левой рукой Джимми Коннорс.
Техника игры левой рукой мало чем отличается от игры правой. Теннисистлевша овладевает техникой ударов в той же последовательности, что и играющий правой рукой. Особенности левши в том, что при подаче он придает мячу
вращение, в результате которого его траектория до и после отскока противоположна той, которую придает мячу играющий правой рукой. Левша заставляет
атаковать косым ударом справа и прямым слева.
Играющий левой рукой должен помнить, что противнику сложнее принимать мячи, посланные под левую руку.
65
Рис. 85
66
ТАКТИКА ИГРЫ В ТЕННИС
86. Что имеет виду тренер, когда говорит о тактике игры в теннис?
Любому улару в теннисе должен предшествовать определенный замысел. Тактика – это когда игрок размышляет и том, как и куда направить мяч в
игре.
Необходимо усвоить, что думать во время игры необходимо постоянно.
Однако конкретизировать свои действия начинающий теннисист в состоянии
только тогда, когда его технический арсенал позволит это сделать. Иными словами, умение тактически правильно строить игру возможно при условии достаточной технической оснащенности игрока.
Новичок должен помнить, что длинную подачу отразить сложнее, так как
она застает противника врасплох, вынуждает отвечать коротким мячом.
Рис. 86
87. Какие стандартные тактические ситуации могут быть использованы
во время игры?
Во время игры в теннис существуют стандартные ситуации, которые дол-
жен использовать игрок, знакомый с основными тактическими правилами.
Жан-Поль Лот советует при игре с задней линии менять ритм вместе с
изменением длинны ударов, их направлением.
Стандартная ситуация: после подачи противник выходит к сетке. Вы мо-
жете использовать следующие тактические приемы:
А) направьте мяч к линии подачи, в ноги сопернику (рис.87,а);
Б) ответьте коротким крученым, достаточно быстрым мячом с низкой
траекторией (рис. 87,б);
В) направьте быстрый мяч вдоль линии, попытайтесь застать противника
врасплох (рис. 87,в).
67
Рис. 87
88. Как должен вести себя игрок, если подающий игрок
остается у задней линии?
Во время игры чередование быстрых и медленных мячей совершенно
необходимо. Это не позволяет противнику легко принять исходную позицию и
спокойно готовиться к ударам.
В ситуации, когда подающий остается у задней линии площадки, возможны следующие тактические решения:
А) принимайте подачу, обеспечивая для мяча надежную зону безопасности по высоте над сеткой, длине и ширине (по меньшей мере, в метре от линии) (рис. 88,а);
Б) попытайтесь нанести косой удар, выбивающий противника с корта, если подача короткая и медленная (рис. 88,б).
Постоянно старайтесь захватить инициативу в игре, старайтесь «выбить»
противника с удобной для него позиции.
Рис. 88
68
89. На что следует обращать внимание при выходе к сетке во время игры?
При выходе к сетке атакующий игрок должен учитывать две возможности:
А) противник «выбит» с удобной для него позиции – это позволяет атаковать его в «в свободное на карте место», «В противоход» или вдоль линии, чтобы закончить выигрыш очка ударом с лёта (рис 89.а);
Б) противник занимает хорошую позицию – используйте его короткий
мяч, чтобы выйти к сетке; атакуйте по центру, под левую руку (рис. 89,б).
Помните, что атаковать нужно длинными и очень быстрыми мячами, чтобы иметь время переместиться к сетке как можно ближе.
Рис. 89
90. Как правильно реагировать на удары с лёта?
В случаях, когда противник играет с лёта, возможны следующие тактические решения:
А) попытайтесь нанести обводящий удар линии, чтобы обыграть противника на скорости (рис.90,а);
Б) попытайтесь нанести короткий крученый удар, который бы вынудил
противника играть с лёта по низкому мячу и открыть площадку для вашего последующего удара (рис. 90, б);
В) попытайтесь нанести удар в ноги играющему с лёта противнику (рис.
90,в);
Г) постарайтесь ударить «нападающей» или «оборонительной» свечой.
Сыгранная свеча вынудит противника отступить и даст вам время занять удобную позицию.
69
Рис. 90
91. В чем особенности ударов с вращением?
В теннисе есть правило, которое необходимо учитывать во время игры.
1) мощная «подкрутка» дает «прыгающие» отскоки мяча;
2) «подрезка» вызывает «скользящие» отскоки, если мячи быстрые, и
«останавливающиеся», если они медленные.
На рис. 91,а показана траектория перед отскоком и после отскока мяча,
посланного крученой и плоской подачами.
На рис. 91, б показаны резаная подача и траектория полета мяча до отскока и после отскока с корта.
При игре с лета, как правило, применяются плоские и резаные удары.
Крученые удары игроками применяются по необходимости.
Рис. 91
70
92. В чем особенности исходного положения игрока в начале парной игры?
Парная игра весьма популярна среди теннисистов. Уметь играть в паре с
партнером обязан каждый уважающий себя теннисист. В парной игре есть свои
особенности. Исходное положение игроков перед началом игры может быть
различным. Обычно подающий и принимающий игроки стоят на задней линии,
а их партнеры у сетки. Но это совсем не обязательно. Подающий может стоять
правее или левее от центра задней линии, а его партнер занимает место в центре квадрата подачи, лицом к противнику. Принимающий подачу занимает место в центре возможных направлений полета мяча, а его партнер занимает позицию в квадрате подачи, ближе к линии зоны подачи.
В некоторых случаях подающие и принимающие могут занимать место на
задней линии.
Рис. 92
93. В чем особенности действий партнеров во время парной игры?
Обязанности партнеров в парной игре заключаются в следующем: подающий вводит мяч в игру. Его задача сделать это с первой попытки и не дать
противнику эффективно ответить на подачу. После подачи подающий, как правило, выходит к сетке.
Партнер подающего должен предугадать направление ответного удара и
перехватить его с лёта, направив в поле противника острым углом.
Задача принимающего заключается в том, чтобы быстро отреагировать на
подачу и послать мяч как можно дальше от сетки. После удачного приема мяча
в игру вступает партнер принимающего. Его задача заключается в том, чтобы
эффективно ответить на удар подающей пары. Он является хозяином положения у сетки, однако ответить на сильный удар с лёта он не всегда может.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]